今ひとつ

少し身体が弱ってるなあ、と思う。
やっぱり十分に睡眠が取れていないからか。

今日は山の日なのだそうだけど、この暑い最中に近所の山へ行くのにはちとキツすぎる。
でも先週末は北山の観察もパスしたし近々観に行かないとなあ。
まあ、花も終わって結実も過ぎた時期だからもう大きな変化は無いと思うのだけど。

今はどちらかと言うと半年くらい先、春先の芽吹きがどんな状態なのか気になっている。
３月に観察を始めた頃には出た葉がしっかりとしていたからねえ。

とりあえず今日もエアコン部屋で避暑です。

目が覚めない

昨夜は少しストレスのあるお腹をかかえたまま
布団の上に転がって眠くなるまで本を読んでいた。

日付が変わって少しした頃に眠気で本を閉じたのは覚えている。
６時過ぎに一度起きて、見た夢を手帳に書いたらまた寝てしまった。

今しがた手帳を見たら、青いボールペンで書いていた。
小さなペンケースの中に、黒と青のボールペン、それぞれシグノの0.28を入れてある。
普通は黒を使って、注意書きやあとからの付け足しに青を使うという具合に用途に応じて使い分けてる。
どうやらそうとう寝ぼけながら書いていたようだ。＾＾；

その後、また遅く起きてしまった。

なんとなく体中がだるいなあ。
しっかりと夏バテ中なのだろか？
それとも軽く熱中症なのかな、という気にもなってしまう。
部屋も眠れないほど熱気がこもるということはないし
水分の補給などは忘れずにいるし、起きたらまず水分補給。

なんにしもても気をつけて過ごさないといけませんね。

身体が疲れてきたかな

ここ数日お腹の具合がすっきりしない。
胃のあたりがなんだか重たいのだ。
どうやら夏バテで胃が弱ってきてるらしい。
暑さとか睡眠不足とか、冷たいもの飲んでるとか、まあいろいろ原因は考えられるので
仕方ないかなとは思うのだけど・・・。

午後は午後でついウトウトとしてしまう。
気がつくと夕方になってることも多い。

体調なんとか整えなくちゃ＞＜。