さっさか

午後から北山あたりを歩きました。
天気も良いし、風も昨日までのように冷たくもなく、心地よく吹いていたのでさっさかと歩けました。
これくらいの気候が、歩くのには一番いいかな～と思います。ただ今年は季節の動きが早いので、梅雨入りも早まるかも知れませんから気持ちよく歩けるのも今のうちだけかも。

今日は少し足を延ばして、近所の山道の起点になる場所、鷲林寺というお寺まで行って来ました。
お寺の境内の中に小さなお宮があり、そこがいつもの休憩ポイント。なのでそこまでにしましたが、思ったよりも足が出てくれました。足の方は少しは戻ってきてるかな＾＾。

ここに来るのは9ヶ月ぶりでしょうか？去年までは右手に大きな樹木があって薄暗かったのですが、今はなんだか明るくなってしまって驚きました。いや～こんなに陽光が差し込むと別の場所みたいです。
この右手の奥に谷沿いに登る道、左手には傾斜をよじ登る道があります。
次に来たらまず簡単な谷沿いの道へと進みたいものです＾＾。

境内の一角にはいろいろな樹木が植えてあって、そこのシャクナゲがきれいに咲いていました。
やはり咲くのがかなり早い気がします。


さて次はどこまで足を伸ばせるのかな？と思いながらさっさこと戻ってきましたが
少し疲れたのか家の手前でふわっと感が出てきました。
お腹空いたな～と思わず口に出てしまった。

帰ってからおやつを食べて落ち着きました。往復で二時間半の距離ですので、途中でおやつ休憩を入れたほうが良かったか。
朝からふわっと感もあったから座って休むくらいの休憩も必要だったかな、と少し反省。
今後の参考にしましょ。

またかな＾＾；

今朝は空も晴れて気圧も良いのですが、軽いめまい状態です。
目が回るという回転性ではなくて、身体を傾げるとふわっと重力に引かれる感じのやつです。

気圧が下がるとめまいが・・ということばかり気にしていましたが、
それ以外でもこういう状態になってもおかしくない体調なのでしょうね。

例の耳体操で血行を良くすると、少しの間はマシになります。
ただ何度もやってると耳が痛くなるので、続けては出来ない耳ひっぱり体操なのです＾＾；。
おそらく、内耳の状態が何らかの理由でおかしくなっているんだと思います。
原因はいろいろ考えられるのですが、自分の耳の中を自分で見るわけにもいかない（笑）。

この後、時間経過でましになるかも知れないし、天気が良いので歩きに出るのも良いかも＾＾。
でも、昨日は結局借りてきた小説読んでないのですよね～＾＾；。
それも気になります！

まあ無理しないように過ごせばいいだけのことです。

ということで一日スタートです。


9時過ぎ追記
朝食を食べたらずいぶんとましになりました。
もしかしてお腹空いていたのが原因の一つかな？

涼しいので

雨も上がって晴れ間が増えてきた午後、北山を歩いてきました。
雨上がりの匂いがする北山でしたが、気温が低いのと湿度もさほど高くなかったから
歩いていてもいつも程汗をかかず調子よく歩けました。
とはいっても、朝のフワフワ感があったので、念のために山歩き用の杖（ストック）を持って行きました。
山歩きには何時も持って行くものなので、別段使うのには抵抗はありません。
が平地で使っていたらかなりの年寄りに見られるかも知れないです（笑）。

ストックにすがって登り降りするわけではないですし、お年寄りの杖と使い方はかなり違うので比較にならないかも知れませんが、ストックがあるとかなり楽です。
気分的に負担が軽くなるのが一番のメリットかなあ。
とくに今日のように少しバランス感覚が？？？なときにはいいかも＾＾。

ところで、お年寄りの杖は体の体重を全部かけてしまうような使い方をする人がいたりしますが、そこまで強度があるかどうかわからないのが危ないところで、きちんとした使い方をしないとかえってあぶないと思う事もあります。
でも足腰が弱ると杖が必要なのはもう隠せないわけで、実際に自分の母親も初めは使い方が分からないとか、あれこれ文句を言っていたのですが、何度も使い方を伝えてようやく使い始めました。
杖を使う前にゆるい傾斜で転倒して怪我をしたので、こちらもかなりしつこく使うように教えたのですが、最近はすっかり馴染んだようです。

そんなこんなで、気持ちよくてくてくと歩いて戻ってきました。
これから使う使わないは別にして、何時も持って歩こうかなあ。
ノルディック（左右で一本ずつストックを持って歩く）だと運動っぽく見えていいかも＾＾。