朝からガサガサ

今日も超早くに目が覚めた。

トイレに起きて布団に戻ると少しクラっとした。軽くめまいがある様子だったので、しばらくは布団の中で横になっていた。あわよくばもう一度ねむれないかとゴロゴロしていたのだけどなかなか眠れない。
そうしていると、いろいろな事が頭に浮かぶ。
まあ、大したことではないので、そのまま時間を過ごしていると、頭のなかで曲が始まった。
あ、フォーレのシチリアーノだ。
あれまた吹いてみたいな。もしかしたら楽譜があったかも。

そう思うとなんだか横になってるのがもったいなくて（笑）、布団を片付けてフルートの譜面を引っ張り出してきた。
ダンボールの書類箱に紙ファイルがいくつもあって、どうやら曲の種類で分けて纏めていれていたようだ。
こんなにたくさん譜面があったんだなあと思うほど、練習曲やらクラシックやらポピュラーやらが次々と出てくる。
だいたい通して吹けたら日付を入れていたので、大半には日付が入っていた。

その中にどこかからダウンロードしたのか、フルート用の細かい譜面のものが見つかった。
日付も入っていないのでこの譜面では練習していなかった様子。
別の譜面があるのかもしれないが、とりあえずこの譜面を見ていく。
B♭で1オクターブと６音あった。この段階でオカリナでは無理だと分かる。
加えて半音も細かくあるし、アレンジしても難しそうだなあ。
だけど夕方少し吹いてみようと思って、アリアや子守唄を入れてあるクリアファイルに足し込んだ。

さてどうなりますか＾＾。

冷えます

今日も超早起き。
今朝はめまいらしい状態にはならなかった。

でも一度目を覚ましたら眠れなくなったので3時前に起きてきた。
今朝はけっこう冷えている。
もしかしたらこのあたりでも雪がちらつくかもしれない。

もう山の上は雪が積もっていてもおかしくない。
そろそろまた山歩きをしたいなあと思うのだけど
もう半年ほど歩いていなくて筋力も落ちているし
体調ではたしてどれくらい歩けるんだろうかと懸念している。

ああ、雪の上をサクサクと歩いてみたいなあ。


そういえば運転免許の更新の通知が来ていた。
誕生日までに行かなくちゃ。
でも出かけるのめんどくさいなあ。

・・なんて山歩きはしたくても、町中あるきは面倒くさいと思ってしまうってねえ（笑）。

相変わらずめまい

昨夜、早めに寝たらまた夜中に目を覚ましてしまいました。

気がついたら天井がぐるぐるぐる～～～っと回ってました。
これは先月になっためまいと同じ、でもあの時のように慌てたりはしません。
まず、少し首をほぐすように左右に頭を振ってみました。
昼間はこれで随分解消するのですが、今回はかなりキツかったようで落ち着くのに5分ほどかかりました。
やれやれとトイレへ行って布団に横になるとまた回り出したので、いろいろとやってみました。
横になってみたり向きを変えたりしても軽くはなるけど、めまいの状態が続きます。
う～ん、どうしたもんかなあ。

とりあえず、寝転んだまま手帳を開いて状況を書き出しはじめました。

でも手帳に書き込んでいても、めまいで視線が定まらない。
ペンを持つ手も力が入らない気がする。
それでも様子を書き出し続けて1時間ほど過ぎた頃には気分が悪くなってきました。
胸がムカムカする。

あ～、これは乗り物酔いと似てるなあ。
もしかして乗り物酔いの薬はこの手のめまいに効果があるのかな？
なんて事を思いながら手帳に書き留めていきます。

それで気がついたことがあります。
めまいというのは目の視点が移動してるのですね。
めまいについて調べた時に、めまいを起こすと眼球運動が認められる、とお医者のサイトに書いてあったのですが、眼球運動というのは目が動いているということなのだと実感。
そうか、目がくるくる動く（目が舞う）ので「めまい」っていうのかな？？なんて事まで手帳に書いたりして（笑）。

うん、めまいはあるけど、あまり緊張感はありません。
もしかして慣れてきたのかな。
でもこういうのに慣れるのも困りものだけどなあ＾＾；なんて思ったり。

ひとまず一ページ程に書き連ねて、それなりに記録出来た、というところで水分補給。
ゆっくり身体を起こして、枕元に置いてあったマイボトルの白湯を飲みます。
暖かいものを飲むと落ち着く気がします。
こういう時にもありがたいマイボトルです＾＾。

そのまま身体を起こしているとめまいはほとんど起こらないようなので
布団を片付けて服を着替えて起きていることにしました。

その後はいつも通り。少し頭がぼんやりするのはいつものこと。
お腹が空いてることに気がついて軽く食事をしました。

いや～、まいったまいった（笑）。