冷えます

今日も超早起き。
今朝はめまいらしい状態にはならなかった。

でも一度目を覚ましたら眠れなくなったので3時前に起きてきた。
今朝はけっこう冷えている。
もしかしたらこのあたりでも雪がちらつくかもしれない。

もう山の上は雪が積もっていてもおかしくない。
そろそろまた山歩きをしたいなあと思うのだけど
もう半年ほど歩いていなくて筋力も落ちているし
体調ではたしてどれくらい歩けるんだろうかと懸念している。

ああ、雪の上をサクサクと歩いてみたいなあ。


そういえば運転免許の更新の通知が来ていた。
誕生日までに行かなくちゃ。
でも出かけるのめんどくさいなあ。

・・なんて山歩きはしたくても、町中あるきは面倒くさいと思ってしまうってねえ（笑）。

相変わらずめまい

昨夜、早めに寝たらまた夜中に目を覚ましてしまいました。

気がついたら天井がぐるぐるぐる～～～っと回ってました。
これは先月になっためまいと同じ、でもあの時のように慌てたりはしません。
まず、少し首をほぐすように左右に頭を振ってみました。
昼間はこれで随分解消するのですが、今回はかなりキツかったようで落ち着くのに5分ほどかかりました。
やれやれとトイレへ行って布団に横になるとまた回り出したので、いろいろとやってみました。
横になってみたり向きを変えたりしても軽くはなるけど、めまいの状態が続きます。
う～ん、どうしたもんかなあ。

とりあえず、寝転んだまま手帳を開いて状況を書き出しはじめました。

でも手帳に書き込んでいても、めまいで視線が定まらない。
ペンを持つ手も力が入らない気がする。
それでも様子を書き出し続けて1時間ほど過ぎた頃には気分が悪くなってきました。
胸がムカムカする。

あ～、これは乗り物酔いと似てるなあ。
もしかして乗り物酔いの薬はこの手のめまいに効果があるのかな？
なんて事を思いながら手帳に書き留めていきます。

それで気がついたことがあります。
めまいというのは目の視点が移動してるのですね。
めまいについて調べた時に、めまいを起こすと眼球運動が認められる、とお医者のサイトに書いてあったのですが、眼球運動というのは目が動いているということなのだと実感。
そうか、目がくるくる動く（目が舞う）ので「めまい」っていうのかな？？なんて事まで手帳に書いたりして（笑）。

うん、めまいはあるけど、あまり緊張感はありません。
もしかして慣れてきたのかな。
でもこういうのに慣れるのも困りものだけどなあ＾＾；なんて思ったり。

ひとまず一ページ程に書き連ねて、それなりに記録出来た、というところで水分補給。
ゆっくり身体を起こして、枕元に置いてあったマイボトルの白湯を飲みます。
暖かいものを飲むと落ち着く気がします。
こういう時にもありがたいマイボトルです＾＾。

そのまま身体を起こしているとめまいはほとんど起こらないようなので
布団を片付けて服を着替えて起きていることにしました。

その後はいつも通り。少し頭がぼんやりするのはいつものこと。
お腹が空いてることに気がついて軽く食事をしました。

いや～、まいったまいった（笑）。

不思議は楽しいかも

今朝も超早起き。
珍しく夢を見た記憶がない。

昨夜は布団に入ったら、天井がグルグル回り始めた。
じっとしているのも鬱陶しいので、え～いっ！と頭を回転の逆方向に回したらすぐに治まった（笑）。どうも今の状況だとめまいが起こっても、ある程度頭を揺すれば三半規管が戻るらしい。

これも不思議なもんだなあと思う。

人間の身体がどう出来ているのかは、実感的にわからない。調べればわかるんだろうけど、それはあくまでも情報として、知識として知るだけで体感出来るものではないから頭の中だけで「知っている」に過ぎない。
でもね、この何年かは、自分の身体の具合が悪くなる度になにか一つ発見があるように思えるのです。

いつも思うけど、何かを知るというのはとても楽しい。
それ以上に、自分の中で実感できて納得するという楽しみもあるんじゃないかな＾＾。