頭がぼ～っ

お医者に、血圧の事で言われたのは気温（寒暖）との関係。
毎日、血圧を計る際にその日の気温も気にかけていたのだけど、
今のところ大きな影響はない様子なので、天気のことはすっかり失念していた。

血圧が上下してもめまいとは関係がない・・というのも毎日血圧測っていると何となく分かる。

今度はめまいと気象条件、主に気圧の変動か無いかと思うので、そちらに気をつけてみようと思います。


低気圧性偏頭痛というのがあるくらいです。
低気圧と頭痛（血行不良）というのは体験的にわかってるのだけど
気圧が下がると自律神経にも影響が出て来て、それがめまいに結びつくかもというのは頭が回らなかったナ～。

測った血圧をどんどんと書き込んいるパソコンのメモがあるので、
そこのまた気圧関係の項目を足して、様子を見ていきましょ。

そういえば昨日は

歩きの事を書かずに曲の事を書いてしまってました。

昨日は真っ青な空の下、風は冷たかったけど日差しが春だなあと思わせる中、
例の階段がたくさんある山町の住宅街を歩きました。

これが一つめの階段。こんなのを３つ上がりました。

ここの階段を上がったところ、住宅の中なのですが、小さな教会があります。外から見た目は全く普通の、もとい高級住宅です。
たま～に通り掛かるくらいで、中へは入ったことはありませんが、アンネのバラの教会という名前で、アンネ・フランクと縁があるバラの花を植えているのだそうです。

今の時期はバラの面影もありませんが、5月頃にはきれいなバラが見られるそうです。
真ん中の像はアンネフランクだそうです。

こちらは2つめの階段を上がった所で、かなり見晴らしが良くなります。


こんな感じのところなので、道路も急坂。
ここに住んでいたら毎日が山歩きのトレーニングだなあと思えるような所です。

２０分ほど上がって汗びっしょりになったころに、住宅の一角が突然小山に変わります。
そこからが北山になっていて、いつもは西側から上がってるのですが、こちらから上がると東北側から北山に入る事ができます。
ここま出来たついでなので、植物園の梅の様子を見てきました。

何本かはきれいに花が開いていました。

これなどはなかなかきれいでした＾＾。

蒼い空がもう春ですね。
これから天気は下り坂なのだそうで、昨日見に行っておいてよかった＾＾。

納豆って

昨夜、ご飯時にテレビで納豆の事をやっていた。
（納豆だけじゃなくて他にもやってたみたいだけど途中から見たのでした）

ナットウキナーゼとかレシチンとかイソフラボンとか聞き覚えのあるものや、ないものがいろいろ出てきたんだけど、要は、納豆を食べると血管に良いよ～ということで効果のある食べ方などいろいろと紹介していた。


さて、テレビの中でも取り上げられていたけど、西日本の人はもともと納豆を食べる習慣が無い。
今でこそ比較的食べやすい納豆が売られている。それでも食べようと思わない人もいるわけです。そういう自分も少し前まではそうだったのだけど、今は薬の一種だと思って（笑）一日一パック食べてます。ただ食べ方の一つに、納豆をご飯にかけて食べるタイミングっていうのがあったのだけど、あれは絶対に無理！！！！
ご飯が熱かろうが、冷たかろうが、ぜ～～～ったいに無理（笑）。
ということで、納豆は納豆だけで食べてます。

でも、去年の秋前から半年以上、毎日食べているけど、この前の血液検査の結果は散々だったのだよねえ。
食べる前よりも悪くなってるってどうなんだろう？
たまたまなのかな？

ただ、結果が悪かったのはそのタイミングで山歩きもお休みにしてしまったのも影響しているのは間違いないだろうけどねえ。

ふ～む。