今日は良い天気に

晴れた朝なので少し冷え込んでいましたが、日中は日差しが暖かくなりそう。
晴れているのでてくてく歩くのにはちょうどよいのですが、
先日注文したウエイトが何時に届くのかわからないのでそれまで家にいなくては＾＾；。

それまでは図書館の本でも読んで過ごしましょうか。

昨日おとといと雨で歩きに行っていません。
おとといはそうでもなかったけど、昨日は測った血圧が上がっていました。
今までの記録を見ると、2日に一度程度歩くことで血圧も正常範囲内で安定するようです。
歩く時は、軽く汗をかく程度で有酸素運動で。
体脂肪減らさなくちゃ＾＾；。



ところで、昨夜お礼の品をポストに投函しました。
郵便なので届くのは月曜日になるのかな？
以上連絡でした。

昨日から今日にかけて

明け方、かなり強い風が吹く音に目を覚ましました。
夜も思った以上に荒れた天気だったようです。

昨日一日雨。
気にしていた気圧（手元の簡単な気圧計でみると９９０hPaまで下がってました。
今朝も目を覚ました風が吹いているころは同じ程度。
寝起きのめまいもあって、トイレに行く時も平衡感覚が悪かったのです。
今の時点でも振れている感じがあります＾＾；。

気圧とめまいが関係してるかなという感じはしました。
どの程度でどうなるのか、まだ分かりませんので、今後もチェック行きましょ。

天気が悪いと・・というので思い出した事。
４才の時、入院するほどの怪我をしたのですが、その後、１０年近く天気が悪い時は頭が痛い、という事がありました。
これもおそらく気圧とか気象の関係なんだろうなあ。

今は手元の気圧計では1005hPaくらいで、降っていた雨も止まったようです。
明日には晴れるかな～。

ずっと雨

朝から絶え間なく雨が落ちてきています。
こんな日は、オカリナ向きじゃない、と思うので今日はお休みにしました。

歩きに外に出るのも今ひとつだし、ひたすら家でぼんやりしながらパソコン見ていました。

で、あまぞんで注文するものがあったので、ついでにアンクルウエイトもポチッと注文しました。
同じようなのが数え切れないほどあるので、どれにするか困ってしまいましたが
最終的に値段が安めで、ベルトが太めの物を選びました。
1.5キロで１３００円程ですので、お試しとしてはお手頃な値段なのかなあ。

週末には届くでしょうし、天気もそのころには回復するようです。
届いたら足につけてお試し歩きに行きたいと思います。

歩きは、息が少し弾むくらいで、３０分というのが目標です。
これを週で、合計４時間程度というのが良いらしいので頑張りましょ～。