ちりぬるをわか
日々のちょっとした事。で、いろんなことがあったりなかったり。
金曜日か今ひとつな天気が続いてます。
昨日は昼前後に雨が降ってたりで、いつ雨になるのかわからないような空模様です。
今日も曇りだからか、朝はそれほど冷え込んだ感じもなく、湿度も高め。体を動かしたら暑くてたまらないので、出しっぱなしの扇風機をちょこっと点けました。
で、思ったのです。これからも朝の運動を続けていれば、冬でも扇風機を使うこともあるんだろうなあ、なんて（笑）。
朝の運動を始めてから3年半近くになります。
初めはスクワット３０回だけだったのが、今ではあれこれとやっている時間を合わせると1時間半ほどもかかるようになってしまいました。基本的には、それぞれの動作はゆっくりなのは今も変わりありません。その分時間がかかってるんですねえ。
まあ、いきなり動いてどこか故障するのはもうご勘弁なのですよ。
運動はまず寝転んやるものからです。これはストレッチが主で、その後座ってやるストレッチ。そのあとに立ってやるストレッチなどです。
立ってやる時は手に、1リットルのペットボトルを持って握力のトレーニングも兼ねています。このペットボトルを持つようにしたのは、今年の夏からで、少し負荷が増えたようでやってる途中でも暑いなあと思うことが増えたのでした。
ということで、今朝もゆっくり、最後は少し扇風機の風に当たりながらストレッチでした。ほんと、朝起きて運動、昼間は散歩をしたり、寝る前にも軽く運動で、1日の流れが体を動かすことが中心になってしまってます。
運動量は大したことはないんですが時間がかかってます。その合間に買い物に行ったり、実家の様子を見たり、放送大学の動画をみたり。何もやっていないようでも一日過ぎるのが早い。
他にもあれこれやることや行って見たい所もあるのですが、なかなか区切りがつかなくて困りものです。
今は放送大学の課題提出が頭を占めているので、それが終われば少し余裕が出来る？
まあ、なるようになるでしょ（笑）。
さて、本日は投票済証明を貰いに行かなくてはいけません（笑）。
どんなデザインなのか楽しみです。
では良い1日になりますように。
昨日は昼前後に雨が降ってたりで、いつ雨になるのかわからないような空模様です。
今日も曇りだからか、朝はそれほど冷え込んだ感じもなく、湿度も高め。体を動かしたら暑くてたまらないので、出しっぱなしの扇風機をちょこっと点けました。
で、思ったのです。これからも朝の運動を続けていれば、冬でも扇風機を使うこともあるんだろうなあ、なんて（笑）。
朝の運動を始めてから3年半近くになります。
初めはスクワット３０回だけだったのが、今ではあれこれとやっている時間を合わせると1時間半ほどもかかるようになってしまいました。基本的には、それぞれの動作はゆっくりなのは今も変わりありません。その分時間がかかってるんですねえ。
まあ、いきなり動いてどこか故障するのはもうご勘弁なのですよ。
運動はまず寝転んやるものからです。これはストレッチが主で、その後座ってやるストレッチ。そのあとに立ってやるストレッチなどです。
立ってやる時は手に、1リットルのペットボトルを持って握力のトレーニングも兼ねています。このペットボトルを持つようにしたのは、今年の夏からで、少し負荷が増えたようでやってる途中でも暑いなあと思うことが増えたのでした。
ということで、今朝もゆっくり、最後は少し扇風機の風に当たりながらストレッチでした。ほんと、朝起きて運動、昼間は散歩をしたり、寝る前にも軽く運動で、1日の流れが体を動かすことが中心になってしまってます。
運動量は大したことはないんですが時間がかかってます。その合間に買い物に行ったり、実家の様子を見たり、放送大学の動画をみたり。何もやっていないようでも一日過ぎるのが早い。
他にもあれこれやることや行って見たい所もあるのですが、なかなか区切りがつかなくて困りものです。
今は放送大学の課題提出が頭を占めているので、それが終われば少し余裕が出来る？
まあ、なるようになるでしょ（笑）。
さて、本日は投票済証明を貰いに行かなくてはいけません（笑）。
どんなデザインなのか楽しみです。
では良い1日になりますように。
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雨が降ると思っていた昨日は結局降らずに終わりました。
今日も朝からどんよりとしているんだけど、この後どうなるんだろう。
天気のせいか頭が少し痛いのと体が重く感じられます。
すっきりしないな〜、はぁ＾＾；。
まだまだ疲れが溜まってるんだろうか？などと思ったりします。
さて話は変わって・・
選挙の投票済証というのを先日の衆議院選挙で初めて知りました。
ちょこっと調べてみると2017年の衆院選ではすでにあったようですが、今は実施しているところとしていないところがあるようです。投票済証については賛否あるとも。でもそれについては今まで知らなかったのでなんとも言えません（笑）。
ただ、一部の店ではこの証明書を見せると割引してもらえるとか。それで投票率が上がるのならいいんじゃないかな〜なんてお気楽に思うのですよ。
こちらではカードサイズのもので、市のゆるキャラクターが大きく描かれてます。このゆるキャラ、嫌いじゃないのでもらってきたのです。絵本作家さんがデザインしたキャラクターです。
サイトの情報では令和３年の選挙の時は証明書はすごく地味でしたので、もしかしたら今回からゆるキャラが全面に出てきたのかな？
選挙に投票したあとでしかもらえない物でもありますが、幸いこちらでは今度の日曜が知事選挙です。その時ももらえると思います。うん、単にゆるキャラコレクションではあるのですが忘れずにもらってこうよと思うのでした（笑）。
と言うことで今後の選挙も頑張って投票して証書をもらいましょ（笑）。
ではでは今日も良い1日になりますように。
今日も朝からどんよりとしているんだけど、この後どうなるんだろう。
天気のせいか頭が少し痛いのと体が重く感じられます。
すっきりしないな〜、はぁ＾＾；。
まだまだ疲れが溜まってるんだろうか？などと思ったりします。
さて話は変わって・・
選挙の投票済証というのを先日の衆議院選挙で初めて知りました。
ちょこっと調べてみると2017年の衆院選ではすでにあったようですが、今は実施しているところとしていないところがあるようです。投票済証については賛否あるとも。でもそれについては今まで知らなかったのでなんとも言えません（笑）。
ただ、一部の店ではこの証明書を見せると割引してもらえるとか。それで投票率が上がるのならいいんじゃないかな〜なんてお気楽に思うのですよ。
こちらではカードサイズのもので、市のゆるキャラクターが大きく描かれてます。このゆるキャラ、嫌いじゃないのでもらってきたのです。絵本作家さんがデザインしたキャラクターです。
サイトの情報では令和３年の選挙の時は証明書はすごく地味でしたので、もしかしたら今回からゆるキャラが全面に出てきたのかな？
選挙に投票したあとでしかもらえない物でもありますが、幸いこちらでは今度の日曜が知事選挙です。その時ももらえると思います。うん、単にゆるキャラコレクションではあるのですが忘れずにもらってこうよと思うのでした（笑）。
と言うことで今後の選挙も頑張って投票して証書をもらいましょ（笑）。
ではでは今日も良い1日になりますように。
なのですがこの週末はどうやら天気が悪いようです。
今朝もすでに一面雲で覆われたどんよりした空になっています。
古紙回収の日ですので朝から回収場所まで往復して来ました。
天気のせいなのか少し膝が痛見ました。あるいは朝一番だからまだ体のあちこちがこわばってるのかもしれません。
こんな天気ですので、今日の14夜、明日の満月は見ることはできそうに無いのでちょっと残念。
今月の満月はビーバームーンというとのこと。北米のネイティブの人達の呼び名だそうで、ビーバーが冬支度のために巣を作り始めるからなどと言われてますが、まあ、冬の支度を始める頃の満月と言うことらしです。
ビーバーは、手元にあるカナダのコインで馴染みがあるので、そうなんだ〜と思ってしまうのでした。
こちらでは午後からは雨になりそうだと、先ほど天気予報で言ってました。
散歩を兼ねて少し離れたスーパーまで行こうと思っていたので、早めに動いたほうが良さそうです。今回は母の希望の品が近所のスーパーに置いていないので、散歩のついでです。
近所のスーパーは規模が小さく品数が少ないこともあって、自分が食べたいモノも足を伸ばして買いに行きます。まあその方が散歩の目的も出来て歩きがいがあります。
膝に気をつけながら行かなくちゃ＾＾；。
で、一応、折りたたみも持って行くことにしましょう。
では今日も良い1日になりますように。
今朝もすでに一面雲で覆われたどんよりした空になっています。
古紙回収の日ですので朝から回収場所まで往復して来ました。
天気のせいなのか少し膝が痛見ました。あるいは朝一番だからまだ体のあちこちがこわばってるのかもしれません。
こんな天気ですので、今日の14夜、明日の満月は見ることはできそうに無いのでちょっと残念。
今月の満月はビーバームーンというとのこと。北米のネイティブの人達の呼び名だそうで、ビーバーが冬支度のために巣を作り始めるからなどと言われてますが、まあ、冬の支度を始める頃の満月と言うことらしです。
ビーバーは、手元にあるカナダのコインで馴染みがあるので、そうなんだ〜と思ってしまうのでした。
こちらでは午後からは雨になりそうだと、先ほど天気予報で言ってました。
散歩を兼ねて少し離れたスーパーまで行こうと思っていたので、早めに動いたほうが良さそうです。今回は母の希望の品が近所のスーパーに置いていないので、散歩のついでです。
近所のスーパーは規模が小さく品数が少ないこともあって、自分が食べたいモノも足を伸ばして買いに行きます。まあその方が散歩の目的も出来て歩きがいがあります。
膝に気をつけながら行かなくちゃ＾＾；。
で、一応、折りたたみも持って行くことにしましょう。
では今日も良い1日になりますように。
