放射冷却で冷えた朝

外はスッキリと晴れてます。
その分朝の気温が低めで家の中にいても冷たさを感じます。

このところ足が痛くて何だろう？と思っていたのですが、
昨日銀行へ行った時、足の指の痛みが妙に気に掛かったので
帰ってからじっくりと見てみるとシモヤケになってました＾＾；。
前の冬にも同じようにシモヤケになって痛い目をしたのをすっかり忘れていた？
と言うことではないのですが・・・。
朝のストレッチの時に足の指のマッサージや厚めの靴下を履いたりしてたんだけど
十分じゃなかったってことだなあ。

去年は右足指のうち3本が特に痛み、そのあと左足の親指もだったので大変でしたが
今の所は右薬指だけですので、早めに対処しなくては＾＾；。
とりあえず、今朝のストレッチマッサージをした後、靴下に貼るカイロを貼りました。
かな〜り暖かくて、低温火傷に気をつけなくてはと思うほどです。

一気に治流ものじゃないし、少しずつ気をつけて行かなくちゃ。

シモヤケは去年初めてなったんだけど、
それだけ血行が悪くなってるって体が教えてくているんですねえ。
もっと自分の体の声を聞かなくちゃね〜。
色々と気をつけて過ごしましょう。

では今日も良い一日になりますよう。

12月半ば

昨夜はふたご座流星群の極大日でした。
こちらでは少し雲が出ていたこともあって
パネルヒーターに囲まれて動画配信を見てました（笑）。

23時前まで宮崎の空の配信を見てまして
先月のしし座流星群の時よりも条件が良かったのか
たくさんの流れ星を見られました。

星が流れると「お〜っ」とか「流れたっ！」と口をついて出るのが面白くて、
思わず笑ってしまいました。

さて、今日は年金の振り込み日です。
もうすっかり振込日基準で生活が進んでしまってるのは仕方ないか〜。
でもこれがなかったら、生活のリズムも無くなってしまいそうです。

それでなくても毎日の変化に乏しくなってきてるのでメリハリになるものは大事。
あとで銀行廻りに行ってきましょう。

今朝もまだ冷え込んでましたが、日中は少しマシになるのかなあ。

良い1日になりますよう＾＾。

昼を過ぎてしまった

昨夜はいつも通りに寝たはずなんだけど、
かなり遅くまで寝込んしまってました。

夜中に何度が目を覚ました時、激しい雨音が聞こえていたのは覚えている。
ああ、また荒れ模様の天気になってるな、これじゃ日曜日はずっと雨かな＞
なんて思いながらまた寝てしまった。

で、気がついたら10時前だった。
あれ？おかしいなあ？？
う〜ん、まあ、そこそこ睡眠できたってことで良いかな？

そこからはいつもと同じように朝のストレッチ体操をして
ちょこっとテレビを見ながらオートミールを食べてたらこんな時間だ。
う〜ん、なんかおかしいなあ？
時間が過ぎるのが早過ぎないか？

さて、部屋で座っている時に点けてるパネルヒーター。
座ると胸のあたりまでの高さで3方が囲まれて温まるという仕組み。
これがそこそこ快適でほどほど暖かくなり動く気が失せる上に眠くなる。
これは気をつけないといけませんね（笑）。

ん〜、形は違うけど、こたつを縦にした感じなのかなあ。
部屋が狭過ぎてこたつは無理だけどやっぱりなんだか憧れる＾＾。

ではこのあとの良い午後になりますよう。