ちりぬるをわか
日々のちょっとした事。で、いろんなことがあったりなかったり。
今朝もスッキリと晴れてます。
まだ少し暗いので明るくなってからベランダの鉢植えを見に出ようと思います。
昨日も散歩買い物で、今回は久しぶりに川沿いに下って歩きました。
市内の桜の名所でもある川沿いです。葉が落ちた桜の木が並んでいる様がもうすっかり冬なんだと感じさせてくれます。
こちらに」あるスーパーも行って帰ってくると5キロほど歩いたことになります。買い物中の移動は歩数に入れずにゆっくり歩いてます。歩いて買い物に行くのも、ジョギングもだいたい5キロ程なので外に出たら一時間ちょっとくらいは歩いているのかな。
一所懸命に歩いてる程ではないんだけど、けっこう汗をかきます。汗が冷えると一気に冷たく感じるので足を止められないのが困ったものです。行きはまだ余裕があるんですが、帰りは買い物の荷物を持って歩くので余計に汗が出てしまう。
帰ってすぐにシャワーは欠かせません＾＾；。
その後も体が冷えないようにと、生姜をおろしてはちみつを入れた生姜湯を作り飲みました。
ところがその後どれくらいしてからかなあ、胃のあたりを中心にしてお腹が熱くなってきてびっくりで、寝るまでその状態。それだけならいいのですが、普段より喉が渇くので水分をこまめに取りてました。
おかげさまで、夜中も普段より余分に起きてトイレにいくことに＾＾；。目を覚ますたびに喉が渇いているので少しだけ飲んで喉を潤してまた寝て・・・と未明までこの調子でした。
特に胃が痛いとか荒れてるという感じはありませんでしたが、生姜の効果は思ったより強いというのがよ～くわかった次第。
いや～、慣れないものを飲む時は分量とか測ってやらないとダメだ～。と反省しました。
それと、汗をかいても体を冷やさない工夫を考えなくちゃね～。
では良い一日を。
まだ少し暗いので明るくなってからベランダの鉢植えを見に出ようと思います。
昨日も散歩買い物で、今回は久しぶりに川沿いに下って歩きました。
市内の桜の名所でもある川沿いです。葉が落ちた桜の木が並んでいる様がもうすっかり冬なんだと感じさせてくれます。
こちらに」あるスーパーも行って帰ってくると5キロほど歩いたことになります。買い物中の移動は歩数に入れずにゆっくり歩いてます。歩いて買い物に行くのも、ジョギングもだいたい5キロ程なので外に出たら一時間ちょっとくらいは歩いているのかな。
一所懸命に歩いてる程ではないんだけど、けっこう汗をかきます。汗が冷えると一気に冷たく感じるので足を止められないのが困ったものです。行きはまだ余裕があるんですが、帰りは買い物の荷物を持って歩くので余計に汗が出てしまう。
帰ってすぐにシャワーは欠かせません＾＾；。
その後も体が冷えないようにと、生姜をおろしてはちみつを入れた生姜湯を作り飲みました。
ところがその後どれくらいしてからかなあ、胃のあたりを中心にしてお腹が熱くなってきてびっくりで、寝るまでその状態。それだけならいいのですが、普段より喉が渇くので水分をこまめに取りてました。
おかげさまで、夜中も普段より余分に起きてトイレにいくことに＾＾；。目を覚ますたびに喉が渇いているので少しだけ飲んで喉を潤してまた寝て・・・と未明までこの調子でした。
特に胃が痛いとか荒れてるという感じはありませんでしたが、生姜の効果は思ったより強いというのがよ～くわかった次第。
いや～、慣れないものを飲む時は分量とか測ってやらないとダメだ～。と反省しました。
それと、汗をかいても体を冷やさない工夫を考えなくちゃね～。
では良い一日を。
PR
目が覚めて窓を開けて外の様子を見るとまだまだ暗い。
今朝のこのあたりの日の出の時間は6時48分。一年で一番昼間が遅くなる日が近づいてるんだなあって感じます。
ベランダに出て鉢植えの様子を見たいのだけど、暗すぎてわからないので、しっかり明るくなってからスミレの様子を見ることにしました。
昼間もあまり気温が上がらないのでちゃんと花が開くか気になります＾＾。
昨日の昼もかなり冷たい風が吹いていました。またまた散歩を兼ねた買い物で廣田神社の方へ行き、いつものように葉山媛の石の祠を見たら、前夜の強い雨風で載せてあった石が落ちてしまって、祠の屋根の中央にまとまって4つだけ残ってました。
私が来る前に別の人が載せたのかなあ。
なんて思いながら、落ちた石の代わりをのせました。前に見たような石は見当たらなかったので載せやすそうなサイズのものを５つ。
通りがかりの公園でもたくさん落ちていたのがこちらの木の実でした。
プラタナスかなと思ったら、モミジバフウという街路樹の実でした。まだ緑のものなので実が弾ける前で、本来はまだまだ木についたままのはずなのに。やっぱり風雨が強かったからなんだろうなあ。
ところで家に戻ってから以前の書き込みにアップした祠の画像を見たらで、どうも黒い石を含め4つの石は以前にもあったものと同じなようです。
木の実が落ちるほどの風雨だったのに、手で触るだけでも落ちそうな場所に置かれた石が一部だけ残っていたのが、なんども不思議です。
う～ん？？まあこんなこともあるのかな？
では今日も良い一日を。
今朝のこのあたりの日の出の時間は6時48分。一年で一番昼間が遅くなる日が近づいてるんだなあって感じます。
ベランダに出て鉢植えの様子を見たいのだけど、暗すぎてわからないので、しっかり明るくなってからスミレの様子を見ることにしました。
昼間もあまり気温が上がらないのでちゃんと花が開くか気になります＾＾。
昨日の昼もかなり冷たい風が吹いていました。またまた散歩を兼ねた買い物で廣田神社の方へ行き、いつものように葉山媛の石の祠を見たら、前夜の強い雨風で載せてあった石が落ちてしまって、祠の屋根の中央にまとまって4つだけ残ってました。
私が来る前に別の人が載せたのかなあ。
なんて思いながら、落ちた石の代わりをのせました。前に見たような石は見当たらなかったので載せやすそうなサイズのものを５つ。
通りがかりの公園でもたくさん落ちていたのがこちらの木の実でした。
プラタナスかなと思ったら、モミジバフウという街路樹の実でした。まだ緑のものなので実が弾ける前で、本来はまだまだ木についたままのはずなのに。やっぱり風雨が強かったからなんだろうなあ。
ところで家に戻ってから以前の書き込みにアップした祠の画像を見たらで、どうも黒い石を含め4つの石は以前にもあったものと同じなようです。
木の実が落ちるほどの風雨だったのに、手で触るだけでも落ちそうな場所に置かれた石が一部だけ残っていたのが、なんども不思議です。
う～ん？？まあこんなこともあるのかな？
では今日も良い一日を。
12月になりました。
昨夜振り始めた雨の音が夜半まで聞こえていて、寝付いた後も降っていたようです。
未明にトイレに起きたときには風が吹き荒れてる音に変わっていて、またベランダの鉢植えが気になってしまいました。
今朝もまたなかなか目が覚めずに気がつくと8時前。
気になっていたベランダに出てみるとなんと言うこともなかったのでホッとしました。
スミレの蕾は少しだけ大きくなっているようで、色がはっきりとしてきました。昨日暖かかったからか、しっかりと蕾とわかる大きさになりました。
今の所淡い紅色というかピンクっぽく見えるのですが・・・。ところがデジカメで撮ったものを見ると淡い紫に写ってます。なにか自動で補正がかかってるんだけろうけどこういうのって面倒くさいなあ＾＾；。
でももともとこの鉢には白いスミレからの種を蒔いて、本来は白の花が咲くと期待してたんですが＾＾；。蕾はなぜ白じゃないんだろうという疑問はありますが、それは咲いてからのお楽しみということにしておきます。
とにかく自分でとってきた、そのあたりに生えているスミレの種から年内に一つは花を咲かせそうなので嬉しいですねえ＾＾ｖ。
さて、12月。今年もあと一ヶ月です。
昨夜、11月のまとめと今月の目標を決めました。
今月は（も）「背筋を伸ばして過ごそう」です（笑）。
思えばジョギング初めてしばらくからずっとこれなんです。その時時でその他にも目標が追加されますが、これが一番多いかな。背筋を伸ばして過ごすだけで体のトレーニングになること、散歩のときやジョギングでも背筋を伸ばすのが基本といいますからね＾＾。頑張りまっしょ＾＾。
では良い一日を。
昨夜振り始めた雨の音が夜半まで聞こえていて、寝付いた後も降っていたようです。
未明にトイレに起きたときには風が吹き荒れてる音に変わっていて、またベランダの鉢植えが気になってしまいました。
今朝もまたなかなか目が覚めずに気がつくと8時前。
気になっていたベランダに出てみるとなんと言うこともなかったのでホッとしました。
スミレの蕾は少しだけ大きくなっているようで、色がはっきりとしてきました。昨日暖かかったからか、しっかりと蕾とわかる大きさになりました。
今の所淡い紅色というかピンクっぽく見えるのですが・・・。ところがデジカメで撮ったものを見ると淡い紫に写ってます。なにか自動で補正がかかってるんだけろうけどこういうのって面倒くさいなあ＾＾；。
でももともとこの鉢には白いスミレからの種を蒔いて、本来は白の花が咲くと期待してたんですが＾＾；。蕾はなぜ白じゃないんだろうという疑問はありますが、それは咲いてからのお楽しみということにしておきます。
とにかく自分でとってきた、そのあたりに生えているスミレの種から年内に一つは花を咲かせそうなので嬉しいですねえ＾＾ｖ。
さて、12月。今年もあと一ヶ月です。
昨夜、11月のまとめと今月の目標を決めました。
今月は（も）「背筋を伸ばして過ごそう」です（笑）。
思えばジョギング初めてしばらくからずっとこれなんです。その時時でその他にも目標が追加されますが、これが一番多いかな。背筋を伸ばして過ごすだけで体のトレーニングになること、散歩のときやジョギングでも背筋を伸ばすのが基本といいますからね＾＾。頑張りまっしょ＾＾。
では良い一日を。
