あと2日分ありますが

今朝はスッキリと晴れて冷えた空が見えています。

いよいよノートの書き込みが今日明日の2日分になりました。
今月は次のノートと併用しているので同じようなことを複数書くのが面倒だったのですがそれも終了です。
まあメインに使ってる分厚いノートも簡単にだけど同じことが書いてあるので前から重複してたし、そもそもこの分厚いノートを半年ほどで使い切ってしまうのが原因ですから文句は言えない（笑）。
マンスリータイプの良いところは、月間見開きで一ヶ月をひと目で見られることです。ここに体重を書き込むのも体調管理の一環だと思ってやってます。

ということで、今年は体重をノートにつけたり、食べるものを気にしたり、散歩やジョギングをしたりと身体に気を配りました。
2018年までは散歩やジョギングなどもしていましたがここまではやってこなかった。まあ2019年はコロナ初年度で思いっきり引きこもってしまいなにもやらなかったのですが。そう考えると今年は頑張ったかも（笑）。
年齢的にも意識して身体の様子を見ていかなくちゃ、との気持ちも出てきたのかな。

なんていうのがざっくりとした今年の振り返りです（笑）。

あ、あと拾ってきたスミレの種を蒔いたのも（ささやかですが）新しいことの一つです。花も枯れて、あとはうまく冬を越せるかが気になります。でもベランダに置いくしかなくて様子を見る程度しかできません。でもダメでもまた春先に種を集めて植えてみようと思うのですよ。＾＾

そんなこんなで、少し早めの振り返りでした。
こういうのは今回初めてやった気がします。これもノートの効果かな？

では良い一日を。

そろそろ年末？

ここ数日冷えが続きましたがそれでも散歩のお休みは一日だけで乗り切りました。
で、昨日は廣田神社を通って買い物散歩に行きました。

昨日も歩いている間はほとんど汗が出なかったのですが、スーパーに入ってウロウロしているとじんわり汗が出てきてしまい、手ぬぐいが活躍しました＾＾；。

ということでいつもの葉山媛の祠動画です（笑）。

葉山媛のこの手の動画は夏前くらいから初めたのでしたっけ？同じような動画ばかりが何本になったんでしょうね。
上に置いてある石が変わる程度でそれ以上変化もない、なんてこともない動画です。自分でも何が面白いのかわかりません。それでも時折こうやってアップするの何か思うことがあるのかな？　
う～ん？？よくわかりません＾＾；。

神社はすっかりお正月の準備ができたようでした。
私は初詣はしない人だし、人が多くなる正月が明けるまではこちら方面の散歩はお休みですね。

で、この元旦は少し見晴らしの良いところから日の出を見てみようかなんて気になってます。
天気が良さそうだったら北山の岩の上に登って日の出を見るのもいいかな～。なんて、先日から何度か北山をウロウロしていました。
当日は天気いいのかなあ？。

でも大晦日、明後日はまた冷え込むそうなので翌日も冷えが強そうです。
まあ無理しないようにやってみます。
起きられなかったらマンションの屋上からですかね（笑）。

では今日も良い一日を。

冷えてます

冷える日が続いてきてそろそろマンションの建物全体が冷たくなってきました。
昨夜も部屋にいるとどこからともなく冷気が漂ってくるので、早めに布団を敷いて潜り込みました。その後はぬくぬくとしながら動画を見ていて、寝るのが遅くなってしまった＾＾；。

こうなると朝起きてからのほうが冷えを感じます。
起きてすぐはそれほどでもないのですよね～。布団を片付けてから洗面所で体重を計って、忘れないようにメモして・・・そのあたりから冷え冷えしてきます。

今朝も外を見ると、雲が沢山かかってました。青い空がところどころに見えてるだけの曇り。日中に気温が上がると雲が切れてくるんだろうか。

さて、昨日もちょこっとご近所池のまわりを散歩。
なんとなく調子がスッキリしないので、無理しないようにと一周だけ歩いてきました。
もうお年寄りの病気自慢の域に達してしまったのかなと最近思ったりするのですよ。昔からいろいろと抱えてきてるけど、以前よりもなにかと意識することが多くなったかなあ。
それなりに気をつけようという気持ちも増えてきてる？
まあ天気などは気を配ってますが、う～んどうなんでしょね。＾＾；

今日も昨日と同じくらいの気温になりそうです。
手や足先が冷たくなるので外へ出るのが億劫だなあと思う気温です。身体のほうは動いてるとそれほどでもないのにね。

手足を冷やさないような工夫？なにか考えなくちゃなあと思う今朝なのです。

では良い一日を。