曇りジメジメ

今朝は前線が少し南に下っていて、雨は降っていませんが湿度が高くてジメジメしてます。
ベランダの鉢植えも土が湿っているので水やりは少しだけにしておきました。
今日はずっとこんな天気のようです。

天気の具合か体調が今ひとつになっていて、昨日も朝から指の関節の痛みがひどくなってたり、雨が降り出す前には頭が重痛くなってくるし、おまけに胃も痛くなってしまい、夕方は少し横になっていました。
天気が悪いのが体の不調で実感出来るのはある意味便利ですが、この時期だけはきついなあ。
これって毎年同じ時期に同じことを思ってるなあ＾＾；。

結局、本も読めずで一日過ぎてしまいました。

ふう～、今日はどんな一日になるのかな。

おまけの画像。
先日池の周りで撮ったあじさいです。
そろそろ色づき始めてきました。


雨が続けばもっと色が濃くなるんだろうなあ。

では良い一日になりますように。

借りてきた本と通知書

朝から曇っていていつ降り出してもおかしくないような空模様です。

起きたあとはなるべく早めにベランダに出てスミレの鉢植えに水やりをします。
外の様子を見るためでもあり、例のイソヒヨドリが鳴いているのでどこにいるのかを見るのも楽しみになっています。
今日も朝の運動をしながら、さかんに聞こえる鳴き声に気を取られていました（笑）。


さて、昨日は午前中に散歩を兼ねて図書本の返却。そして、また一冊借りてきました。
今回は迷わないように？持ち歩きの小さな手帳にこれはと思う作家の名前を書いておいて、その中のひとりの本を選びました。

加納朋子という作家さんです。
この人の本は「ななつのこ」というデビュー作を読んだのが始めでした。ミステリーなのだけど、事件の話ではなくて、主人公が「ななつのこ」という絵本に出会って、絵本作者と手紙のやり取りが始まりその中で主人公の身近に起きたちょっとした出来事を絵本作者が手紙の中で解き明かしていくというスタイルです。
今でも本棚に文庫本を残してあるくらいには好きなのですがなぜかこの人の本はこれ一冊だけしか読んでいないような記憶があります。

まだ読み始めていないのですが、おそらく「ななつのこ」と同じようなゆったりとした推理モノなのだろうと思われます。

どうやらそういう、ちょっとした日常の謎解きを扱った推理が好きなようで他にも同じような漢字で米澤穂信の本はほとんど読んでいます。

今回の本がきっかけで加納朋子の作品も読み出すか？というところです。

雨が降り出したら本を読もうかなと思う朝でした。

良い一日を。

PS　年金通知書が昨日の午後届きました。開いてみても少ないことには変わりない。65歳からもらうことにした金額がこれでは年金だけの生活は無理だと改めて思うわ～＾＾；。

ゆっくり動く

今朝は雲間から日が出ています。
この後は晴れて暑くなるとかですが、長続きはしないらしい雨の合間の晴れ間のようです。
昼前には買い物と図書本返却を兼ねて散歩に出かけようと思ってます。

最近は朝起きてもゆっくり体を動かすことから始めています。
まず布団に寝転んだままで、閉じたり開いたり、足を伸ばしたりから初めるようになりました。
朝の運動も準備を兼ねたストレッチを体に無理のないよう少しずつ可動域を広げるという感じです。
その後は運動ですが、それぞれの運動ごとに、動かした部位をほぐすストレッチをやってから次の運動に移ります。そうやって一気に体を動かすことをしないように心がけ始めました。
日中も少し長く座っていたりすると、軽くストレッチをするようになりました。なので一日の間、どこかで何度もストレッチしているのが最近です（笑）。

朝の運動もしばらく続いていて、もう随分やってるような気がする。けど先程、去年のマンスリーノートを見てまだたった一年半程度なんなんだって思ったのでした。
一昨年は、散歩とジョギングを混ぜて毎日外に行ってました。で、ジョギングのタイムも少し良くなったなと調子に乗ってたら年明けに肉離れで痛い目にあってしまったわけでした。＾＾；

で、パラパラと去年のマンスリーノートを見ていると、あちこちに今と同じようなことが書いてありました。「間食はしない」とか「ストレッチをきっちりやる」とか。う～ん、一年たっても変わってないんだな、と笑ってしまった。


そういえば、そろそろ今年の年金通知のはがきが届く頃でしたね。４月５月分の振り込みが６月１５日。今年の振り込みの額ですが、４月から年度が始まるんだっらもったいぶってないでさっさと教えてくれたらいいのにね（笑）。

では良い一日を。