薄曇り

今朝は７時過ぎに目を覚ましました。
夜中に一度目を覚ましてまたゴロゴロしていたのですが、そのまま無事に眠っての朝です。

目が覚める前に長い夢を見ていました。
もう２０年近く前に亡くなった父が出てきました。が、夢の中のことです、別に不思議とも思わないし、当たり前のように家族で外食をしようと店に行くという内容でした。

おそらく昨夕、久しぶりに実家の母親の顔を見に行ったことが関係してると思われます。
足を痛めてから電話で話すくらいだったので、久しぶりに家に行きましたら、話の中に、昔父親が集めていたコインが少しあるからそれを持っていってほしいという話が出ました。まあ、大した枚数でもないし、どんなコインかわからないけどそのままにしておいても仕方がない。押し入れの奥になるからまた出しておくというので、じゃあまた出した時に見せてもらうか、という話で帰りました。
多分この話が夢に出てきたきっかけなんでしょう。

そうそう、午後になってから、確定申告の書類をもって外へ出ました。
駅前からバスに乗って税務署の最寄りバス停で降りて５分ほど歩きました。左足はかすかに違和感がある程度で、いままでの歩幅で歩けています。まずまずの治りのようでした。
でも帰りにまたバス停まで歩いているときには、左足をかばって少し歩き方がぎこちなくなってました。完治までにはもう少し掛かりそうです。
でも１５分程度なら痛み出るほどでもないし、今週末くらいには散歩も再開できるかなあ。

というのがあって、久しぶりに母親の顔を見に行ったのでした。

昨日少し歩いたからか、今朝はなんとなくスッキリした感じで起きられました。
まあ、夜中に目を覚ましてゴロゴロしていたのでまだまだですが、やっぱり外へ出るのは良いなあと思った次第。

では今日も良い一日になりますように＾＾。

今日もすっかり遅くなった

もう昼前になってしまいました。

昨夜は少し早めに寝て、夜中に目を覚ましてしまいました。
その後眠れずにゴロゴロしている間にまたいつの間にか寝て、目が覚めたら１０時を過ぎてました。えええええと思ったのですが、そこから慌てていつものように朝の段取りをしているともうこんな時間です。

昨日、確定申告の書類を見直し必要な書類を貼り付け終えて、今日は午前中には提出に出かけようと思っていたのですが、どんどんと時間が過ぎていきます。
しかもなんか風邪っぽさが増していて頭もぼんやり。
いやこれは眠りすぎたからかもしれませんが＾＾；。

まだまだ身体の動きが鈍いのと、なんだかぼんやり気味もあって、起きてあまり時間も経っていないのに少しゆっくりしたい気分です。

午後から気分が変われば出かけるかなあ。
まあ税務署は明日にしてもいいんだし。

ということで今日はダラダラとスタートしました。

では良い午後を＾＾。

雨が降ってる

久しぶりに雨の朝です。
今朝もゆっくりと起きてきました。

昨日一昨日、体調もいまひとつ（いま二つ）な感じでしたが、今朝はちょっと戻ってきたかなあ。
５時前に一度目を覚ましてまた寝てしまった。今はノドの奥がまだまだヒリヒリしてますが、鼻づまりがマシになってきたのかなあ。

左足もちょこっと良くなっていて、これは数日ごとに治ってる感じ。肉離れを起こしてから一ヶ月になろうとしています。以前の酷いときもこれくらいの治り具合だったのでそろそろ歩きはじめても良い頃かなあ。

流石にいきなり今までのようには出来ないでしょうから、駅前のスーパーやコンビニ程度の歩きから始めようと思います。
まず、これだけ歩いてないと持久力が落ちてしまってる。それに歩けてもまだ完全回復ではなさそうです。無理をしたら再発なんて事だけは避けたい。
ということで来週あたりから少しずつ戻せるといいな。

まあ、確定申告の書類提出には間に合ったかな～。でも最寄りまでの往復はバスを使うつもりにしています。
うん、もう若くないので注意は怠たってはいけませんゾ＾＾；。

この期間に始めた腹筋やら膝つき腕立て伏せなどですが、せっかくなので続けて行きたいと思ってます。
腹筋は膝を立てて、上半身は起こしきらずに肩甲骨が床から離れる「クランチ」と呼ばれるやり方をしています。それと足上げ。寝転んで足を上げるという簡単なやつですが、クランチと合わせてやってます。それぞれ１０回づつをセットにして、一日３セットで１セットずつ出来るときにやってます。続けて３セットはきつすぎますから＾＾；。
１セットは軽めですが、これでも少しお腹が引っ込んだかな～？ということでこのまま続けることにしました＾＾。

ということで、今日もダラダラと腹筋腕立てをやっておきます。

では良い一日を。