ひんやりな朝

昨日は終日強い風が吹いていました。
実家の鉢植えが一つ、強風に煽られて倒れて土ごと飛び出してしまってました。苗木がかなり成長していたわりには鉢が小さかったためで、手近にあった大きめの鉢に植え替えをしました。

しゃがみこんで植え替えを指定高らか、あとになって腰が痛くなりました。立ち上がる時に痛みが出たので、またギックリしてしまったのかと焦りましたが、ちゃんと立ち上がれたのでホッと一息。その後も時々痛みが出たので、サポーターを使うようにしました。

前にギックリで使ったときよりもサポーターの巻きぐあいが違うので、あれ？これって少しお腹周りが細くなったのかな？と良いように思うことにしました（笑）。

さて、今朝は晴れて放射冷却でひんやりしていますが、日中は少しは暖かくなりそう。しかし日中はまたまた臨時で理事会があるのでのんびり散歩はできなさそうです＾＾；。

先程はひんやりしていたのでちょこっとベランダに出ただけなので、もう少ししたら鉢植えに水やりなどしてきましょ＾＾。

ということで今朝はここまでです。
良い一日になりますように。

風が強い朝

日差しが出ていますが、風が音をたてて吹き荒れている朝です。
今日は日差しが出る分少しは暖かく感じられるかな。

さて、昨日は母を医院に連れて行きました。
ここ二日ほど具合が悪く、痛くなってきたと言ってましたので心配はしていましたが、レントゲンを撮って見るとやはり圧迫骨折がはっきりと分かるようになっていました。
まあ、すぐにどうにかというレベルではないので、前回の話通り骨を丈夫にする注射（半年に一度）をしてからコルセットの採寸をして帰りました。
また一週間後に行って注射後の様子を診て、コルセットを受け取ることになります。その後は経過を見るために定期的に通院という具合かなあ。

骨を丈夫にするのは、もちろん飲み薬もあるんですが当人が以前飲んだ時に逆流性胃腸炎でひどい目にあったので注射を選びました。
注射もいくつか種類があるようで、中には毎日少しずつ自分で行う注射器もありました。インシュリンの注射器のように自分で使えるものですが、当人が驚いてしまって半年に一度の注射を選んだのでした。

まあ、こういうことは接する機会がなければ全く知らない事なんですが、そういうものがたくさんあるっていうのは驚きです。自分の知らないところでいろんなことが便利に？というのか身近に出てきてるんだなあ。

今回のことで一番びっくりしているのは母本人でしょう。
でも何年か前にも一度同じようなことがあって、その時はこちらに何も言わず自分で医者に行ったりしていた結果ちゃんと治らないままに残ってしまい、前日の転倒で酷くなったのが今回の圧迫骨折・・というのを理解してくれたようです。
なのでコルセットが出来たら医者が大丈夫というまではちゃんと使おうというと（今のところは？）納得してくれた様子。

周りがいろいろと振り回されて疲れるのはどこにもあるような光景なのでしょうね＾＾；。

今しばらくバタバタは続きそうですが、コルセットが出来たら実家に行ってる時間も少し減らせるか？と思っています。

さて、今日はどんな日になるかなあ。
ベランダのオトコノジスミレは5つ目のつぼみが少し色づき始めてます。5日ほどすると開き始めるかな＾＾。

では良い一日を。

雷雨から曇りへ

昨夜はかなり強い雨が降っていました。

降り始めてしばらくの間は雷が大きな音で鳴ってました。また季節の境目の空気が移動してるんだなと思ったり。。
今回は季節が少し戻るみたいで、この雨が上がったあとの気温は平年並みくらいだとか。
この何日かが異様に暑かったのでホッとできそうです。

さて、このところ毎朝、目を覚ますと身体のあちこちがきしんでるような感じがします。
もしかしたらクランチなどの運動を夜にやってるからかな。
とりあえずスクワットは、習慣的になったのかな。これだけは朝、お湯を沸かしたりオートミールの用意をしながらやってるので良いのですが、それ以外は日中バタバタなのでゆっくりできる夜にまとめます。

セットでやってるので１０回やったら少し休んでの繰り返しですが、１月に始めたときから少しずつ回数が増えてることもあって終わったら息切れしてる運動もあります＾＾；。

増やしたからといってなにか大きな変化は感じられませんが、その回数出来るようになったということで少し筋力が上がった事になるのかなあ・・程度に思ってます。

無理して故障するような羽目にならないように気をつけなくちゃ。

ということで、今朝はここまで。

薄日が指してきました。今日は古紙回収の日なので、古新聞など出して来まっす＾＾。

では良い一日を。