そろそろ夏なんだ

と言うと、まだ４月だと返ってくるのはわかってるのだけど、気分的には春はもう終わりました。

ここしばらく散歩をしていないので、どうなのかわかりませんが、少し前には道の傍にヒナギキョウが咲いているのを見つけました。
GWの頃から梅雨の頃に咲く小さな淡い青紫の花で、これが咲くと季節が夏になっていくいくなと思うのです。

ベランダのスミレの葉も夏葉に変わってきました。スミレの多くは花をつけてる時期とその後の時期で葉の形が違っていて、夏場に多く見られるものを夏葉と言います。

もうすっかり夏に変わりつつある様子を目で見ても夏だなあって思うのですよ。

身体がついていかないので、少し動くとすぐに汗が出てきます。
今のうちにちゃんと慣らしておかないとこの後が大変になりそう。なんとか時間を見つけて外を散歩するようにしなくてはと思うのです。

が、今朝はどんより曇りで、この後は雨になるとの予報。ベランダに出ると湿った空気で、まもなく降り出しそうな感じです。

あ、そういえばマルバスミレの閉鎖花がひとつ夜のうちに種を弾き飛ばしてしまってました。どこへ飛んでいったのか、３つだけベランダの上に落ちてるものを見つけて、空いてるポットの上に置いておきましたが、１０日ほどで思わぬところから芽が出るかも。

で、去年は散歩して色んな所のスミレの種を取って蒔いてみましたが、家で採れたマルバスミレと最近まで花を咲かせていたオトコノジスミレの二種類でいこうかなと思ってます。

それと実家の鉢に蒔いた種が、半月ほど前に路地で採ってきたミヤマスミレ科スミレだと思うのですが、それがうまく育つのも期待してます。蒔いてから１０日ほどでようやく２つ双葉が出てきてその後ポツポツ増えています。昨日で２０日足らずですが、２０以上蒔いた種の殆どが出てきました。この内いくつがうまく育つかなあ。まだどれも本葉を出すところまで大きくなってませで、実家でぼんやりしてるときはいつになるかなと眺めて過ごしてます（笑）。

では今日も良い一日になりますように。

雨上がり

まだまだアチラコチラに雲が残ってる間から青空が少し見えている朝です。
少し前まで雨が降っていたような湿った空気で少しヒンヤリ。
この後、気温が上がるということですが、せめてスッキリと晴れてほしいものです。

さてさて、昨日の理事会ですが・・・。
結局開始前に連絡を入れて欠席しました。
雨の天気、気圧もふわふわなレンジに入っていて身体がだるいし頭は重いし、なんかフラフラ状態でした。
それでも行ってじっとしているという選択肢もあったのですが、出たら出たで、なにか言いたくなって、我慢するのも心身に悪い、でも聞く耳を持たないのが今回の理事会ですので、ここはお休みすることにしました。

終日、家の中でウロウロする程度で一日過ぎました。

今年もそろそろ近くの山道（がベノ城）の途中にあるクロバイの花が咲き始めてるんだろうなあ。
去年はいつもの場所の他にもう２本、道から離れた斜面で花が咲いていて、クロバイだとわかったのでそれも楽しみにしているんだけど、今年は季節が少し早いみたいなのでうまく見られるのかなあ。毎年書いてる気がするけど、あの花の香り、少し甘くて結構好きなんです。
今年も見られるとよいのだけどなあ。

外は日差しが出てきました。
そういえば今朝はイカルは鳴いてなかった。天気があわなかったのかな？

では今日も良い一日になりますように。

雨になりました

6時前に外を見たときはまだ降っていなかったのに、あれこれとやってる間に降り出していました。
今朝はかなり湿度が高くてスクワットをするとすぐに暑くなってきました。
この後一日雨だそうです。

本格的に振り込んでくる前にベランダでスミレの様子を眺めてました。
オトコノジスミレの花５号は今日で開花５日目。今日は気温がさほど高くなさそうなのでもう一日くらい咲いているかな。

さて、昨日は実家のプランターに花の種などをまきました。例年、母親が自分でやってたんですが、今の体調では出来ないのでその代わりです。
毎年、近所でもらってきた花の種を蒔いていて、今年は去年の夏に採った朝顔の種と、どこからもらたのかオクラの種をまきました。他にもいくつも草木が育ってる鉢植えがあるので、毎朝家に行くと水やりをするのも日課の一つになってます。

その他に、空いた鉢植えに家のスミレの種も蒔いておきました（笑）。実家は日当たりも良いのできっと元気な株が育つのではと期待してます＾＾。

などなどやりながら過ごしているのですが、どうにも疲れてきてるのがわかります。このとことずっと胃のあたりが重いんですよ。痛みまではいかないので胃が荒れてる程度でしょうけど、疲れてきたなあって思う。

大したことはしてないけど、実家ではとしょっちゅう気を張ってるのがわかります。
例えば昨日なのですが、圧迫骨折ってカルシウムが足りていないからって話をしてました。そしたらカルシウムは小魚を食べて取ってるんだから大丈夫って言うのです。取ってるはずだって。
じゃあ、どれくらい食べてるのか聞いてみたら大さじ一杯ぐらいという返事です。

それではカルシウムは足りないというのがわからないのか、小魚をちょこっと食べると必要な量が全部入ってると思い込んでるのか。
ん～、つまりは今までいろいろと思い込みでやってきていたのが、現状につながったんでしょうね。

で、一日の推奨量はこれくらいだと話をすると、そんなに小魚食べるなんて無理だって言うのです。

だ、か、らぁ
小魚だけ食べるんじゃなんくて、いろいろまんべんなく食べよう・・と話の舵取りです。
牛乳なら一日一杯でこれくらい、チーズなら食べやすいというので、こういうを食べて、野菜や豆製品もたべなくちゃ、などなど。

ああ、栄養士さんってこういうのをやってるんだなってふと思ったりもしました。
食べ物の事以外でも、日頃の運動の代わりになるようにこまめに動くように注意することはしょっちゅうです。放っておくとずっと椅子に座って余計に背骨に負荷がかかるような背中が曲がった姿勢にどんどんずれていきます。

こういうところで気を使ってるのかもなあ。

今日は午後から理事会なのですが、前にも書きましたが、熱が出る予定（笑）。でも熱を出さなくても十分疲れて体調不良ですと言える状態になってるな～＾＾；って思ったりする朝なのでした。

ん～、まあなるようになるでしょう。
では良い一日を。