寒の戻り

昨日の昼前に一気に天気が変わった後、急に冷え込んでしまった。
せっかくあちらこちらで春の花が咲いているのに、今朝も天気は良いが少し冷えている。
近所では沈丁花が満開で良い香りがしているところなのになあ。

昨日は久しぶりにおーくしょんで「買い物」をした。
カナダの使用済みの切手（一種類）で古切手としてつかうというよりもシール代わりに糊で貼り付けたら面白いかなと思って買ったのだ。枚数は１００枚で価格は５０円。
なんかこういうのもちょっとした楽しみになるかな＾＾。

思わぬ膝の痛み？

この週末は生協で、東北物産展とかであちらのものがあれこれ売られているので、散歩がてらにブラブラと歩いて行ってきた。
仙台の「ずんだ天」（枝豆をアゲ天に混ぜたもの）と山形（山寺）で食べた味付き玉こんにゃくを買った。食べるのが楽しみ＾＾。

店の中の階段で左膝に痛みを感じた。どうやら昨日歩いた時の名残のようだ。
昨日はどうもなかったのに、ゆっくりと足を下ろしてみるとどうも右膝をかばって左に負担が掛かったような感じだった。その右膝の痛みもやはり階段で足を踏ん張る時に少し外側に力をかけすぎているのが原因のようだとわかった。

右足への荷重の際に、小指側で踏ん張っているような足のつき方をしていたようだ。なので足の甲の向きを少し内に向けてやると親指側から小指側にかけて全体で踏ん張れることにも気づいた。

翌日になって軽い痛みがでるなんて、やっぱり翌日筋肉痛が出るのと変わらないなあ＾＾；。

ふくらはぎは相変わらず張ってる感じで、これは前とおんなじ。

店にいる間に、急に黒い雲が出てきていて突風が吹いているなかを足元を確かめながら帰ってきたのだった。

天気下り坂

朝からどんよりと曇り。昼には雨になるとか。

昨日、歩いたので足がだるいなというのはあるけれども、前回と比べても筋肉痛は随分と少なくなっている。歩いた距離も前回よりは少し少なめだけど、それでも１０キロ以上はあったと思う。
右足の膝の少し下、いつものところが痛いのはあるけれどもこれは付き合っていかなくちゃいけない痛みなのかもしれないなあ。
それでもうまく付き合えばなんとかなるんじゃないかと思える。

まあ、天気も下り坂だし一日のんびりしていようかな。