そういえば

歩き始めて一ヶ月ちょっとになるが、体重も少し減った。63キロ台あったのが61キロ台になっている。
もっとも時間を決めて測っているわけではなく、気がついたら測ってみる程度なので、少しブレはあるのだろうけど、減っているのは確かだろう。

体重については頭になかったのだけど、体重を測ってみたら減っていたので、やっぱり運動になってるんだなあと改めて実感。同時に最近は食欲が増し、間食も増えている。このまま歩きをやめたら単に太るだけなんだろなあ＾＾；。

体重が減ったのが脂肪燃焼で・・・・だったらいいなあと思う今日このごろ（笑）。

お昼

久しぶりに残りの食材でスープを作ってみました。
トマトのクラッシュ缶があったのでトマトスープのなかに水煮の大豆などをいれて
コトコトと煮込んで味を整えて＾＾。

作るのに少し時間がかかったけど
具にもトマト味が染み込んで美味しく出来ました。

まだ残っているので明日も食べよう＾＾ｖ。

さすがに今日も痛い（笑）

土、日曜と続けて歩いてみて、まだまだ筋力つけないとなあということでした。
日曜日は短い時間とはいえ、2日続けての歩きだと、多少でも疲れが残ったままの状態。
もう少しゆっくりと少しずつでも継続しないとダメだ。

なんでもそうだけど持続は力なり、というやつです。シミジミ・・・。

昨日ちらりと見たソメイヨシノは三分咲きというところ。気温の方は期待できないけど、春の日差しにすこしまた開花が進むかな。
今年は、歩きを始めて気分的にも外へ向かっているのだろうかね。いろんな花が咲くのが見られるのが楽しみです＾＾。