昨夜は満月

天気はあいにくと雲がかかった状態の昨夜。空を見ると滲んだ満月がかかっていました。
昨夜の月は「フラワームーン」と呼ぶのだそうです。

この呼び方はアメリカ先住民の呼び方だそうですが、最近はこの手のなんとかムーンというの耳にする事が増えてきましたねえ。
今月の呼び名は、この時期にたくさん花が咲くことからそう呼ばれるということらしいです。

家の近所でも、春の花がすでに終わり、そろそろ初夏の花が咲いてる頃になってます
いつもの池の周りで見かけるのは忍冬とかテイカカズラなど少し花の時期が長いものです。池の周りにはキショウブが咲いていましたがそろそろそれ終わり。
紫陽花の蕾が大きくなってちらほらと色づき始めてるところです。

パッと目につく花も良いですが、あまり目立たない草花も好きなので下を向いて歩くことが増える時期でもあります（笑）。
去年からのお気に入りにツルマンネングサという小さな黄色い星型の花弁花があります。ちょうど去年の今頃咲いてる場所を見つけ、今年そろそろ咲くかと思っていたらまた同じ場所に花を咲かせていました。
人が踏みしめて歩く池周りの遊歩道の一角なので、今年も頑張って咲いてるんだなあと立ち止まるのでした。

うん、散歩に出とそういった花を探すのも楽しみです＾＾。

さて、今日も気温が上がりそうですので、水分補強をしっかりとしましょ。

では良い1日になりますよう。

すっきりしない 天気

こちらでは昨日も気温が上がりました。

当然のことですが、天気予報の気温よりも近所の温度計の方が気温が高くなります。で、昨日は26度を超えていました。
そんなこんなで体の怠さがなかなか取れません。夜には何度もトイレに起きるのでなおのことなのかもなあ。どうにもここのところスッキリしません。

そうは言ってもこういう時期を越えないと、この先の本格的な暑さに体がついていかなくなります。猛暑日越えたらエアコンつけて過ごせばいい、というような状態では衰えが加速します。真夏でもある程度は動ける体を作っておかないと。

で、暑熱順化というの言葉があります。これは暑い環境に体がなれるまでに一定の時間が必要なこというものですう。
一般的には順化は2週間程度必要だと言われてます。その間、暑いからと部屋に引っ込んでいるとさら順化が先延ばしになり暑さに慣れないままで猛暑に体調を崩すことになる。

それで今の上がっていく気温で体を慣らすため少しでも外へ出ることにしてます。でも少しずつ気温ががるというのなら順化もスムーズにいくでしょうが、気温が上がり下がりすると自律神経が参ってしまう。←多分今ここです＾＾；。

などなど理屈はついていくのですが、年齢的に体がついて行かなくなっているのもあるんでしょうねえ（笑）。サルコペニアは筋肉の衰えですが順化に対する衰えというのもあるのかな？それも老化の一つ？と身をもって知る現状です。

それに私は周りの人よりも気温の上昇に弱いようなで余計に怠いのかも？
ま、そんなこんなですが、とりあえずまだ生きてる（笑）。

なので今日も良い1日でありますよう。

ひと段落？

今月予定していたいくつかの事を済ませてしまいました。

まずは放送大学の通信指導という名称の中間テストです。ここまでの授業が理解できてるか程度のもので、テキストを参照しながらできるのでほとんど間違える事はないのですが、それでも期日内にネットで時間制限がある状態なので毎回緊張しています。

そして、お金が出ていく固定資産税の振り込みも済ませてしまいました。家の大きさからも大した金額じゃないとはわかってますが、4回に分けて振り込むのも面倒くさいので一括で終わらせます。なので今月はその分出費が嵩んでしまいます。

ということで、今月のイベントはほぼ終了。このあとは予定もない。1日の間にやることはほぼ決まっていて、ルーティン化してるところもあるのですが、週の中では実家の様子を見に行って買い物をしてきたり、たまには母親を近所のスーパーの買い物に連れ出したりというのもあり、どこかでバタバタと過ごしてる感じもします（笑）。

さて、今日は昨日以上に気温が上がりそうです。
水分補給も忘れずに過ごしましょ。

では良い1日になりますよう。