眠りが浅い

このところ、夜中に2度ほど目が覚める。
昨夜も2回だった。

以前のように眠れないというのではなくて、トイレに目が覚めて、用を済ませてまた寝て、その後でもまたトイレに目が覚めて・・という具合。昼間なら考えられないけど2回ともちゃんと出ているので、頻尿とかなのか？でも出るんだからある意味仕方ないのかなと思う。＾＾；

とりあえず明方にトイレに目が覚めるとそのまま起きてしまうこともあるので、少し睡眠時間が足りていない事もある。
どうにも身体が変化したのについていけてないのだろう。
慣れればいいのだろうけど、それまでどれくらいかかるのか＾＾；。

ひきずってる

なんだかしらないけど、ダラダラと調子の悪さを引きずっている。
少し前までは山歩きしたり、なんとかやってると思ったのにいきなり低調になってしまって、あちらこちらガタが来た感じ。それと一緒に気分まで凹んだ状態が続いている。

東洋医学では男性は８の倍数に身体の変化が・・・というCMのナレーションを思い出す。丁度その歳だからなあ。それだったら、そういう歳になったのだとしか言い表しようが無いだろうけど、なんだか釈然としないので余計にテンションが下がる。
困ったなあ・・・。どこまこの状態が続くんだろ。

あ～、朝

今朝も良い天気です。
やたらと日差しが眩しく見えます。

昨日も夕食のあと、いつの間にか眠ってしまっていて、日付が変わる頃に気がついた。
布団で寝たけどその後も何度も目を覚ましてトイレに行った。
単に目を覚ますのではなく、トイレに行きたいから目を覚ますのだなあと思った。

左足の膝が痛む。
関節がすり減ってきたのかな＾＾；。

体の調子も今ひとつで、あちこちかぶれて赤くなっている。
痒みは納まってるけど、どうにも身体が重いなあ。

う～ん、それでも朝は来るんだなあと思う今朝。