力加減

今朝も早起き。
昨夜は眠くて眠くて早くに寝てしまい、今朝は明け前に目が覚めた。
どうにも眠りの調子が悪い。

昨日のうつの本に、自律神経が不調というのは特定できない症状を安易に自律神経失調というのはいかがなものか、と書いてあった（笑）。
確かにその通りなのだけど、不調だから自律神経まで調子が悪いというのは事実でもあるので、それで納めてしまうのではなく、そこから何かを考えるきっかけになるのなら、自律神経がどうだというのは一理あると思うのだ。
そんなことも考えながら朝を過ごす。

話は変わって、相変わらず左手で字を書く練習が続いている。
もっとも気が向いたときだけなのだけど、かなりコツが分かってきた気がする。
利き手とそうじゃない手の違いは力の入れ方の違いで、加減が出来るかどうか。
さらにいえば、力を抜くことが出来るかどうかが違うんだと思った。
左手で書くと常に力が入っているような感じでガッ、ガッと金釘になってしまう。
でも右手はヘタなりに力を抜いて書いてる。

なんでもそうなんだろうけど、力いっぱい取り組むよりも、要所で力を抜くことが大事なんだろうなあ。
眠るのもそうなのかもしれないねえ。
って、力いっぱい眠るってどんなんだか（笑）。

頭痛

午後、急に頭が痛くなった。
右側のこめかみの辺りが、キリキリと痛むので少し横になった。
痛みはしばらく続いていて、一体なにが起きたのかと思っていたが
いつの間にか眠っていた。

気がついたら６時を過ぎていた＾＾；。

少しこめかみの辺りが重いような気がするが頭痛はほとんど治まった。

なんだろうなあ？
気圧の変化？

ぼんやり考えて

昨夜は日付が変わる頃に寝て、夜中に一度トイレへ。
夢を見ていたが、書き留める前に忘れてしまい、また寝ようと頑張ってみた。
お陰でいつの間にか眠って、次に目を覚ましたのは5時半過ぎだった。

少しぼーっしながら、あれこれととりとめのないことを考えていた。
考えてどうにかなる内容では無く、考えても考えなくても結果は出ない事。
といっても自分の事であれこれ考えていたわけではない。

昨日、うつ病をなおす、の本を再度読み終えて、書かれていた事を考えていた。
筆者（精神科医のお医者で、うつ病学会というのを立ち上げている）はうつ病というのはなにか利点があってそういう心身状況になるのではないか、と言う。
もちろん病気になった時の辛さが有ることは医師としても十分わかっているが、
病気になるという事を肯定的に捉えるための、捉え方として挙げてる。

そう考えるとどの病気も同じように、結果的に何かをもたらしてくれるものが有るのではないか？
とも考えたくなる。
これは実際に患ってる人をないがしろにするものでは無く、あくまでもどう向き合うか、どう捉えるかという問題であり、人の生き方に関した哲学とも言える。

そういう事って、つまりこれという答えが無いものだと思う。
どう捉えるかは一人ひとり違うもので、正しい答えは無い。
それでもそういうことを考えてしまうのが人なのかもしれないなあ。

なんて、とりとめもなく考えていたら、こんな時間になってしまった＾＾；。


どうやら週末にかけて台風１８号がこちらに向かって来る様子です。
連休にかけて台風が通り過ぎていくのかな。