少し眠れたかな

昨夜、テレビをぼんやり見ていたけど眠くなってきたので早めに寝ました。
夜中に一度目を覚まして、時計を見ると１２時前。
まだこんな時間かあ、とそのまま寝る。
その後、また一度3時半過ぎに目を覚まして、また寝て。
なんとか上手く眠れたので良しとしましょう。

夢を見ました。

プラネタリウムのある博物館のようなところへ行く夢でした。
小さなところだけど、なかなかおもしろい場所で
プラネタリウムの他に展示や図書なども置いていました。
本棚には最近本を出したばかりの作家が集めたという個人の蔵書本が並んでいます。
本を手にとって見ると、本の後ろになにか隠されている。
黄色い缶でした。
なにか大切なものが入っているようなのでそのままにして本を手に取ってパラパラとめくる。
そこへ博物館の係の女性がやって来て、この蔵書を置いた作家について解説してくれました。
なかなかこみいった話でしたが、面白かった。

という夢でした。

そういえばプラネタリウムも長い間行っていないなあ。

最近では珍しく

昨夜はなかなか寝付けませんでした。
日付が変わってしばらくは覚えているのだけど・・・。

で、今朝起きたら７時過ぎ。
途中で一度目が覚めたけど、そのまままた寝てしまった。
眠った時間としては何時もよりも多めなのでよしとしましょうか＾＾；。

いろいろと考えなくてはいけないことが増えてきています。
困ったなあと思いつつ、今日もなんとか過ごしましょ。

冷えたのかな

いつものように早起き。

だけど、今日は目が覚めると鼻がズビズビとしています。
喉もいがらっぽいしくしゃみも出るし。

昨日はなんともなかったのになあ。
一昨日の山歩きの疲れが今頃出てきたのかな？
筋肉痛のほうは少し出てきたけど、気にならない程度だったのだけどねえ。

どうやら筋力と体力というのは違うものじゃないかと思うようになってきました。
身体的にはどうなのかわかりませんが、体力≠筋力で
体力というのは筋力を含めたその他の身体の調子全体を指すのかなあ。
だから体力が衰えると筋力も衰える。
でも筋力を鍛えても体力としては一部分（筋肉）だけしか鍛えられていない。
というような感じのことを思ったりします。

体力を維持するというのは大変なのかもですね＾＾；。