喉に詰まる

ビタミンの錠剤やらサプリメントやら毎日飲んでるのだが
毎回喉に詰まるような、引っかかるような感じになっている。
もともとそんな感じだったけど、最近は特に感じるようになって
急いでおかわりの水を飲んでもどこかで引っかかったままの違和感がある時が増えてきた。

だいたい、サプリメントを飲んでいるのに体調が今ひとつ。（笑）
何かが劇的に良くなるとか、そういうのが無いので
飲んだ効果があるんだろうかとも思えてしまう。

もともと足りない分を補うのがサプリメントなので
もしかしたら補えるほどの分量になっていないのか？
かと言って量を増やすのもどうかと思ってしまう。

いろんなものが足りないのはなんとなく分かるんだけどなあ。

もっと飲みやすいサプリメントってないのかな。

読書で

今日は時間の都合によりオカリナの練習はお休み。
まあ、また寝てしまっていたのですが＾＾；。

昼間は借りてきた本をひたすら読んでいました。
今、図書館の本が4冊手元にあって、これらを三が日が終わるまで読み終えたいので
出来るだけ本を眺めているわけです。
先日の京極夏彦の本、ラフカディオ・ハーンの日本の面影、中村雄二郎という哲学者の本、それと雑草は軽やかに進化する、という植物の本です。

雑草の本が一番読むのが大変そうだなと思うのは、染色体の異常などにも触れていて、この分野はほとんど知らないからなのです。もっと読み物的な内容かと思って予約したのでした。これはこれで頑張って読みましょ。

中村雄二郎の本もなかなか先へ進まない。一章読むと閉じて考えて自分なりに咀嚼しなくちゃいけないのです。これがまた時間がかかる＾＾；。

ということで途中まで読んでは次の本を少し読んで、という具合に過ごしています。
普段は２冊並行して読んだりしますが、流石に４冊でやるのは初めてかも。
でも、こういう読み方もそれなりに楽しいです（笑）。

ああ、まただ＾＾；

昨夜は１１時前に布団に入った。
かなり眠かったので、すぐ寝てしまった。
次に目を覚ましのは日付が変わった少しあと。
トイレに行ってまた寝る。

その次に目を覚ましたのは２時前。
なんだか熱っぽい。
どうも今着ている起毛のパジャマが暑すぎるのかもしれない。
いつものように目を閉じてごろごろしていたが、どうにも眠れない。
昨日のように眠りに落ちそうな感覚もない。

昼間眠いので睡眠時間が足りているわけではない。
昨日も昼間、図書館の本を読んでいて眠くてぱったり伏せてしまった。
半時間ほど寝ていたかなあ。
こうやって日中に眠ってしまうのも夜の眠りが浅い原因なのかもしれないなあ。

話は変わる。
昨日の昼は、この前図書館に予約して受け取った本を読んでいた。
数ページ読んで、以前に読んでいたと、やっとわかった。
何年か前に乱読した京極夏彦の一冊だったのだけど、いつも行く図書館の蔵書では無かったので読んでなかったと思ってしまったのだ。
まあ、その程度にしか読んでいなかったということだから、細かい所を読むつもりでもう一度読むことにした。
ただし、825ページもあるので、かなり急いで読まないと。＾＾；
それと読んでる途中で寝てしまわないように頑張りましょ。