ちりぬるをわか
日々のちょっとした事。で、いろんなことがあったりなかったり。
今日は夕方前に、ご近所をテクテク。お隣の町などをぐるりと回ってきました。
1時間ほど適当に歩いていて、途中でバランス感覚がおかしくなってきたので少しペースを落としてゆっくりと帰ってきました。
めまいまでは行かないのですが、頭を動かしたり首を回したりするとクラっとする感じは、前にもありましたので特に驚きはしませんが、またか～とため息が出てしまう＾＾；。
来月、お医者に行ったときにまためまいの薬の処方箋を出してもらったほうがいいかな。
で、お隣の町はいわゆる高級住宅街で大きな家がたくさんあります。坂道の多いところで、車がなくては外へ出るのも大変という場所です。小さな山を登っているのとあまりかわらないかもしれません。
そんなところですからご近所の方が犬連れで散歩しているようなのんびりしたところ。時折、辺りに住んでる人が乗った車が通るため、山道よりも交通安全に気をつけてはいます。なのでカメラを持ってテクテクはちょっと気がひけるので今日はデジカメは家に置いてきました。
このところのバランスの悪さは何が原因なのかわかりませんが、一つには睡眠がうまく取れていないからでしょうか。耳たいそうもしていないので、やるようにしなくちゃ（って少し前に思っていたのにやっていなかった＾＾；）
テクテクしている時のバランスの悪さの対処の為に杖を持って歩こうかな、と思ったり。
山歩きで使ってるのは一本で使うものなので、両手に持って使うノルディックポールというのを使ってみようかな。ノルディックスキーという冬季オリンピックでもやってるスキーがありますが、あれの歩くバージョンで使うストックです。ちょうどスキーのストックのような使い方をします。
何年か前から興味はあったのですが、当時はまだお値段がお高いのしかなかった。このところ安価な商品も出てきているので、お試しならそれでも良いかも。
まあ、軽いめまいがあったとしても、テクテク程度の運動は続けたいので、出来る方法を考えなくちゃ。動かなくなると、コレステロールとか血圧とかあれこれが問題出てきそう＾＾；。
ホント困ったものです。
1時間ほど適当に歩いていて、途中でバランス感覚がおかしくなってきたので少しペースを落としてゆっくりと帰ってきました。
めまいまでは行かないのですが、頭を動かしたり首を回したりするとクラっとする感じは、前にもありましたので特に驚きはしませんが、またか～とため息が出てしまう＾＾；。
来月、お医者に行ったときにまためまいの薬の処方箋を出してもらったほうがいいかな。
で、お隣の町はいわゆる高級住宅街で大きな家がたくさんあります。坂道の多いところで、車がなくては外へ出るのも大変という場所です。小さな山を登っているのとあまりかわらないかもしれません。
そんなところですからご近所の方が犬連れで散歩しているようなのんびりしたところ。時折、辺りに住んでる人が乗った車が通るため、山道よりも交通安全に気をつけてはいます。なのでカメラを持ってテクテクはちょっと気がひけるので今日はデジカメは家に置いてきました。
このところのバランスの悪さは何が原因なのかわかりませんが、一つには睡眠がうまく取れていないからでしょうか。耳たいそうもしていないので、やるようにしなくちゃ（って少し前に思っていたのにやっていなかった＾＾；）
テクテクしている時のバランスの悪さの対処の為に杖を持って歩こうかな、と思ったり。
山歩きで使ってるのは一本で使うものなので、両手に持って使うノルディックポールというのを使ってみようかな。ノルディックスキーという冬季オリンピックでもやってるスキーがありますが、あれの歩くバージョンで使うストックです。ちょうどスキーのストックのような使い方をします。
何年か前から興味はあったのですが、当時はまだお値段がお高いのしかなかった。このところ安価な商品も出てきているので、お試しならそれでも良いかも。
まあ、軽いめまいがあったとしても、テクテク程度の運動は続けたいので、出来る方法を考えなくちゃ。動かなくなると、コレステロールとか血圧とかあれこれが問題出てきそう＾＾；。
ホント困ったものです。
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今朝もひんやり。
そろそろ霜月で秋も深まってるんですねえ。
最近また指先がカサカサになってきてます。そんな季節になったんだ、というよりもこれからしばらくこういう状態が続くのが大変だなあと思ったりします。ハンドクリーム的なものを用意しないと。あああ、昨日出かけた時に買っておけばよかった。
カサカサと言えば足の裏、特に踵が荒れてきてます。
最近、お風呂マットを珪藻土マットというやつに変えたのですが、それ以来急に足の裏が荒れてきました。水分を吸収する珪藻土の効果はすごく実感できるのですが、それよりも踵がひどいことに＾＾；。体の水分が抜けてるようなお年なのをこういうことで実感するとは＾＾；。
乾燥の季節が始まってると思うような天気の朝です。
良い一日になりますように。
そろそろ霜月で秋も深まってるんですねえ。
最近また指先がカサカサになってきてます。そんな季節になったんだ、というよりもこれからしばらくこういう状態が続くのが大変だなあと思ったりします。ハンドクリーム的なものを用意しないと。あああ、昨日出かけた時に買っておけばよかった。
カサカサと言えば足の裏、特に踵が荒れてきてます。
最近、お風呂マットを珪藻土マットというやつに変えたのですが、それ以来急に足の裏が荒れてきました。水分を吸収する珪藻土の効果はすごく実感できるのですが、それよりも踵がひどいことに＾＾；。体の水分が抜けてるようなお年なのをこういうことで実感するとは＾＾；。
乾燥の季節が始まってると思うような天気の朝です。
良い一日になりますように。
昨日のテクテクを踏まえて今日はデジカメを持って、サワヒヨドリなのかヒヨドリそうなのかフジバカマなのかを確かめに行きました。
と、その前に、昼から散髪に行って、帰りにテクテク用のおやつにグリコキャラメル（一粒３００ｍ分のカロリーがあります）の袋入りを買いました。
テクテク用に５粒に小分けして持っていきましたよ。
今日も平衡感覚が今ひとつなのであまり走りませんでした。ガシガシと歩けても軽く走るとバランスが＾＾；。多分体の揺れが関係しているんだろうなあ。で、そんなこともありますが、とりあえず走れる格好にして小さなザックを背負って行きました。
ウエストポーチだと、歩いている間にずり上がってくるし、少し走るとポーチが上下に動くのがうっとおしいのです。よほどきつくベルトを閉めていれば問題ないのかもしれないけど、それだとお腹が苦しい＞＜。
花の咲いているところへ行って、少し時間をとって観察しデジカメでも撮影。メモと画像で、帰ってから図鑑で調べましたら、なんと、フジバカマだと思っていたのが実はサワヒヨドリでサワヒヨドリだと思っていたのがヒヨドリソウ（ヒヨドリバナ）という結果に。
花の形はどれも似ているので、肉眼ではほとんどわかりませんが、葉の形で判別しました。
その近くを少しウロウロしたらセンブリがたくさん咲いているのを見つけました。なんだかとってもラッキーでした＾＾。この花もけっこう好きなのです。
しかもいつもの観察場所のものよりも相当成長してたくさん花を着けていました。
いつも見ていたものは茎があまり成長しない状態で花を１つ２つと咲かせていましたが、ここが養分がたくさんある場所なのか日当たりの関係なのか、画像のもので２０センチ位茎を伸ばして、これだけたくさん花を着けていいます。
これくらい成長したものが何株も咲いていました。
うん、やっぱり少し時間かけて観察するのは大事です。
いろいろ欲張りでも良いかな～＾＾。
と、その前に、昼から散髪に行って、帰りにテクテク用のおやつにグリコキャラメル（一粒３００ｍ分のカロリーがあります）の袋入りを買いました。
テクテク用に５粒に小分けして持っていきましたよ。
今日も平衡感覚が今ひとつなのであまり走りませんでした。ガシガシと歩けても軽く走るとバランスが＾＾；。多分体の揺れが関係しているんだろうなあ。で、そんなこともありますが、とりあえず走れる格好にして小さなザックを背負って行きました。
ウエストポーチだと、歩いている間にずり上がってくるし、少し走るとポーチが上下に動くのがうっとおしいのです。よほどきつくベルトを閉めていれば問題ないのかもしれないけど、それだとお腹が苦しい＞＜。
花の咲いているところへ行って、少し時間をとって観察しデジカメでも撮影。メモと画像で、帰ってから図鑑で調べましたら、なんと、フジバカマだと思っていたのが実はサワヒヨドリでサワヒヨドリだと思っていたのがヒヨドリソウ（ヒヨドリバナ）という結果に。
花の形はどれも似ているので、肉眼ではほとんどわかりませんが、葉の形で判別しました。
その近くを少しウロウロしたらセンブリがたくさん咲いているのを見つけました。なんだかとってもラッキーでした＾＾。この花もけっこう好きなのです。
しかもいつもの観察場所のものよりも相当成長してたくさん花を着けていました。
いつも見ていたものは茎があまり成長しない状態で花を１つ２つと咲かせていましたが、ここが養分がたくさんある場所なのか日当たりの関係なのか、画像のもので２０センチ位茎を伸ばして、これだけたくさん花を着けていいます。
これくらい成長したものが何株も咲いていました。
うん、やっぱり少し時間かけて観察するのは大事です。
いろいろ欲張りでも良いかな～＾＾。
