日付が

今朝、手帳を開いて、いつものように日付を書いて・・・。
あれ？今日2って6日だっけ？と違和感を覚える。

手帳の記入は25日月曜のあとが無いので、
次は26日だと単純に書いてしまったが、よく考えると今日は27日水曜日のはずなのだ。
慌ててメモ帳を見ると26日のメモが手帳に転機されずに残っていた。

ん～、記載した覚えもないのですっぽり抜け落ちてたわけだ。
風邪っぽいのやら寝不足？やらで頭がぼんやりしていたのか？＾＾；。

記録を複数書き込むというのがイケナイのかもしれない。
メモ帳使うようになってからこういううっかり忘れが増えた気がする。
メインは手帳なのだからメモ帳を主にしてしまうのは良くないなあ。
でも小さな手帳ってちょこっと書く時便利だから、つい使ってしまう。

もう少し流れを意識していないと駄目だね～。

なんてことがあった今朝。

予約を入れていた本が届いたと、図書館からメールがあった。
借りた本を返しついでに受け取りに行こうかと思う。

今日も良い一日になりますよう。

不調続きで

今日も風邪が残って咳をごほごほしている子供は休んでいます。
昼間は少し元気そうだったのだけど。

体調が悪いときって、朝よりも夕方や夜のほうが調子が悪くなるものなんだなあと、思ったりしました。一日の疲れが上乗せされる分、体力が消耗しているんでしょうねえ。
当たり前のことなのだけど、息をしている、食事をするというだけでも体力を使う（エネルギーを消耗）わけだし、これがいわゆる基礎代謝というやつですね。

今はネットで基礎代謝量で検索すると計算出来るサイトがすぐ見つかります。
それによると、私の基礎代謝が1340kcal程ということになってます。
年をとるほどに基礎代謝も一日の必要カロリー数も減っていくので、
それに見合った食事量にしたり、運動をしてエネルギーを消費して過剰摂取を防ぎましょうということなのだけど、そううまくは行かないのですよねえ。

なんにせよ、早く体調を戻さないとね～。

では明日も良い一日になりますように。

午後１時半でした

すっかり寝過ごしてしましました。
途中でなんどか目を覚ましてまた眠って、と繰り返し。

起きてくると、もうしっかりと午後になっていました。＾＾；
風邪っぽいのが続いて、調子が戻りません。
とりあえず頭が痛い＾＾；。

う～ん、自分が思うように体が動かないってじれったいなあ。

というところで、このあともだらだらと過ごしますが
良い一日になりますようにm(_ _)m

風邪も早く直りますように＾＾。