図書館へ

今日は電車に乗って北口図書館へ。

予約していたのは「日本の歴史」という本なのですが、ちょっと変わった切り口の歴史紹介書です。というのはこれを書いたのはフランスの人で、美術史家というカテゴリーなのだそうです。専門が日本古典美術で、いろいろな日本の美術や文化を通して歴史を垣間見ようというものです。
なので歴史書というよりも美術紹介書というのが近いのかもしれません。
加えて、フランスの人なので、外からの視点というのも面白いかなと思ったのでした。

本はおいおい目を通して行くことにします。

図書館へ向かう時、玄関先で靴紐を結ぶために屈み込んだ時に少しバランスが悪いなと感じましたが、その後もなんとなくフラフラした感じのまま。しばらく館内の書棚をアチラコチラ見て回っていましたが、下の段を見ようとしゃがんで立ち上がるとフラッとしましたのでほどほどに帰ることにしました。それでも半時間くらいはウロウロ本を眺めていたと思います＾＾；。

喉が少し痛いので、図書館の近くの薬局に寄ってのど飴を買いなめながら帰りの電車に乗りました。
どうも今日も調子が今ひとつのようです。昨日はめまいはなかったのですが・・・。今日は午前中はまだ晴れ間があったのですが、午後からは明らかに気圧が下がっているのがバランス感の悪さから分るようでした。＾＾；

帰りの電車の窓から見える山にかかる雲の色がかなり濃くなっていました。

その雲がやってきたのか、夕方4時過ぎにはパラパラと振り始めていました。
明日には晴れるようなのでまた少し散歩したいと思います。

日付が

今朝、手帳を開いて、いつものように日付を書いて・・・。
あれ？今日2って6日だっけ？と違和感を覚える。

手帳の記入は25日月曜のあとが無いので、
次は26日だと単純に書いてしまったが、よく考えると今日は27日水曜日のはずなのだ。
慌ててメモ帳を見ると26日のメモが手帳に転機されずに残っていた。

ん～、記載した覚えもないのですっぽり抜け落ちてたわけだ。
風邪っぽいのやら寝不足？やらで頭がぼんやりしていたのか？＾＾；。

記録を複数書き込むというのがイケナイのかもしれない。
メモ帳使うようになってからこういううっかり忘れが増えた気がする。
メインは手帳なのだからメモ帳を主にしてしまうのは良くないなあ。
でも小さな手帳ってちょこっと書く時便利だから、つい使ってしまう。

もう少し流れを意識していないと駄目だね～。

なんてことがあった今朝。

予約を入れていた本が届いたと、図書館からメールがあった。
借りた本を返しついでに受け取りに行こうかと思う。

今日も良い一日になりますよう。

不調続きで

今日も風邪が残って咳をごほごほしている子供は休んでいます。
昼間は少し元気そうだったのだけど。

体調が悪いときって、朝よりも夕方や夜のほうが調子が悪くなるものなんだなあと、思ったりしました。一日の疲れが上乗せされる分、体力が消耗しているんでしょうねえ。
当たり前のことなのだけど、息をしている、食事をするというだけでも体力を使う（エネルギーを消耗）わけだし、これがいわゆる基礎代謝というやつですね。

今はネットで基礎代謝量で検索すると計算出来るサイトがすぐ見つかります。
それによると、私の基礎代謝が1340kcal程ということになってます。
年をとるほどに基礎代謝も一日の必要カロリー数も減っていくので、
それに見合った食事量にしたり、運動をしてエネルギーを消費して過剰摂取を防ぎましょうということなのだけど、そううまくは行かないのですよねえ。

なんにせよ、早く体調を戻さないとね～。

では明日も良い一日になりますように。