6月になりました

どうやら鹿児島あたりも梅雨入りしたそうですねえ。

こちらももう少ししたら梅雨入りなんだろうなあ。
少し憂鬱ですが、今年も雨が降っても適度に歩けるよう、続けたいものです。

昨夜、適当にテレビのチャンネルを切り替えていたら（旧）教育テレビでウォーキングについてやっていて、腕や上半身の動き、足の動きやら、自分で歩いていると気になるものなのでついつい見てしまいました。
なんとなくで歩き始めて、少しずつ自分なりに変えてきましたが、今の状態で大体のところは出来てるなあ、と自分なりに思ったり。良かった、というのではなく、やっぱりそういう歩きなるよねえ、というのが一番の感想。

テレビ見ながら、フォームはまあいいとして問題はそれを維持するための体力？筋力？体幹？が足りないなあとも思いました。
なんだか、かなり体の回復力が落ちてきたなあというのも頭に浮かびます。
でもこれって、２０代からある程度年を重ねる度に感じたりしてたことですから、今に始まったことじゃないんだけどね～。

さて、今朝もチコちゃんの再放送に間に合うように起きられました。＾＾

では良い一日を。

午後から雨降る

昼過ぎ、近くのタイガーズ神社まで散歩してきました。

何日かぶりだったので、散歩スタイルでゆっくり歩きましたがあまり調子が出ないまま戻りました。
なんだか喉が痛いようなの家族の風邪と同じなのかなとふと思いました。う～ん、困ったもんだ。

まあ、近所の池の辺りを回っていつものエノキやらクスノキも見たかったのでこの程度なら問題ないでしょ。
そうそう、クワの実が落ち始めていて、なんだかもったいないなあと思ってしまいましたが、小さすぎて拾うのもなんだかなあ、という感じ。


それでも神社まで行って折返すころには汗がタラタラと流れ始めて、家に戻ってくるとTシャツが汗でびっしょりでした。陽が出ていないのでそれほど暑くは思わなかったのだけど、その分湿度が高いんですねえ。家まで後少しというところで、雨もパラパラと降ってきましたのでそそくさと家に帰ってきました。

喉がこれ以上痛くならないといいんだけどなあ。

五月も終わり

いつのまにか？五月も末日。

ここ数日、パソコンから離れていたので目の疲れなどはかなり軽くなりました。
・・が、風邪ひき家族に囲まれてすっかり体調が＾＾；。
咳はでていませんが、昨日は頭が重くてぼんやりで、体もダルいかなあ。
でも、昨日は湿度が低めに感じられたのでなんとか乗り切れた感じです。

が、今日は朝からどんよりで、体がピキピキと言ってる感じです。
筋肉痛のような、でも運動していたわけじゃないのでおそらく風邪の余波でしょうねえ。
まったく風邪には弱いなあと思ってしまった五月なのでした。

レモンバームはとても元気に茂っています。
レモンバームって風邪に効果あったかなあ。


では良い一日を。