うろうろ疲れた

午後からご飯茶碗を探しに出かけました。

思ったとおり、今まで使っていたものと同じものは売っていませんでした。
もう何年も前に買ったものです。
お店に置いてあったのは今風のデザインのもの、なのかな？

いまひとつ気に入らなかったので別の店へ行ってみようと、少し離れた大きなショッピングセンターへ行きました。
食器を扱ってる店が何軒かあったはずでしたが、行ってみると店が見当たらない。
ここのショッピングセンターって何年毎に店を入れ替えるので、その時に店がなくなったんだろうなと思いました。
結局、歩きまわって疲れたこともあって、同じ施設の中にあるスーパーの食器売場に行ってお安いものを買いました。
どうせ気に入ったものじゃないので、安くても高くても一緒です。
まあ、一つ言えば、今回買ったお安いのは茶碗の中程に印になるような線が引いてあって、そこまでご飯を入れると８８キロカロリーになる「メタボ対策ご飯茶碗」（という注意書きシールがはってある品）なのでした（笑）。
特にメタボを気にしてないのですが、これが一番面白そうなので買いました。

で、行って帰ってくるのに２時間程かかりました。
電車での移動時間は１５分足らず。その後ずっとウロウロしていたんですね。
池の周りを３０分トコトコ走るよりも疲れたので、今日はジョギングはお休み。

外は気持ちの良い天気だったのがちょっと残念。

はあ～、お疲れ様でした。

二度寝？

昨夜は一度目を覚ましてしまい、寝付けずにしばらく起きていました。
明け方にようやく眠れたのですが、案の定、起きたのはかなり遅くなってから。
なんだかダルいなあ。

同じく昨夜のこと。
台所の流しで、子供が手を滑らせてコップを落としてしまいました。
コップは無事でしたが、その下にあった、私のごはん茶碗にあたり縁が欠けてしまいました。長く使っていた自分用の茶碗なのでなんとも残念です。
欠けたものは使えないので、後で買いに行かなくちゃいけません。

でも同じものはもう売ってないだろうから、またいいものを探さなくては。
あ～あ。

というような朝です。

では良い一日を

強張ってる

今日は古紙回収日なので、朝から束ねた新聞を出してきました。

もうすっかり冬になりつつあるなあと思う冷えになってきました。

冷えてきたからか体が固くなってきてるなと昨日ちょこっとストレッチをして思いました。
トコトコ走る時はふくらはぎや肩周りをほぐしているのですが、ダラダラしてるとつい適当になってしまう。

それと昨日わかったのですが、前屈ができなくなってる
少し前までは手のひらが床につく程度までは曲がったのに、昨日やったら腰がバリバリ固まってるし、太ももの裏の筋肉が張った感じで前に曲がらないのです。

これってジョギングが変に影響してるのかも。
走る時は姿勢を正しく！と意識しすぎて力が入ってるってことじゃないかっと思ったのでした。
もっとリラックスして走らないとダメだ。

いや、それ以前に部分的にしか体をほぐしていないのが一番悪いんだ、とかいろんなことを思ってしまいました。
最近あちこち体が痛いとか言ってるわりには、手を抜いてるところが多いってことかぁ。全く困ったもんです。

体がこの調子の上に、季節もさらに冷えに向かってますので、今のうちに時間をかけてゆっくりとほぐしておきたい。少なくとも前屈して指が床に着くぐらいには戻したい＞＜。

体を動かす前の準備体操も、部分的ではなくて全身ほぐすようにします！

では今日一日、体を冷やさないよう過ごしましょ。