今日もゴロゴロ

昼間、突然雨が降ったりと今ひとつスッキリしない日。
少しウトウトとして過ごしてました。

目を覚ましてから、ふと、手帳のどこかに書いたメモのことを思い出して、手帳を見返してました。
一行だけ、ちょっとしたキャッチコピーみたいなものなのですが、
確か梅雨頃に書いたような記憶があるので、前の手帳を出してきて見ていたのですがどこに書いたものか見つかりません。

考え事をまとめて書いたものなら、目次のページに書き留めておくのですが、ふと思いついたフレーズ程度は手が回らない（面倒くさい）のです。
でも見つからないとなると余計に気になる。

あれって、いつだっけ
なんて書いたんだっけ・・・。

忘れていもいいように手帳に書いてるはずなのに、どこに書いたかわからないってダメですねえ＾＾；。

次回に期待

スープカレーのようなものが食べたいなと思って作りました。
が、適当に作ったので思ったような味にならなかった。

材料はカレーと同じで、スープなのでルーを少なくしたぶんコンソメを入れたり。
あ、そうそう。
ベランダで鉢植えにしているスープセロリの葉が伸びて大きくなったものも入れました。セロリですので香草的にはとても良かったかなと思いました。
肉は鶏肉を使いました。

でも出来上がったものの味が思ったものと違う。
もしかしたら煮込み具合かなとは思うのですが、なにかしら違うのです。
という感じで昨日は残念な結果に終わってしまいました。

当然食べきれなくて残っていますので今朝もパンと一緒に食べました。

昨日よりも少し味が良くなってる。
もしかしたら二日目のカレー的な効果があったのかな？

とりあえず次に作る時はもう少し工夫をしたいと思います。

では良い一日を。

まだ戻ってないなあ

昨日は一週間ぶりに池の周りをトコトコと走ってみました。

まず全くペースがつかめないのですぐにきつくなってしまうし、息も切れる。
その後、かなりゆっくりにしてようやく３０分走りましたが、思った以上にダメでした。

それとは別に、前々から出ていた少し走ると左の太ももからふくらはぎが張った感じがもどってきました。
肩甲骨の痛みで体を休めている間に回復するかなあと思っていたのですが、左足だけ痛みがでるということは、走り方、体の重心、姿勢に問題があるのでしょう。
こちらは少しずつ、今後も休憩日を交えながら、いろいろ試してみようと思います。

さて、季節も進んでかなり涼しくなってるけど、走るとやっぱり汗をかきます。
帰ってから洗濯機を回している間に一休み、と落ち着いたらいつの間にか寝ていて、目を覚ましときには洗濯のことをすっかり忘れてしまった。
とっぷりと暗くなってから洗濯ものを思い出して慌てて干してきました。

夜も早めにくったり寝てしまい、また明け方に目を覚ましました。
起きると、少し足の筋肉痛とだるさがある程度。
大したことはありません。
それよりも、鼻の中に風邪の花ができたようで、片一方だけ痛い＾＾；。
やっぱりまだ体力は完全に戻ってなかったみたいです。

でも動けるようになったので、また少しずつトコトコしたり休んだりしていきましょ。
でも昨日は久しぶりに走ったので今日は体を休めてストレッチをこなすことにします。続け走っても大丈夫かもしれないけど、明日が大変なことになりそうなので（笑）。

では良い一日を。