今日も暑くなります

9時になりました。

この時間、関東方面の台風は太平洋に出たようですが、まだしばらく風雨が続くのかな。
この後台風一過の強い日差しになっていくのでしょうね。

こちらは今日も朝から夏空で、気温が上がりそうです。
やっぱり9月末までは夏なんだろうなあ。

暑い暑いと言いながら、相変わらずタラタラと走っていますが、体のあちこちが筋肉痛になってきています。特に気になるのがお尻のあたり。
始めは腰痛かと思って調べてみると、どうやら走るときにはお尻の筋肉を使うような走りがおすすめなんだそうです。走り方が少しマシになってきたということか。
というものの、疲れたり筋肉痛というのは見合わない負荷がかかってるということなので、無理はしないためにも何日かに一度は休息日を入れなくては思っています。

まあ体を動かすことは嫌いじゃないのでしょうね。
山歩きもてくてくも、このゆっくりジョギングもそうですが、外へ出ているとそれなりに楽しい。
確かに足も痛くなったりすることもあるし、たまにバランスが悪い感じもあります。もうどこかしら調子が悪い体なので、そういうこともある。それに疲れもたまる。

けどそれ以上に自分の体で景色や風や鳥の鳴き声だったり、野良猫の慌てる姿だったり、はたまた路面の凸凹だったり、とにかく何かを感じるというのが楽しいんでしょう。

それと最近、いつの間にかですが、夜眠れるようになりました。
いままでのように夜中に目を覚ますのは変わりませんが、すぐに眠れるし、睡眠時間も合計で少し長くなってきたようです。

まあ、細かいことは色々とあるけど、日々なんとか過ごしてます。

朝からドーナツ

もう何年か前から近所のスーパーでもイベント的に終末だけ地方物産の販売をしている。

この週末は北海道の物産を売っていて、北海道物産のときだけはじっくりと見に行く。
回数を重ねるごとに定番化してるものもあるのだけど、マイナーなもののほうが美味しいものが多い、と思っている。
きっと何年もかけて北海道に通った成果・・・かもしれない。
とりあえず北海道に行かなくても、時折こうやって北海道のものが食べられるというのは嬉しいものだ。

今回の物産では月寒あんぱんというところが出している月寒ドーナツという札幌の月寒の和菓子屋さんのドーナツが出ていた。（ドーナッツではなくドーナツ）
これは前々から北海道にいってぜひ食べたいと思っていたが、札幌の月寒の店に行かないと売っていないというので、足を伸ばす機会がなくて今まで食べていなかったものだった。

小さなボール状の揚げたお菓子(ゴルフボールくらいの大きさ）に粉砂糖がまぶしてあって、中にはあんこが入ってる。
そのあんこが独特の風味。
8個入り４００円だったかを昨日買って、先程0一つ食べてみたら、美味しかった！

思わずここに書き込んでしまうほど美味しかった（笑）。


さて、台風１５号が関東方面に向かってるとのこと。
大事になりませんように。

歳をとったという事の一つです

昨日の眼科での結果です。

結局、左目が緑内障なのでで、左目の視野の一部が霞んだり見え辛いのだとのこと。
あまり自覚症状が出るところではないので、あれ？っと思って検査して初めて分かるってことなんでしょうね。眼科検診も定期的に行かなくては、と思うのは年をとったということなんでしょうねえ。
火曜日にやった簡単な眼圧検査では正常範囲でも、２０人に一人くらいの割合で正常内緑内障とかいうのになる人がいるのだそうです。まあ、その２０人に一人だったというだけのことです。

霞む部位がちょうど右目でカバーしてるところなので、すぐにどうこうという問題はなさそうです。右目も少しどうかなというのもありましたが、左目はさっそく点眼薬を使用していきます。

とはいうももの、実際的には今までとなんら変わらなくて、一日一度、朝起きたら点眼してくださいといわれました。だいたい一ヶ月くらい薬が持つそうで、なくなったらまた来て簡単な眼圧検査で様子を見ましょうとのことです。


年取ると体のあちらこちらもくたびれて消耗してますからねえ。
これもその一つです。
体に付き合って暮らしていくだけなのです。

人間の体って、くたびれる一方のものと、使わないと衰える（使えば衰えない）というのがありますが、筋肉などは使っていかないとダメです。歩いたりなど、常に運動を心がけましょうね。


ではこれからチコちゃんの再放送を見ます。