古紙回収の朝

今朝も早起きしました。

あまり早くに古新聞を出しにバタバタと廊下を歩くのも気がひけるので
先程、出しに行ってきました。

早起きなのは、相変わらずうまく眠れていないからなのですが、
昨夜は夕食を食べえた後、少し横になったらそのまま寝てしまってました。
１１時頃に目を覚まして、フトンを敷いてまた寝ましたが、明け方に目を覚ましたのでした。
相変わらず長い夢を見ていました。
なぜそんな夢を見るのか、いつになっても不思議です。

もう若い頃からいろいろと夢の事を考えてきて、それなりの理屈というか理論もあるのですが、それはあくまでも理論（笑）。
例えば今朝の夢は、
土手の下を通ってる暗渠でテンが走り回ってるという場面が出てきたんですが、
なぜ夢に動物のテンが出てくるのかなんて事は理屈ではなんとでも言えます。
でも大事なのは、それが納得できるかどうか。

つまり他の人がどういおうと、自分が納得できるかどうかが一番。

他人を信用していないと言われそうですが、逆に日本人は他人に合わせすぎると思います。
同調現象というやつです。
簡単に言うと、赤信号はみんなで渡れば怖くないのです（笑）。
赤信号で車の流れの中に身をおくことになる危険よりも
他の人が渡ってるから自分も大丈夫だと思ってしまうという風潮。

これって、今回のコロナウイルスでも同じ事が言えます。

自分の身を守るため必要限度の正しい情報を知って、自分で考えて行動する。
他人の行動と同じことをしていなくては、というのは同調現象に過ぎません。

まあ情報過多の時代です。
振り回されたとしてもしかたないかもしれないけど、
振り回されっぱなしは自分を見失うだけなので、それだけは避けたいなと思うのでした。

あ、夢の話からなんか別の方向に飛んでしまった（笑）。

そんなこんなですが、良い一日を。

１４冊目

今朝１３冊めの手帳の最後のページを書きつくしました。
で、書くことがまだ残っていたので１４冊目に続きを書くところで使い始めとなりました。

手帳の補足ですが、裏表紙の内側に紙製のファイル入れ（のようなもの）が着いています。
ここには簡単なメモを数枚入れていて、手帳が新しくなるとメモだけ移します。
メモ用紙が汚くなると、新しいものに書き換えて入れておきます。

メモにかかれているのは、非常時の連絡先です。
なにか（事故など）あったらここに連絡してください、ということで実家の電話番号を記載してあります。そのままだと落散る事も考え、マスキングテープで簡単に落ちないようにもしてあります。
まあどんな使い方でもいいんですけど、これもこのタイプの手帳を使い始めてずっと同じ様にしているものでした。

ところで、コロナウイルスが広がってきてますね。
ある意味仕方ないことだと思います。というのは、はじめてコロナウイルスが話題になった時点で、すでにある程度広まっていたと見ているからです。

初めてコロナウイルスで病状が出たのが、中国で昨年の１２月でしたが、
実際にはその前からコロナウイルスはもっと前からあって、発症しない人が多い中、たまたま１２月になって初めて発症例が確認されただけだと言うことです。
そのため、昨年末までに日本にきた人のなかでも、発症はしていないけど（当然）ウイルスを保有してた人がいて、その結果ウイルスが広がっていたと考えます。

というのも、あれだけインバウンドで中国から人を呼び込んでいたわけですからねぇ。
そういったリスクがあるとは全く考えないのは、日本の見通しの甘さ。
前のSARSウイルスの事を忘れて、インバウンドで売上が上がるとか、経済が活性化とか
そんなことしか見ていない日本が悪い、と思います。

今までも国内でコロナウイルスにかかっていた人は少なからずいたとも考えられます。
でもコロナウイルスに関する知識が広まるまでに発症していて、単に肺炎で片付けられていたという可能性もある。

なので入国制限とか始めた時点ですでに遅かったんだとも言えるわけです。
もう少しさかのぼって考えるべきだったと。

同じことが色んな国で起こっていたと考えます。
そのため中国に行ってなくてもコロナウイルスにかかってる人が出てきた、なんて事も出てきてる。

クルーズ船も、前にも書いたけど、対応がマズ過ぎでした。
検査も遅いし、検査済みの人だけ上陸とかいうのもどうなんでしょう。
そもそも残った人の中にも上記のようにウイルスに感染してる人がいると考えるべきで、
そうであればクルーズ船というある種の密閉空間での広まりは避けられない。
事態を悪化させるだけの対処だったと思ってます。
本来なら、クルーズ船の乗客乗員全てに一斉検査を行っているべきで、
それも船内ではなく、どこかの病院でそれなりの対処を行いながらやってるべきでした。

危機管理が甘すぎる。
というかホント平和な国だなあ。

そんな事は今更言っても仕方ないので、自分の身を守るためになにをするか。
まあ、インフルエンザと同じように、手洗いうがいを丹念にやって乗り切ろうと思うのでした。

では良い一日を。

昨夜もうまく眠れズ

昨夜もあまりうまく眠れなくて、変な時間に起きることになってしまいました。

まあ、特に何かやることも無いので気にしなくても良いんですが、
寝不足気味だからか、ふわっとする感じやバランスの悪さ、頭がぼんやり、などが出てきます。

昨日昼、北口駅の近くの本屋、無印、ドラッグストアなどに行きました。
目的は本屋だったのですが、あちこち寄って安いおやつを買って帰ってきました。
で、途中で何かの拍子にバランスが悪いなあと思うことがあったりで、
睡眠の不調と合わせて自律神経が少し弱ってるんでしょう。

気をつけないと、です。

まあ、ジョギングなどの運動もしていないしねえ＾＾；。
あ、でも今月になってから、超簡単な室内運動を一つだけやっています。

プランクという運動で、詳しくは検索して、見てみてください。
何の気なしに始めたのですが、昨日までなんとなく続いているのでもう少し続けようかな。
あ、これは運動というよりはお腹を引き締めるものなので、
続くのならもう少しと言わず、出来るだけ細く長く続けるようにしましょか＾＾；。

といった感じで今日も始まってます。

良い一日を。