朝からだらだら

相変かわらず低迷中の調子です。
昨日から頭が痛く、今朝もまたぼんやりです。

ゆっくりジョギングも休みはじめて一週間になりますが、
この調子では外へ出る気にならないし
こういうときはダラダラ過ごすしかないかなと諦めています。

なんだろうなあ、気温が下がってきて体がついていかないとか
まあ、あまり考えても仕方がないので
そういうことにしておこうかなあ。

では良い一日を。

ツンツンになった

昨夜なかなか寝付けなかったので、朝が辛いだろうなあとは思っていたのですが、今朝も起きられませんでした。

肩甲骨の痛みは随分とマシになっています。
起き抜けは少し筋が張ってるような感じでしたが、動かすとまだ痛みが出てます。
それと肩甲骨の筋から上の首やツボで言うところの風池などに痛みが残っているので、
未だまだのようです。思ったよりも時間がかかってる。

まあ、昨日は何日かぶりに外へでかけました。
髪の毛が伸びてきて耳にかかってきたのが気になっていたので散髪に行ってきました。
近所に散髪屋がないので、電車にのって安い散髪屋へ。

髪を切ってもらってると、切ったものがパサパサと落ちてくる。
それを見てると、もうすっかり白髪交じりというよりも灰色になってしまってるんだなあって思うのです。
まあ、それなりのお年頃なんだけど、自分の容姿というのは鏡を見なくちゃわからない。
結局容姿がどうだと決めるのは、鏡を見ている自分じゃないので、人の目は気にしない。
髪も少なくなってるし短めだしで、普段はさっと手ぐしで整えて終わりなのです。
普段からほぼ無頓着なので、切って落ちてきた髪を見て余計にそう思うのかも。

で、短めでお願いします、と言ってあとは半分目を閉じて椅子に座っていました。
これくらいでどうですかと理髪店の人が言うので鏡を見たら
このあと年内はもう散髪しなくてもいいかな～っていうぐらい短くなってました。
マネーセービングです（笑）。

では良い午後を。

冷え込んだみたいです

今朝は少し冷え込んだ感じですが、晴れ渡った良い天気です。

寝ている間に冷えたのか？それとも寝相がわるかったのか、朝起きたら左の肩甲骨の痛みがぶり返してました。起き上がって腕や肩を回していると少し楽になった。
夜も痛みで眠れていないようで、トイレに起きたあとしばらく目が冴えてしまいます。
しっかり眠れないと日中のバランス感に影響するので、早く痛みが治ってほしいなあ。

そんな感じで今朝もぼんやりと起きてきました。
なんだかよくわからない夢を見ていましたが、体を起こした瞬間にほとんど忘れてしまいました。

まだ調子が戻った感じがしません。
ずいぶんと回復力が落ちてしまったなあ。

では良い一日になりますよう。




追記
只今は１０時を過ぎてしばらくですが、
１０時を機にケータイが突然アラーム音を鳴らしはじめたのでびっくり。
今日は津波の日なのだそうで、防災訓練の一環なのですかね。