また朝になる

夜中、何度も目を覚ましても結局朝になると起きてくる。
そんなのが当たり前になってしまったかのようにも思える朝。

そうやっていると、いつしかすっきりとした目覚めが失せてしまったように思った。
いつの間にそんなことになってしまったんだろう？
体の調子だって万全じゃないし、あちこぢガタがきてるのを対処しながら毎日を過ごしている。

それでも「何だろう」と気になる事、興味を引くことはあるもので、昨日も放送大学の古典関係の授業を見ていると、方丈記に書かれた福原遷都の関連で、神戸の福原あたりのVTRが出てきた。

そもそも福原という短命の都がどんなものだったのかほとんど知らない。
けど、どこか京都に似せて作られた神社仏閣があったりというVTRで知ると、さほど時間をかけなくていける場所でもあるのだし一度見てみてもいいかなと思ったりもする。

人を動かすのは好奇心だと言う言葉がある。
自分の興味が好奇心と言えるのかわからない。そしれ今だからこそかもしれないが、目に映る耳に響く事の一つひとつに、あれはなんだろうと思ってしまう。それだけで終わることもあれば、そこから色々とやってみることもある。
それは体の衰えとは別なのだろうなあ。なので、体はガタガタになってきてもそれなりの楽しさも見つけてるとも言えるのかな。

そんなことを思う今朝。

外は日差しが出ているけど風が涼しい。湿度が低いのかな。

今日はどんなことがあるんだろう？
良い1日でありますように。

不安定な天気です

未明に雨が降ったのか、起きると外の駐車場が濡れていました。
でも空は少し晴れ間が見え、薄日も指している。湿度が高いことこの上なし。
この後また雨が降るという天気予報ですが、朝の運動ではまたまた汗がダラダラと流れてくるのでした。

さて昨日の話。
近所を散歩していたら、マンションのすぐそばにある幼稚園の子供たちが遠足から戻ってくる所を見かけました。子供達とすれ違って別の方へしばらく歩いて行くと、今度は別の幼稚園の子供たちが列を作って山の方から降ってきていました。このあと駅まで歩くようなのが引率の先生の呼びかけでわかります。
子供たちが「ガンバレ、ガンバレ」と声をかけながら歩いているのはなんとも微笑ましいですね。

そして、10月はやっぱり遠足シーズンなんだろうなあ、と納得したのでした。

散歩から戻って休憩した後は、放送大学の授業を一つやりました。論理学と言うのか、思考についての授業です。
で、この中で数日前にふと気になった用語が出てきました。この授業とは全く関係なく、ふと思いついた英単語だったのですが、今回の授業と合わせてみて、つっかえていたものがストンと落ちて、「あ〜こういう事だったんだ」と理解できた気がしました。おそらくこれでこの用語については忘れることはないでしょう。
同時に、なんだかすごく満足した気分でした。

という事ごとがあって、昨日はとても良い一日だったなあ、と思いながら眠りにつきました。

しかし、それも長くは続かない（笑）。
夜中に何度もトイレ起き。なかなか眠りも浅いまま朝になってこの湿度。
今日は二十四節気の霜降、というのも名ばかりの気温が上がりそうな暑くて怠い朝。

まあ、そんなことを言っていても一日中は始まってるし、気持ちを切り替えて行きましょ。
では良い一日になりますように。

今朝ものんびり

外は曇り空です。
少し湿度が高いのか、運動をするとすぐに汗が出てきました。

朝、目が覚めると８時過ぎ。
あ〜、今日も眠りが今ひとつだったかなあと思いつつ起き出してきます。
ここ数日、また体調不良がお腹に来てる感じで、またお腹がすぐに張ってしまう。
体を動かすとよくわかるんですが、腸内でガスが動いている感じというのか、お腹がみょうな音を立てるのです。
特に腹筋に力を入れるプランクなどの運動では速攻でわかります。プランクは1日一回夜にやってるんですが、お腹が張ってくると力を入れてるのが辛くなるのでその度に休憩です。
いや〜、これには少々辟易してます＾＾；。

８月頃はお腹に来るなんて全くなかったのが、9月で調子が悪くなって以来、断続的に続いてます。夏の疲れなどが蓄積した結果で、今に至ったんでしょうねえ。

で、考えたのは、もう少し運動量を減らして体を休める日も設けないといけないと言うこと。
でもどう運動量を減らすか、と言うのもちゃんと考えておかないと、また偏ってしまいそうなので、ここは少し時間をかけて考えることにしました。

つまりは、まだ具体的に何をどうするか全く決まってない、って事です（笑）。

まあ、問題意識を持つのはとても大事なので、ここからどうやって改善するか。試行錯誤繰り返して良い方向へ持っていければ何よりだと思うのです。

と言うことで、緩めの朝の時間もそろそろ１１時になろうとしています。
この後も良い1日になりますように。