今日もヒエヒエ

先程、ごみ捨てで外に出てきました。
空はスッキリと晴れていて、気持ちよく冷えていました。
もう数日こういう天気だそうですね。

昨夜はやたらと眠たくて９時過ぎには眠ってしまいました。
その後、いつものように夜中に芽を覚まして、日付が変わってるころかな～と思ったらまだ同じ日の１１時。トイレにも行かず寝てしまったのでトイレに行ってから布団に潜り込むとすぐにまた寝てしまい、また二時間ほどで目を覚ましました。で、また同じことを繰り返して、今朝の６時過ぎに起きてきました。まあ、何度も目を覚ましたけど、そこそこ寝ているので良しとしましょうか。

そうですねえ、そろそろ梅の花も見頃かな。こちらの近くの梅、と思ってさきほど神戸岡本の梅林公園で検索してみました。今年は例年よりも少し開花が遅れているそうで、見頃はこれからになるとサイトに書かれていました。
季節には何度か訪れている場所ですが、去年一昨年は行ってません。今年は見に行けるかなあ。
駅から１０分ほどの場所なのですが、上り坂の途中にあるのが少し気がかりです。
まあ、遅めに咲くのなら来月の半ばくらいでもいいか～。その頃にはそれなりに歩けるようになっているでしょからね＾＾。

昨日も池の周りをぐるりと散歩してきました。
歩き出す前にはふくらはぎやアキレス腱のストレッチを何度もやって慎重に慎重に。歩いてる途中でも立ち止まって池を眺めてるふりをしながら足首のストレッチ。
歩くだけなら痛みも出なくなってるのでここまで大げさにやらなくてもいいのかもしれないけど、歩いてる途中の体の冷えにも注意しなくちゃって感じです。もう少し冷えが続くようなのでその間は十二分に気をつけようと思ってます。
その分、今までよりもずっと長い時間散歩してる感じがします。

では今日も良い一日を。

鶴つる

この冷えも週末には緩むということらしいです。
その頃にはカレンダーも３月の声が聞こえてきて、季節的にもそれにあった気温になるのかな。

と思いたいところですが、そのあとまた冷えが戻ってくるようで、暖かくなっては少し冷えてまた暖かくなって、と季節は動くんですよねえ。昔は三寒四温と行ってたけど今はサイクルが少し長くなってるのかな？

さて、ガムの包装紙の折り鶴が２０羽を超えました。このまま増えても仕方がないので処分しようと思いましたが、その前に画像に残しておきます。


たくさんの種類のガムがあるように見えますが、１パックに複数のザイン包装紙が使われているので３種だけなのです。
こういうところも時代が変わったんだなあって思ってます。

いくつも折ってると、きれいな鶴の折り方のコツを思い出してきました。それと変わり種というのかいろいろな変形の折り鶴も思い出したり。

変わり種ですが、連鶴というのを聞いたことがありますか？

大きめの一枚の折り紙を角の一部だけ切残して紙が繋ががった状態で、切って作った正方形の数だけ鶴を折るというものです。
折り方で羽が連なってるとか尾の部分が繋がってるとかいろいろと作れます。

今調べたら、ようつべでも作り方がアップしてありました。う～ん、何でも動画になってるんだなあ。どんなものかなと思ったら「連鶴」で動画を探してみてください。

なんてことをガムをムグムグしながら思ったのでした。

さて、今日はどんな日になるのかな。
とりあえず気温低めなので暖かくして過ごしましょ
では良い一日を。

２月２２日

またまた遅寝遅起きでございました。

先程ベランダに出て、この冬でボロボロになった鉢植えを眺めていましたら、去年の冬場に花をつけたスミレの株に小さな小さな蕾が出ていました。
冬を越したのはこの苗用のポットに入れたものだけでした。残りのスミレは結局枯れてしまいましたので、また春になったら散歩がてらスミレの花を探して歩こうかなと思ってます。

ちなみに、ベランダの鉢植えはほとんど枯れてしまってます。
このスミレの他に残ってるのは、一度枯れてしまったと思ったハナニラ（葉をだしてますので、結構強いのかも）。
いつの間にか芽を出していたハーブパセリ（これは種を巻いた後もずーっと芽が出なくて別の種も蒔いたのですが、結局ハーブパセリだけが残ったものです。でも本葉が何枚か出てるような状態でこのあと育つんだろうか？

他にもハーブ系の鉢がそのまま残してあり、気が向いたら水をやってます。もしかしたらまた芽が出てくるかもと期待せずに待ってます（笑）。

さて、昨日もまた池の周りを一周してきました。
のんびり歩きながら、池の傍まで行って水鳥を眺めたりして戻ってきましたが、やっぱり足にきました。疲れたのは足を前に出す部位でしたね～。
スクワットもしてるので、大丈夫かなと思ったんですがスクワットは歩くための筋肉ではなく立ってるときに体を支える筋肉のトレーニングなのでしょうね。
そりゃ～一ヶ月以部屋の中だけそろーっ僅かな歩幅で、足を引きずって歩くだけでしたから。ほとんど歩いていないのと同じで、その部位の筋力も落ちます。

歩くっていままで簡単にやってたことなのに、そのために体のいろいろな所が動いてるっていうのを実感しました。
今回はなかなかお勉強になる肉離れでした（笑）。

というか、去年並みに歩いても足が疲れないようになるまではリハビリを続けなくちゃ、なんでまだ終わってないんですすけど＾＾；。
なのでまた午後から池の周りを歩いてきましょう。

ということで、今日も良い一日になりますように。