しっかり寝てました

さくやもなかなか眠れず。
明け方になってようやく眠って何度か目を覚ましたけど、結局起きられたのは午後になってからでした。

まず昨日の歯科検診。
今回も虫歯のたまごがいくつかあるということでしたが、治療するほどではないので
日頃の歯磨きをしっかりやりましょうということで無事終了。

家に戻ってエコバッグを手にして近所のスーパーへ。
昨日もアボガドが９８円だったので買いました。
お腹が空いたのでのり弁当を買って家でしっかり食べましたら、あら不思議。
しばらくすると眠気が・・・。
少し横になれば大丈夫、とコロンと転がったのでした。

そのあと、気がついたら夕方６時前でした。

ああ、これじゃまた夜眠れなさそう・・と思ったらそのとおりになりました。

夕方起きてから、満月なのを思い出して屋上へ行って少しだけ月見。
６時過ぎたくらいなので月が上ってしばらくなのでまだ大きめに見えました。
少し上の右手には火星が輝いていてなかなか良いものでした。

さて、昨夜から冬の掛ふとんに変えたのですが
これが眠れないもう一つの原因だったかな。
重い・・まあこれはなれなのでしばらく使ってるとなれるでしょうけど
布団が厚すぎて、暑い＾＾；。
でもかぶらないでいると冷えるし、脱いだりかぶったりの繰り返しを続けていたのでした。
はあ～＾＾；。
先程冬布団は一旦しまって前の布団に戻すことにしました。

今日から１１月なのにまだまだ冬とは言えない気温なのです。

ということで起きたらしっかり午後になっていたのでした。

今日はこのあと午前中になった放送大学の聞き逃しを聞いて過ごします。

ではでは

１０月末日満月

今月もなんとか乗り切れたかなと思う月末。
相変わらず眠い朝です。

昨夜は９時過ぎには寝てしまいました。
夜半前に一度トイレに起きて、その次に目を覚ましたら２時でした。
夢を見ていました。

夢にはいろんなポッキーが出てきました。
どうやら夢の中では２，３０年昔に戻っているということになっていて
この当時は色んな種類のポッキーがあるなあと思ってます。
エビの絵のパッケージのエビポッキーや、鯛の絵が書いてある鯛ポッキーというのもありました。
そうえいばエビポッキーって今は別の商品になって売られてたな、と夢の中で思って
鯛ポッキーって美味しそうだから食べようかと思ったところで起きたのでした。

実際エビはプリッツであったような？？？でも鯛ポッキーってなんだかすごいな＾＾；。

それは置いといて、その後は眠れずゴロゴロしてました。
でも時計をみると、あれ？こんなに経ってるというのが何度もあって
昼間の時間の過ぎ方よりも随分早いので、知らないうちに何度も短く眠っていたのでしょうね。

通しで起きてるよりもずっとマシです。

さて、今日は１０時過ぎから歯科健診です。
診察の椅子ってリクライニングで治療の時にかなり横になって、以前にも寝てしまいそうになることが何度もありました。
今回も寝てしまわないように頑張らなくちゃ＾＾；。

ではでは

今日も今日とて

昨夜も少し早めに寝て夜中に目を覚ましました。
以前の超早寝、超早起きが戻ってきた感じです。

超早起きするのはけっこう辛いものがあります。
なによりお腹が空くのが一番つらいです。
去年までならお腹が空いたら食べていたのですが
今年になってからは夜の食事を終えたあとは食べないようにしました。
今年はあまり外へ出たいという気にもならないので、
運動で消費もないしなるべく余分に食べないようにしているのです。

昼間に眠くなることも多くなり出かける気にならないし
気づいたら昼寝してたなどというのが、さらに良くないんでしょうね。

・・・と言いつつ昨日も放送大学の講座を聞きながらいつの間にか眠ってました。
夕方前に起きて、前に探していたタブレットのアプリをダウンロードして
名前を登録？して、よくわからないままに使ってみました。

う～ん、今ひとつよくわからない。
アプリってマニュアルとかがあったりするわけではないし、
直感的に使えるような仕様になってるんだろうな。
もともとあってもマニュアルを見ない派だから使ってるうちに覚えるので
パソコンでもケータイでもそんな具合だったのだけど・・。

ところがアプリに関してはなんだか勝手が違うのです。
今までもいくつか使えそうなものをダウンロードしましたが、ほとんど使えていません。
結局使ってるのはほとんどインターネットのブラウザだけです。

年をとったから頭が固くなったのか、もともと固かったのか。
どっちにしてもいつになったら使いこなせるんだろなあ・・・＾＾；。
困ったものですねえ。


とりあえず今日も良い天気になりそうです。

ではでは