終日ひねもす

昨日も終日のたりのたりと過ごしました。

めまいは、バランスが悪いような感じは今朝も残っていますが
上下に頭を動かしてもぐらりとした一昨日のような感じがはなくなりました。
今はどちらかというと寝起きでフラフラしてるなあって感じ（笑）。

今月になってから、少し散歩したり、気が付いた時にストレッチしたりで、その反動がかさなったかな。例えば久しぶりにマッサージに行ったりすると、揉み返しがあったりするのと同じような。
昔、鍼灸で初めて鍼をしたときに、「翌日かなりぶり返しがありますから気をつけてください」って言われたことがあります。それ以来、「何かをするときには反動がある」というのがずっと頭にあるので、今回もあまり気にする事もないでしょ。

それと、めまいあるある的なことですが、一昨日の天気や気圧の変化が関係してるようだなとも思いました。

ただ、動ゆっくり気をつけなが動けないというのは難儀だなあ。
でも、考えてみれば、今だって動くたびにヨイショとか言っちゃったり。ゆっくり目なのは年だからってこともあるんだから、こればっかりは付き合っていかなくちゃね。＾＾；


冷え込みも今日までで、あすくらいからはまた気温が上がるようです。
少しずつ季節が進んでいるって感じがします。

こちらは先日梅を見た日に池のそばで撮った水仙です。
花びらがこの株だけ尖った形をしていました。

今朝はこれにて
ではでは

昼前になった

昨夜はなかなか眠れなくて未明まで布団でゴロゴロ過ごしました。
明け方にようやく眠り子供が帰ってくる時間に一度目を覚ましたものの
二度寝というかそのまま寝たらこんな時間になってました。

昨朝は、飽きたときからなんだか変だと感じてましたが
ここに書き込みをしたあと、調子が変なのに気が付きました。

久しぶりにめまいが起きて特定の動きで、身体がず～んと引っ張られる感じでした。
左右に振ってもそれほどではないのですが、上下の動きがついていかない。
パソコンの前に座っている時は視点が定まっているので気が付かなかかったのでした。
立ち上がったり、首を上や下に曲げてもとに戻す、などの動きでずかなりきつかった。

布団に入る頃まで家のなかを移動するのも普段よりも控えて過ごしました。


外も冷えてましたが、天気もあまり良い天気ではなく、夕方にはみぞれが降っていました。

今は、めまいは治まってるようです。
頭が重いけど、首を動かしても振られる感じはありません。
一過的なもので終わってくれるといいのだけど、様子を見るしかないなあ。

はあ。

ということで今朝はここまでです。

今日も冬の気温なので身体に気をつけて過ごしましょ。

ではでは

少しずつ

昨日も暖かい一日でしたので、また散歩に出かけました。
住宅地の細かい道で右手からの道が合流する場所で、片手にペットボトルを持ってゆっくりジョギングしているお年寄りが走ってきました。

天気もいいし、ゆっくりなら走れるかなあ。
なんて、しばらくそのジョギングをしてる人の後ろ姿をながめながら思ってたのですが、見た目すっごくゆっくり走ってるのに、どんどんと距離が離れていって、歩きとジョギングは違うんだなあって改めて感じました。

ジョギングの人を見失ったあたりまで来ると、アパートの前に梅の花が咲いているのを発見。
通りに面して家一軒分くらいの敷地が駐車場で、アパートはその奥です。入り口の前は小さな花壇になっていて、脇に梅の木がありました。車の出入りを考えてかフェンスはありません。

見事な梅に惹かれ、そばへ行ってしばらく眺めてました。すると、「こんにちは」と後ろから声をかけられました。
挨拶を返したあと、見事に咲いてますね、と言うと、年末くらいからチラホラ咲き始てました、花をつけてない枝があるので剪定しようと思ってるところなんですよ、などなど話が出来ました。
また近所に来たら眺めさせていただきます。と頭を下げて梅の花をあとにしました。

道路に面していて、誰でも突っ切れるような駐車場なのですが、よく考えたら私有地です。もしかしたら不審者に思われた？
でも花が好きな人は、花の話をする時は嬉しそうな顔になるんでしょうか。少しだけど話が出来て良かった＾＾。

一昨日もそうですが、昨日もアップダウンのある道だったので足が疲れたようで、今朝起きて足のだるさを感じています。
もう一年以上も散歩してなかったんだからなあ、と改めて思いました。もう少しゆっくり身体を鳴らさなくちゃね。

身体も気持ちも一気に調子が戻ることもないので、少しずつゆっくりやっていきましょね。

今日明日はまた冷えそうです。体調に気をつけて。
ではでは