ちりぬるをわか
日々のちょっとした事。で、いろんなことがあったりなかったり。
昨夜はいつもより少しだけ早めに寝付けました。
そういう時はたいてい早く起きてしまうのですが、今朝もまた３時過ぎに起きてしまいました。
夜中に何度かトイレに行くのですが、都度すぐ眠ってしまうのであまり気に亡くなっていたんですが、今朝はトイレから戻って、腰が痛いのとお腹が空いたので眠気が失せてしまいました。
その後布団でゴロゴロしていたのですが、腰が痛いので起き出してきて腰痛サポータを巻いて、体をまっすぐにすると少し楽になるのでそのまま背筋を伸ばして過ごしてます。
いや、はからずも日頃の目標ができてますねえ＾＾；。
食べるのはいつもの時間まで我慢して、先程オートミールを食べました。
６時を回っても外が薄暗いままなので、ベランダに出てみると空一面に雲がかかっていって淡い日差しだけが雲の切れ間に見えていました。
今日は一日こんな天気なのかなあ。
さて、昨日も一日ゴロゴロしていたのですが、いつものようにぬか漬け用のキュウリを買いにでましたら、近所で金木犀が満開でしたので思わず一枚。
この花の色とてもいいなあと思います＾＾。
ここ何年かですが、オレンジ色が好みの色に加わりました。今までずっと緑、青だったのですが、心境の変化でしょうか（笑）。
今、手元にあるもので言えば、手帳の表紙の色がオレンジですね。
あとジョギングに被っていくキャップもオレンジ色のものが一つあります。キャップはいくつか持ってるのですが、今まで青系だけから一色増えました。
あとは～、ユニクロのウインドブレーカーもオレンジかな。これもキャップと同じでジョギングや散歩で、車などからの視認性を良くする（遠目からでも目に付きやすい）色合いとして選んだのが始めでした。それが、いつのまにかなんとなく気に入ってしまったんですねえ＾＾
まあ年取って地味になるというよりもともと地味な色合いの人なので、一つぐらい目に付きやすい色もいいかな？
さて、今日もスタートですが、終日サポーター巻いて家でゴロゴロ？、もとい姿勢正しく過ごすことになりそうです＾＾；。
では良い一日を。
そういう時はたいてい早く起きてしまうのですが、今朝もまた３時過ぎに起きてしまいました。
夜中に何度かトイレに行くのですが、都度すぐ眠ってしまうのであまり気に亡くなっていたんですが、今朝はトイレから戻って、腰が痛いのとお腹が空いたので眠気が失せてしまいました。
その後布団でゴロゴロしていたのですが、腰が痛いので起き出してきて腰痛サポータを巻いて、体をまっすぐにすると少し楽になるのでそのまま背筋を伸ばして過ごしてます。
いや、はからずも日頃の目標ができてますねえ＾＾；。
食べるのはいつもの時間まで我慢して、先程オートミールを食べました。
６時を回っても外が薄暗いままなので、ベランダに出てみると空一面に雲がかかっていって淡い日差しだけが雲の切れ間に見えていました。
今日は一日こんな天気なのかなあ。
さて、昨日も一日ゴロゴロしていたのですが、いつものようにぬか漬け用のキュウリを買いにでましたら、近所で金木犀が満開でしたので思わず一枚。
この花の色とてもいいなあと思います＾＾。
ここ何年かですが、オレンジ色が好みの色に加わりました。今までずっと緑、青だったのですが、心境の変化でしょうか（笑）。
今、手元にあるもので言えば、手帳の表紙の色がオレンジですね。
あとジョギングに被っていくキャップもオレンジ色のものが一つあります。キャップはいくつか持ってるのですが、今まで青系だけから一色増えました。
あとは～、ユニクロのウインドブレーカーもオレンジかな。これもキャップと同じでジョギングや散歩で、車などからの視認性を良くする（遠目からでも目に付きやすい）色合いとして選んだのが始めでした。それが、いつのまにかなんとなく気に入ってしまったんですねえ＾＾
まあ年取って地味になるというよりもともと地味な色合いの人なので、一つぐらい目に付きやすい色もいいかな？
さて、今日もスタートですが、終日サポーター巻いて家でゴロゴロ？、もとい姿勢正しく過ごすことになりそうです＾＾；。
では良い一日を。
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今朝も東の空にうっすらかかった雲が茜色なってました。
少し湿った感じの朝。
この後天気は下り坂になるのかどうかわかりませんが、この季節のわりには湿度が高くなりそうだなあ。
昨日は終日薄い雲が空を覆ってました。でも雨が降るほどでもなく、金木犀が香っていた中を散歩にでたら、思ったよりも湿度が高くて気温のわりには汗が出たなあ。
で、ちょっと歩くだけなのに戻ってきたら左腰に痛みが出ました。片側だけなので、なにか歩きかたが悪かったのかもしれません。左側にバランス、重心がかかってたのかな。今朝も痛みが残っているので、先日かったサポーターをしました。
腰回りをぐるっと締めるので、なんだかお腹がスリムになった気がします（笑）。
ということで、今月の目標を決めました。といってもこのところずっと同じなんですが、背筋を伸ばそうですね。
いや～、このサポーターしてると背筋が伸びrんですよ。前かがみになるとお腹が苦しいので自然と背筋も伸びるというものです。サポーター恐るべしですが・・けっこうキツイ気がするのでいつまで付けてられるかなあ＾＾；。
では今日も良い一日を＾＾。
少し湿った感じの朝。
この後天気は下り坂になるのかどうかわかりませんが、この季節のわりには湿度が高くなりそうだなあ。
昨日は終日薄い雲が空を覆ってました。でも雨が降るほどでもなく、金木犀が香っていた中を散歩にでたら、思ったよりも湿度が高くて気温のわりには汗が出たなあ。
で、ちょっと歩くだけなのに戻ってきたら左腰に痛みが出ました。片側だけなので、なにか歩きかたが悪かったのかもしれません。左側にバランス、重心がかかってたのかな。今朝も痛みが残っているので、先日かったサポーターをしました。
腰回りをぐるっと締めるので、なんだかお腹がスリムになった気がします（笑）。
ということで、今月の目標を決めました。といってもこのところずっと同じなんですが、背筋を伸ばそうですね。
いや～、このサポーターしてると背筋が伸びrんですよ。前かがみになるとお腹が苦しいので自然と背筋も伸びるというものです。サポーター恐るべしですが・・けっこうキツイ気がするのでいつまで付けてられるかなあ＾＾；。
では今日も良い一日を＾＾。
いつもの時間に起きて外を見るとなんだかいつもより暗い。
ベランダに出てみるとしとしとと雨が降っていました。
さて今日で１０月も終わりです。
早いのか、こんなものなのかよくわかりません＾＾；。
気の早い人はそろそろ来年のことを考えたりし始めてますねえ。
というのは、とりあえずそろそろ来年の用意をと考えてるようつべ動画もオススメに上がってきたりするので、そんな時期なのかなと思ったり。手帳にこだわってる人たちが出してる動画では既に９月ごろからこの話がでていたり。気が早いのではと思うんですが、手帳の中には１０月始まりのものもあるからだそうです。
まあ前はよく見ていた手帳動画は最近はめっきり見なくなりました。
他の人がどんな手帳の使い方をしているかと、当初は興味があったのですが、参考になる部分はかなり少ないし、同じような内容ばかりで正直飽きてしまいました。
逆にこういうのを見て、自分の手帳の使い方が大して特徴もなく、淡々と日々のことを書き続けてるだけの、いわば日記的なものなんだな～って確認できたのは良かったです。そのほうが自分らしいのです＾＾。
それに今使ってる手帳のページがまだ半分以上残ってるので少なくとも来年１月半ばまではつかえそう。マンスリーカレンダーの手帳は今年初めて使ってみてあれこれと使えたのでこちらは今年が終わる頃に買うことにします。
で、今日は１０月最終日なので、就寝までには今月のまとめを書こうと思います。いくつか書くことはありそうですが、特に困りごとではないので今月も無事乗り切ったってことで＾＾ｖ。
さてさて、話はかわって金木犀ですが、昨日外へ出るとかなりあちらこちらから香りが漂ってきました。いまぐらいが本格的に金木犀が開く時期なんですねえ。
今日の雨は開いたばかりの金木犀にどの程度影響するんだろう？なんて思う今朝です。
では良い一日を。
ベランダに出てみるとしとしとと雨が降っていました。
さて今日で１０月も終わりです。
早いのか、こんなものなのかよくわかりません＾＾；。
気の早い人はそろそろ来年のことを考えたりし始めてますねえ。
というのは、とりあえずそろそろ来年の用意をと考えてるようつべ動画もオススメに上がってきたりするので、そんな時期なのかなと思ったり。手帳にこだわってる人たちが出してる動画では既に９月ごろからこの話がでていたり。気が早いのではと思うんですが、手帳の中には１０月始まりのものもあるからだそうです。
まあ前はよく見ていた手帳動画は最近はめっきり見なくなりました。
他の人がどんな手帳の使い方をしているかと、当初は興味があったのですが、参考になる部分はかなり少ないし、同じような内容ばかりで正直飽きてしまいました。
逆にこういうのを見て、自分の手帳の使い方が大して特徴もなく、淡々と日々のことを書き続けてるだけの、いわば日記的なものなんだな～って確認できたのは良かったです。そのほうが自分らしいのです＾＾。
それに今使ってる手帳のページがまだ半分以上残ってるので少なくとも来年１月半ばまではつかえそう。マンスリーカレンダーの手帳は今年初めて使ってみてあれこれと使えたのでこちらは今年が終わる頃に買うことにします。
で、今日は１０月最終日なので、就寝までには今月のまとめを書こうと思います。いくつか書くことはありそうですが、特に困りごとではないので今月も無事乗り切ったってことで＾＾ｖ。
さてさて、話はかわって金木犀ですが、昨日外へ出るとかなりあちらこちらから香りが漂ってきました。いまぐらいが本格的に金木犀が開く時期なんですねえ。
今日の雨は開いたばかりの金木犀にどの程度影響するんだろう？なんて思う今朝です。
では良い一日を。
