調子が出ない言い訳

明け方に足がつった？のが先週の土曜日、なので今日で一週間になります。
あれいらいちょっとした不調が続いていて、睡眠時間が短くて、スッキリしないんですよねえ。

こういうのはいつもの何でも書こみノートにも書いていますが、例の健康ノート（カレンダーみたいなやつ）に一言書くようにしてます。
パット見てわかればいいものは、こういったカレンダー型の手帳やノートのほうがわかりやすいですねえ。はじめは書くことがあるかなと思っていたのですが、着け始めてみるとあれこれ書いてます。後で振り返るのに便利だなあと改めて思ったりして。

で、そのノートの２０日のところに睡眠不足って書いてあとずっっと横に点線を引っ張ってきて、今日に至ってます＾＾；。月曜日からは頭が痛い～～～～～の横線も増えました（笑）。
寝不足と頭痛はおそらくつながってると思います。

散歩にも出てるんですが、どうも睡眠にはつながってません。
むしろ帰ってからうっかり横になるとそのまま眠ってしまうなんてことも度々あります。

ちょっとした事から変えていけばいいんでしょうけど
そのために何か、今までと違ったことをする・・というのが出来ないんですよねえ。
もうなんていうかなるようになるだろ、って感じの日々の過ごし方なので、方向を変えようという気が無くなってきてる？

年取ったからいろんなことが面倒くさくなってる、ってなんか言い訳だなあ（笑）。

とりあえず今日もスタートしてます。
ちょっと頭痛いのか重いのかって感じですが、できるだけ無理しないで一日過ごしましょ。

では良い一日を。

木曜日です

昨日の午後には気温がかなり下がり、風が吹き荒れました。

低気圧が通過していたんでしょう、頭もぼんやりしたりしていました。
散歩に出ましたが、突風が吹いてきてかなりの勢いで背中を押されるし、冷えるというか寒かったくらいに気温が下がっていたので早々に家に引き上げました。

ということで、話を変えて。

先月北山植物園で買ってきた、ベランダのヒナスミレの様子です。
毎日様子を見ていますが、一週間ほど前には咲いていた花がすべて枯れました。
買ってきたときに枯れかけていた葉っぱはそのままの状態ですが、枯れていないところは葉の艶が出てきたので、持ち直した様子です。
株の根本のほうから新しい葉も出てきているので一安心。

さて花の方ですが、私が知ってる自生してるすみれは花が咲くと種子ができます。まあうまく種が出来ない花もまれにありますが、たいてい花のあとに種が出来ます。今年は花が早かったので既に種が出来ているものも見かけています。

なのにこのヒナスミレは花が枯れると茎ごと枯れてしまいました。合計１５花を着けたのですが、すべて枯れました。自分が知らなかっただけなのか、それともこれは人工交配で出来た園芸種だからなのかな？
ただ株の根本に小さな塊？がいくつかあったので、それが成長したらまた花が咲くのかと見ていたのですがそうではなかったこともわかりました。。

その株の根本の様子がこちらです。

緑の◯が新しい葉です。回りの大きな葉っぱは、縁が枯れたままだけどなんとか保ってます。
赤丸が小さな塊。ここでは２つだけ赤丸つけてますが、全部で４つありました。

この塊って、今まで咲いていた花の蕾とはかなり違う形。で、これ閉鎖花が結実したものだなあと気が付きました。

すみれは、花の時期がすぎると閉鎖花といって花を開かずに種をつけます。いままでは夏場によく見かけてました。
でもこちらはまだ４月に入ったばかり。なのに閉鎖花というのは、う～ん＾＾；。やっぱり自生してるものとはちょっとちがうんだろうなあ？？

とりあえず結実してるので、ここに種ができるでしょう。うまく種が出来たら、勝手に散ってくれるはずなのでプランターの開いてる場所に育つことになるかな。

・・・と少しだけ先のことを楽しみに見ています。

このすみれもそうですけど、あまり先の先まで考えるよりも今この場を楽しんで行ければいいかな（あるいは乗り切っていければいいかな）、と思いながら過ごしてます。

では良い一日を。

昨日何してた？

雲はかかってますが、ところどころ晴れ間が見える朝です。
昨夕から降り出した雨も上がったんだなあ。

今朝、それと昨日もなのですが、気圧が変わるときのふわっとした感じが続いています。
自分の中では平衡器官の中の耳石がゆ～～っくりと動いてるような気がしてます。

まあそんなのでも日々のあれこれをやりながら過ごしてます・・・？？
と書いて、昨日回ってきた理事会の回覧を次の理事さんのところに回すのを忘れてた事を思い出した。玄関先に回覧板置きっぱなしにしてたわ。
あ～、そんなポカもやっちゃうかあ＾＾；。

う～ん。

昨日どうしてたのかと考えてみると、何もまとまったこと思い出さないんですよね。
やっぱり一日ぼ～っと過ごしてたんだろうなあ。
すぐに思い出したのは放送大学の授業の火曜日の分２つ聞こうと思って結局やってない事。

こういうときに便利なのが、ちょこちょこっと書いてる手帳です。
まあ主に書いてる事といえば見た夢と、一年くらい前からは食べたものですね。あと散歩に行った場所とか時間も書いてますが、これは山歩きのときからの続きみたいなもので習慣になってます。それに加えて気がついたことやちょっとした事ですね。

で、昨日書いたものを見返すと、厚生年金振り込みのお知らせの葉書が届いたと書いてました。
金額がいくらだとか、偶数月に一度、２ヶ月分振り込される事。今回は２，３月分。、4月15日に銀行振り込みされるなどを記録してあります。
年金もらえる歳になったなあとしみじみ思いながら、この通知の事を書いてました。
もっとも気分的にはかなり前から年金モードでやってますけどネ（笑）。

さ～て、今日はもう少しなにかまとまった事をやって過ごしたいと思ってます。

では良い一日を＾＾。