今日は更に暑くなるとか

朝から日差しで焼けてます。こちらは今日も気温が上がるとのこと。

このところ部屋の中にいる時は扇風機を弱で回していますが、今朝も起きてすぐにつけました。もう夏だよ＞＜。

ベランダの鉢植えも少し場所を変えたほうがいいのかなと思いながら水をやってきました。
ヒメスミレはあまり直射日光に強いほうではなさそうなので、今の場所だと差し込む朝日が強すぎるんじゃないか～とか思ってるのですが、どうしたものかなあ。日除けでも作らないとダメかも。


ちょっと長めの動画。
北山の入り口あたりの様子です。
歩きながらなので手に持ったスマホが揺れる揺れる＾＾；ので、見づらいとは思いますが・・。
試しに上げてみました。




これは昨日の散歩で北山に生えているスミレを見に行ったときのものです。ここのスミレは閉鎖花と実はあるのですが、種が飛び散った後が見当たらないので時々観察に来ています。
実は一つ持って様子を見たのですが結局、しぼんでしまい種も取れずに終わってます。

他にもポットに植えて芽が出ない種類もあります。同じスミレとはいえ発芽条件が随分と違うんだと考えるしかないなあと思う今日このごろ。

さて、今日から６月です。
例の健康ノートに毎月の目標というか、歩きを続けようなど、ちょこっと書くようになってるんですが、今月は何を書こうかな。
先月と変らず、では味気ないので同じだとしても書き直すようにしてますが、月を追うごとに少しずつ具体的になってくるんですよね。
それもまた気付きの一つ、自分の体との付き合い方の一つでしょうね。

では良い一日を。

ちょこっと歩くについて

歩行禅とか言われて、全く聞いたことがなかったのでなんだろうと思ってしまいました。
で、ちょこちょこっと検索してぱぱっと目を通して、こんなものかなというところが分かりました。
呼吸だけを意識するというのは、どこか禅の瞑想つながるところがあるのかもしれません。

まあ呼吸に集中と言いましたが、実は足にも注意は向けています。足元おろそかになって足挫いたなんてことがあるお年頃ですし＾＾；。
それは置くとして、呼吸を中心として歩くことに集中してるといえばいいのかな。
集中って言っても、どうしたらってあまり考えすぎず、歩いてるときの風とか空気感を楽しんで歩ける、そういうのもいいと思いますよ。
要は歩いてるときは歩いている自分と自分が歩いている場所のことだけを感じて過ごせれば、十分に気分転換になります。

まあ、それは建前で、実際には車も通るでしょうし、人ともすれ違うかもしれない。
なので安全第一。
そして無理はしない。これ必ず守りましょ。そして毎日少しずつそうやって歩いていれば、歩くことに集中してるって思える時間も増えてきますよ。

ということでこちらは安全第一で交通量の少ないところを選んで歩くと墓地コースを歩くことが多くなってしまったのでした。＾＾；

では

五月も終わり

朝からスッキリ晴れています。
今日も気温が上がりそう。
ベランダの鉢植えに水をやりながら、スミレのチェックをしてきました。
双葉になってもなかなか本葉が出てこないなあと思うものが増えてきました。
種類によって本葉が出るタイミングも微妙に違うみたいです。


さて、昨夜ようつべを見ていたら、近所の甲山に行ってる動画がありました。
いつも散歩したりしてるところばかり出てきます。
少し長いので時間がある時にどうぞ。


動画の中でお寺と言ってるのは神呪寺のことです。
北山ダムも出てくるし、この人達が下ってる道はいつも歩く道路で、スミレの種を一つ採った所＾＾。
あと最後に子供が階段を駆け上がってるところは、上ヶ原八幡神社～森林公園に向かう道で息を切らしながら登る階段です。

それを見てたら別の人の北山の動画も見つけたのでのせておきます。
これもいつも歩くところですが、動画が長いのでこれも時間があるときにでもどうぞ。

こちらの人は道がジャングルとか文句ばっかりいいながら歩いてるけど、ここがいつも歩いてる北山です。随分と誇張だなあとは思うけど、自分で初心者といってるくらいなので、仕方ないかあ＾＾；。

ということで今日も熱くなるので気をつけて歩きましょうね＾＾。

それと昨日の昼間は久しぶりにテクテクして神社探しをしてました。
こちらも書き込んだので、こちらもまた時間があるときにどうぞ。

では良い一日を。