四月になりました

今朝はヒンヤリとしています。
雲で覆われた空ですが、空気が冷たいなあ。
この後晴れてくるとの予報ですが気温はあまり上がらない花冷えの一日になりそうです。

昨夜寝るまでに「三月のまとめ」という振り返りも出来ましたし、地味に一ヶ月過ぎたことを思いながら寝ました。

で、今朝目が覚める前にあまり気持ちの良くない夢を見ました。う～ん、気色悪いというほうが近いかな。
夢はほぼ毎日見ていますが、こういう夢はめったに見ません。おそらく、このところの睡眠不足が原因かと思うのです。そういう時ほど見た夢の一部しか覚えていないというおかしな体質で、今朝の夢もそんな調子の悪さの一つなのかもしれません。

ざっくりどんな夢かというと、男子4人で学校のトイレ掃除をしてる夢＾＾；。
トイレのタイル張りの床をモップで水洗いしてるんですが、がどれだけやってもきれいにならない。一人が「これってイジメだよね」と半泣きで言うのでした。
と簡単に文章にすると、ちょっと笑えるような内容に思えますが、夢の中ではかなりうんざりしながらやっていたので、ちょっと切実な感じがありました＾＾；。

まあ、いろいろあるさ～。

今日は暖かくして体調に気をつけて過ごしましょうね。

では良い一日を。

3月末日曇り

どんより今にも降り出しそうな空模様の朝です。
雲で覆われてるからでしょうが、今朝はそれほど冷えは感じません。
この後はいつ降り出してもおかしくないかな～。

3月も今日で終いなので、また一ヶ月のまとめと来月の目標を決めておこうと思います。
マンスリーノートを使い始めてから、まとめもあまり手間取らなくなり、楽になった～って思います。
ロイヒトトゥルムの分厚い手帳は思ったことをどんどこ書いていくので、見返しが大変なのですが、マンスリーノートはちょこちょこ気がついたことを箇条書きにするので見返しも楽だし、それ自体がすでにまとめになっていることも多いので、後少し付け足したらまとめの出来上がりというお手軽になりました。それらと分厚い手帳の特記事項を足して月のまとめになる感じです。
ということで夜にはまとめも終わりそうです。

そして来月の目標は今月とあまり変わりのないものが２つ。同じ言葉にするより、少しだけ違うものにしようと思ってます。
一つはロカボで、これはまあ食べ物に注意とか、もっと具体的に糖分量を考えて、とかに変えます。栄養素の摂取量を考えながら、って意味なのですが、全部を一度にというのは面倒くさい（笑）ので少し前まではタンパク質でしたが、この所は糖質にしてますのでその続きですね。
もう一つは肉離れからのリハビリの続き。来月は持久力を戻すようにしていこう、で、簡単にいえば散歩の時間（距離）を伸ばそうということになるのかな。まだ肉離れ前の状態に戻ってるとは、とても言えないので4月もゆっくりと戻していきましょ～。

そんなこんなで3月も今日で終わり。
来月もよい日々になるようにしていきたいですね＾＾。

では良い一日を。

良い天気だ

スッキリと晴れた朝です。

ベランダで元気葉を出し始めたハーブや花をつけてるハナニラに水をやって、スミレの様子を眺めてきました。
今日は良い天気の一日になるかな＾＾。

昨夜は眠気が勝って10時半ごろには寝てしまった様でした。で、また夜中に目を覚まして、そろそろ明け方かなと思ったらまだ1時過ぎ。トイレに行って布団に戻ってもなかなか寝付けないままに、ぼんやりあれこれ考えていたらいつの間にか3時前でした。

あれ？　さっき1時過ぎだったはずなのにもうこんな時間？
もしかしたら時計を見間違えたのかな？それとも気づかない間に少しうとうとしてしまった？
などなど思ったのですが、それよりもお腹が空いてるのに気が向いて、その後はしっかり目が冴えてしまってました。

マンションのことも含めてですが、よくわからないところから問題いくつか出てきてます。直接になにかあるわけではないんだけど、放っておけない気になって、ついつい考えてしまうのですよねえ
といっても考えてどうにかなる問題でもないのにねえ＾＾；。

さて、話は変わって、昨日ご近所の山町を散歩してきました。
あちこちの家の庭木の桜やシモクレモンがきれいに咲いてました。

桜はまだ満開には少し間がありますが、この週末くらいにはって感じかな＾＾。

他にミツバツツジも鮮やかな花をつけてましたので、そろそろ廣田神社のミツバツツジも咲き始めている頃かもしれません。近々行って見なくてはと思いました。

さてさて寝不足からかすでに頭の中が半分眠ってるような気がしていますが、今日も良い一日になりますように＾＾。