今朝もひんやり

外は曇りで、空気が冷たく感じられます。
この後晴れる予報になってるけど、日差しが出ても空気は冷たいままなのかも。

昨日の昼間は日差しもあったので何日かぶりにスロージョギングをしました。
先月痛みが出ていた右膝は治まったようだし、四月の目標の一つの持久力アップのため、今どの程度なのかのチェックで走ったのですが・・・。
いや～これがお話にならない程度でした＾＾；。

肉離れになる前までのジョギングコース、火垂るの墓池方面に向かって、控えめなペースで5キロ行けるかな？と思っていたけど途中でとんぼ返りして、往復で4キロというところ。
以前のペースよりもゆっくりなのに同じ距離走れないのは、まだまだ体力が戻ってないってことなんだなあって実感します。

ではどうやって体力を戻すのか？という問題があって、まずは散歩の距離を少しずつ延ばしていこうかと思ってます。それと週一度程度はゆっくりジョギングも再開しなくちゃね。

とりあえずご近所の池周り一周から離れて、北山ダムの方まで行ってみるくらいは出来そうです。
森林公園も随分と行ってないし、甲山のタチツボスミレも咲いてるだろうしそれはそれで楽しみ。

この後もう少し暖かさが出てきたらいいんだけどなあ。

ということで今日も良い一日になりますように。

朝は冷えました

晴れてます。今日は良い天気になりそうですよ。

でも朝の空気は冷たくて、ベランダに出てさっさと水をやってから、デジカメで画像を撮って部屋に戻ってきました。冷えるので出来るだけ余計な時間を取らずにらスミレ観察してきました。

ペットボトルで育ってる株の成長が目に見えてわかるので、今はこちらを主に見ています。今の所蕾が４つ。そのう2つはガクの間から花弁が見え始めていますので、もう数日すれば小さな花が咲くのではないかと思います。ガクの後ろに飛び出た距（きょ）の後ろ側には薄く紫の色が着き始めました。


左側のつぼみは先端の方に薄いむらさき色の花弁が見えてます。
これから花弁の色が濃くなっていくのだろうなあ。＾＾

さてさて、昨日は池の周りの桜を眺めながら散歩してきました。時折強い風が吹くので桜の花がぽろりと落ちていたりしましたが、めっきり満開の桜が増えてきました。
桜の花はきれいだなあと思えるのが嬉しいな＾＾。

ということで、今日も天気が良さそうなのでまた桜を見に散歩しようかなと思ってます。

では良い一日を＾＾。

四月になりました

今朝はヒンヤリとしています。
雲で覆われた空ですが、空気が冷たいなあ。
この後晴れてくるとの予報ですが気温はあまり上がらない花冷えの一日になりそうです。

昨夜寝るまでに「三月のまとめ」という振り返りも出来ましたし、地味に一ヶ月過ぎたことを思いながら寝ました。

で、今朝目が覚める前にあまり気持ちの良くない夢を見ました。う～ん、気色悪いというほうが近いかな。
夢はほぼ毎日見ていますが、こういう夢はめったに見ません。おそらく、このところの睡眠不足が原因かと思うのです。そういう時ほど見た夢の一部しか覚えていないというおかしな体質で、今朝の夢もそんな調子の悪さの一つなのかもしれません。

ざっくりどんな夢かというと、男子4人で学校のトイレ掃除をしてる夢＾＾；。
トイレのタイル張りの床をモップで水洗いしてるんですが、がどれだけやってもきれいにならない。一人が「これってイジメだよね」と半泣きで言うのでした。
と簡単に文章にすると、ちょっと笑えるような内容に思えますが、夢の中ではかなりうんざりしながらやっていたので、ちょっと切実な感じがありました＾＾；。

まあ、いろいろあるさ～。

今日は暖かくして体調に気をつけて過ごしましょうね。

では良い一日を。