冷えてるね〜

今朝も冷えてます。
部屋の中でも冷蔵庫のような空気に感じられるのでキーボードを打つ指先を動かす度にヒヤッとした感覚になってしまいます。
部屋に持ってきたあったかいはずの飲み物がすぐに冷たくなるし冬だなあ〜って感じてます。

このあともずっと冷えたままの一日だし、体調も今ひとつなので、昨日に引き続き家にお籠もりしていようと思うのでした。
で、朝に目が覚めてもまだまだ眠たい感じが続いています。頭もぼんやりしてるし、疲れが取れてないんだろうなあ。寝ても寝ても足りない気がするのに、朝になると起きてしまう。
6時過ぎに目が覚める時もあるし、夜中に起きたタイミングが悪いと9時前まで眠こけてる時もある。まあ、起きて何かやらなくちゃいけないこともないから別にいいのかもしれないけど。

これをやらなくちゃというのは特にない。
けれど時々実家の様子を見に行って、用事をしたり買い物をしてきたりするし、自分のためだと思いつつ、朝と夜には室内運動やストレッチ、昼間は散歩やたま〜にジョギングなんかもやってみる。放送大学も、動画見たり読書したりも、やらないまま過ぎてしまっても構わないといえば構わない。何かを必ずやらなくちゃいけないなんて制約は無い。年齢とか関係なく、そう言うものじゃ無いのかって思ったりもする。
それって・・・チコちゃんみたいに「なんで？」って問いたくなる。なんで人は毎日何かをやってしまうの？って

うん、答えことはできても、それ以上に大事なのは答えをどう言うか、表現するかなのかな？って思ったりするんだけど。どうなんだろねえ（笑）。

と言うことで今日もハクキンカイロで暖まりながら過ごします。
良い一日になりますよう。

風が強い

今朝は部屋の中でも今までよりしんしんとした冷えが感じられます。
外では時折強風が吹いてきてさらに冷えびえとしているようです。

昨夜から今朝にかけては、何度も目を覚ましました。
トイレから戻ってもなかなか寝付けない。
体のあちらこちらに痛みがあるので姿勢を変えながらゴロゴロ〜っと過ごしていました。
おかげで、今朝はなかなか起きられず。

どうも調子が今ひとつのようです。ここまでの数年を思い返せばこの程度で収まってる？まあその辺りはどうなのかわかりませんが（笑）。とりあえず気持ち的には余裕があるので良しとしましょう。

昨日、ベランダのすみれの鉢に水やりをしていたら、小さな花の蕾がいくつか出ていました。一つはもう枯れるかと思っていた株から出ていたので嬉しいものです＾＾。
今日も冷えていますが、植物はしっかりと春が来るのをわかってるみたいだなあと感心してしまいました。
例年なら二月の終わりくらいから花が見られるマルバスミレですので、今からもっと蕾が増えるかな？だといいなあと思ったのでした。

では今日も暖かくして過ごしましょう。

出番です

昨日は、いつもの朝の運動をした後もなかなか調子が出ないまま。
だる〜い感じを抱えてダラダラしていたらそのうちお腹がギュルギュル音を立て始める始末。

特にお腹を下してるほどでもないのだけど、お腹が張った感じがあって落ち着かない。
頭もすっきりしないし、かなりの眠気がある。
タブレットを眺めていてもいつの間にか、どこか別の情景が見えてきたりで、こりゃあかん、半分寝てる〜っと言った調子で一日過ぎました。

今思い返しても、適当な動画をダラダラと見ていた・・・という程度でよく覚えていません。

昨日から時々胸の骨が痛むという、いつもの不調のサインが出てきてるのでこれ以上酷くならないように暖かく過ごさなくちゃ。ということもあって昨日は久しぶりに「ハクキン」カイロ（燃料を金属容器に入れて使う古いタイプのカイロ）を使いました。
冬場の山歩きの時に使ってたもので、今でも時々使いますが、今シーズンでは初めてでした。燃料は、防災備蓄の一つとして500mlを置いてあり、いつでも使えるようにしてあります。
まあ、燃料を入れるのが少し手間なのはあるのですが使い捨てよりも長い間暖かい。火傷に注意が必要だけど気をつけて使えばとても便利＾＾。

今日から数日は冷え込むようなので、また出番がありそうです。
冷えないように気をつけて過ごしましょ。

では良い一日を。