霙

朝からぱらぱらとしていると思ったらミゾレになっていました。外へ出ると息が真っ白でいっそう冷え込みを感じてしまいます。

昨日痛かった左足は、一日使い捨てカイロで温めたり、パソコンの前に座っている時は、左足だけひざ掛けフリースで冷えないようにしたり。そのおかげか今朝はずいぶんとましになっています。もう一日続けて暖めておこうと思っています。

そろそろ一年で一番寒い時期ですので、体調にはくれぐれも気をつけないとね～。

エチュード１３番（続き６）

相変わら～ず進歩がナイです(;_;)。

そこで今日は久しぶりにメトロノームを出してきてテンポを一定にする練習をしました。１６分音符が主に連なっている譜面ですからそれほど難しくはないはずなのですが、ゆっくり目のテンポであわせてみても、音が走ってるところがあったり、例の４小節のスラーの間の息継ぎでテンポがずれてしまったり、といろいろと発見がありました。

前々から問題だと思っていたところがやっぱりずれてくるんですねぇ。

でも、左手の指の動きは少しはましになってきたと思うので、あとは１６分音符の間でブレスをどう取ればいいのかを兼ねて練習したいと思います。ショートだと音が続かないし、無理に大きく吸い込むとアンブシュアがずれて音が悪くなってしまうし・・。
なにかうまい方法はないものでしょうかねえ(^^)b。

筋肉痛？

とにかく冷えこんでいます。
風邪なのかどうかわかりませんが、筋肉痛になってしまいました。それも左足の太ももと腰の辺りです。どうやらずっとパソコンの前に座っていて足が冷えて少しなりとも血行が悪くなったのかもしれません。
ちょうど立ち上がるときに力が入る箇所で、立ったり座ったりが痛みを伴ってよっこらせ～～～、みたいな感じになっています。
もういきなりお年寄りになった気分です。(^^;)

前にヘルパーの資格を取るときに、お年寄りがどれだけからだを動かすのが大変かを体験するため、おもりの入ったベストなどを身に着けてみたことがあるのですが、なんかそういう気分。

たぶん冷えてるのが原因だと思い、使い捨てカイロで暖めていますので今は少しマシです(^^)b。

・・・今日も一日冷えるようです。

関東方面は雪が降っているところもあるのだとか。
冷えには注意しましょ～。