ちりぬるをわか
日々のちょっとした事。で、いろんなことがあったりなかったり。
今朝もベランダが焼き付いています。
昨日までは少し涼しい風が吹くこともあると感じてましたが、また夏に逆戻りしているねえ。
昨夕も綺麗な夕焼が見られました。
このところ夕方になると雲が増えることが多く、気づいて外へ出ると夕焼けの中、近所の小さな山が見事なシルエットになってます。う〜ん、綺麗だなと眺めてますが、湿度が高くてあまり長居せずに家に戻るのが残念＾＾；。
さて、最近はまたしても夜中に目を覚まし眠れずにゴロゴロ過ごす時間が増えてます。
昨夜から今朝にかけてもそんな具合で、２時４時６時とトイレに起きたあと眠れずにしばらくゴロゴロ。短い時間ですがラジオを聴いたり考え事をしたりしてるといつの間にか寝ている。
そうして「もう朝の時間だ〜」と起き上がると体のあちらこちらが軋んで脚が怠い感じになってる。
こういうのは疲れが溜まってるのかな？なんて都合よく考えることにしてます。でもそのま起きると辛いので、手足の先の方から少しずつほぐれるように軽く動かし、適当に動くようになってから起き上がる。
体が固まりやすくなってるんだろうなあ、というのもあるんです。目が覚めたあと寝転んで手帳を書いたりしてると肩がこわばってるとか、こうやって座ってパソコンに向かってると立ち上がるっときに足の筋肉が固まったような気がするとか＾＾；。
寝てる間も寝返りを打っても寝転んでることに変わりはないわけで、動かないところが強張ってしまうんだろうなあ。
もっと体を柔らかくしなくちゃと思いつつ、起きたら朝の体操をゆっくりやってます。運動というよりもほとんどがストレッチ。その合間にスクワットをやったりが近頃の朝なのです。
涼しくなったら少しは夏の疲れも取れて体の具合も戻る・・・といいなあ。
では今日も良い1日を。
昨日までは少し涼しい風が吹くこともあると感じてましたが、また夏に逆戻りしているねえ。
昨夕も綺麗な夕焼が見られました。
このところ夕方になると雲が増えることが多く、気づいて外へ出ると夕焼けの中、近所の小さな山が見事なシルエットになってます。う〜ん、綺麗だなと眺めてますが、湿度が高くてあまり長居せずに家に戻るのが残念＾＾；。
さて、最近はまたしても夜中に目を覚まし眠れずにゴロゴロ過ごす時間が増えてます。
昨夜から今朝にかけてもそんな具合で、２時４時６時とトイレに起きたあと眠れずにしばらくゴロゴロ。短い時間ですがラジオを聴いたり考え事をしたりしてるといつの間にか寝ている。
そうして「もう朝の時間だ〜」と起き上がると体のあちらこちらが軋んで脚が怠い感じになってる。
こういうのは疲れが溜まってるのかな？なんて都合よく考えることにしてます。でもそのま起きると辛いので、手足の先の方から少しずつほぐれるように軽く動かし、適当に動くようになってから起き上がる。
体が固まりやすくなってるんだろうなあ、というのもあるんです。目が覚めたあと寝転んで手帳を書いたりしてると肩がこわばってるとか、こうやって座ってパソコンに向かってると立ち上がるっときに足の筋肉が固まったような気がするとか＾＾；。
寝てる間も寝返りを打っても寝転んでることに変わりはないわけで、動かないところが強張ってしまうんだろうなあ。
もっと体を柔らかくしなくちゃと思いつつ、起きたら朝の体操をゆっくりやってます。運動というよりもほとんどがストレッチ。その合間にスクワットをやったりが近頃の朝なのです。
涼しくなったら少しは夏の疲れも取れて体の具合も戻る・・・といいなあ。
では今日も良い1日を。
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今朝は薄曇りだからなのか少し涼しい？いや湿度が高く動くとすぐにベトベトしてしまう、というような気候です。
蝉の声がすっかり失せてしまって、朝夜は虫の声が取って代わろうとしてるところです。
日中の気温がもっと低くなればなあ。
昨日の監査は、10時から１２時過ぎまでかかりました。
会計チェックはそれほど時間はかからなかったんだけど、あれやこれや新しい管理会社に注文をつけるので半分以上の時間が取られた気がします＾＾；。
事あるごとにこちらのやり方があるから、そちらのやり方が合わない。そう言いたくなるのも分かるんだけど、だからと言って・・と思ってしまう。
長くやってきたと言いたいのはわかる。けど社会も変化している。今は人があれこれやるんじゃなくて、システム化つまり固定化した流れが作られている。それを変えるというのは、いわばシステムを初めから作りなおせというのと同じじゃないのかな。そして古いやり方を続けて、置いていかれた方に合わせる事も逆行だなって思ったりもするんだけど。
まあ、私がそんなことを言っても時間の無駄なので黙ってますが（笑）。
なんでも変化について行かなくてはいけないとは思わないけど、確かに色々なものが変わっていってる意識は常に持っていたいと思うのでした。
ということで、昨日はお腹を空かせてお昼過ぎに戻ってきました。
いつものように野菜炒めを食べ、そのあと半分眠りそうになりながらゆっくりと過ごして夕方からジョギングへ。
ゆ〜っくりのペースで火垂るの墓方面へ行ってきました。ゆっくりだけど、途中でダメそうだったら早めにギブアップにするつもりでしたが、無事に行って火垂るの墓池の周りを2周して戻ってきました。ここは車の通りがさらに少ないのでジョギングや散歩のコースになっています。
うちからだとそこまで行くのがちょっと大変だけど、谷筋なので近所の池周りよりも涼しく風が吹いてくる気持ちの良いところです。
呼吸を整えてゆっくりと走り、気分を切り替えました。
さて、このあと天気が下り坂に向かってるのか、予報では夕方に雨が降るそうですが。
少し気温も下がってくれるといいのだけど。
昨日ジョギングの日だったので、今日は足を休める日。どんな1日になるのかな。
では良い1日を。
蝉の声がすっかり失せてしまって、朝夜は虫の声が取って代わろうとしてるところです。
日中の気温がもっと低くなればなあ。
昨日の監査は、10時から１２時過ぎまでかかりました。
会計チェックはそれほど時間はかからなかったんだけど、あれやこれや新しい管理会社に注文をつけるので半分以上の時間が取られた気がします＾＾；。
事あるごとにこちらのやり方があるから、そちらのやり方が合わない。そう言いたくなるのも分かるんだけど、だからと言って・・と思ってしまう。
長くやってきたと言いたいのはわかる。けど社会も変化している。今は人があれこれやるんじゃなくて、システム化つまり固定化した流れが作られている。それを変えるというのは、いわばシステムを初めから作りなおせというのと同じじゃないのかな。そして古いやり方を続けて、置いていかれた方に合わせる事も逆行だなって思ったりもするんだけど。
まあ、私がそんなことを言っても時間の無駄なので黙ってますが（笑）。
なんでも変化について行かなくてはいけないとは思わないけど、確かに色々なものが変わっていってる意識は常に持っていたいと思うのでした。
ということで、昨日はお腹を空かせてお昼過ぎに戻ってきました。
いつものように野菜炒めを食べ、そのあと半分眠りそうになりながらゆっくりと過ごして夕方からジョギングへ。
ゆ〜っくりのペースで火垂るの墓方面へ行ってきました。ゆっくりだけど、途中でダメそうだったら早めにギブアップにするつもりでしたが、無事に行って火垂るの墓池の周りを2周して戻ってきました。ここは車の通りがさらに少ないのでジョギングや散歩のコースになっています。
うちからだとそこまで行くのがちょっと大変だけど、谷筋なので近所の池周りよりも涼しく風が吹いてくる気持ちの良いところです。
呼吸を整えてゆっくりと走り、気分を切り替えました。
さて、このあと天気が下り坂に向かってるのか、予報では夕方に雨が降るそうですが。
少し気温も下がってくれるといいのだけど。
昨日ジョギングの日だったので、今日は足を休める日。どんな1日になるのかな。
では良い1日を。
昨日の理事会の集まりは６時前に終わりました。
家に戻ると食事までは少し時間があったので、気分転換に散歩に行きました。
気分転換というのが大事なポイントです（笑）。
おりしも山の向こうに日が沈んだ後で、たなびく雲が茜色に染まって綺麗な夕焼が見られました。
それを見ながらてくてくと息を整えて池の周りを歩きます。
池の周りまで来ると、去年の秋頃から時々見かけるアオサギがゆっくりと辺を歩いていたり、カルガモが水の上をスゥーッと泳いでいたり。
酷暑の頃にはほとんどの水鳥がこの池から避難していた？ことを考えると確かに季節は変わってきてるんですねえ。
道路が池の周りから離れたあとは自分の吸う息、吐く息に意識を集中し、背筋をまっすぐにして前を向いて歩きます。
ジョギングと違って少しくらいの坂でも息は乱れないのでいつまでもリズムに乗って歩けるような気がしてしまいます。
まあ、実際は一周回ってきて終わりだけど（笑）。
シャワーをして汗も流してさっぱりしました。
さてこのあとは10時から理事会の会計監査があります。幹事だからねえ＾＾；。
今日の日中もまた気温が上がりそうです。
熱中症に気をつけて過ごしましょう。
家に戻ると食事までは少し時間があったので、気分転換に散歩に行きました。
気分転換というのが大事なポイントです（笑）。
おりしも山の向こうに日が沈んだ後で、たなびく雲が茜色に染まって綺麗な夕焼が見られました。
それを見ながらてくてくと息を整えて池の周りを歩きます。
池の周りまで来ると、去年の秋頃から時々見かけるアオサギがゆっくりと辺を歩いていたり、カルガモが水の上をスゥーッと泳いでいたり。
酷暑の頃にはほとんどの水鳥がこの池から避難していた？ことを考えると確かに季節は変わってきてるんですねえ。
道路が池の周りから離れたあとは自分の吸う息、吐く息に意識を集中し、背筋をまっすぐにして前を向いて歩きます。
ジョギングと違って少しくらいの坂でも息は乱れないのでいつまでもリズムに乗って歩けるような気がしてしまいます。
まあ、実際は一周回ってきて終わりだけど（笑）。
シャワーをして汗も流してさっぱりしました。
さてこのあとは10時から理事会の会計監査があります。幹事だからねえ＾＾；。
今日の日中もまた気温が上がりそうです。
熱中症に気をつけて過ごしましょう。
