今日で2月も終わり

早いもんで明日から3月。
今日は少し暖かくなりそう。

筋肉痛などはほとんど治まった。
戻るのに３，４日かかるみたいだけど少しづつ体を動かすようにしていけば、これもマシになるかと期待している。

今年は少しでも体力戻せるように動かなくては、と年初に思ったのに今まであまり動けていない。
暖かくなればもう少し体を動かそうという気持ちにもなってくるだろうし、頑張ろ～＾＾。

随分マシになった

あちらこちらの筋肉痛は随分と楽になった。
体を動かしてまだ少しストレスが残っているところは、本当に普段使わない筋肉だからだろう。
二の腕とか、ふくらはぎとかは意識して使わないと普段の生活で使わないからなあ。

靴擦れの腫れも随分と楽になった。

この週末にはまた歩きに行っても大丈夫かな？

引き続きあちこち筋肉痛

昨日、買い物に出かけ階段の昇り降りで苦労したが、今朝は少しましかなあ？程度で引き続き脚と腕が痛い（笑）。
それよりも、昨日出かけたことで靴擦れしていたところがひどくなってしまっていた。
靴擦れができていたのはわかっていたが、普段に履いている靴のかかとの部分がちょうどその靴擦れの部分に当たってしまって夜には水ぶくれになっていた。
とりあえず薬を塗って寝たけれど、今朝みてみると更に腫れてしまっていた。
普段やらないことを急にやると、疲れがあちこちらに出るのはしかたない。
いままでずっと使ってきた登山靴で擦れができるとは思わなかったのも失敗だった。

もろもろ含めてこうい疲れって何時まで残っているんだろうなあ。
疲れがとれたら、体力つける為にもぼちぼちと歩こうと思っているので、
いつになったら戻ってるかが一番気になる＾＾。