蒸し暑い～

午前中は雨。
昼頃に小止みになったので近所のスーパーへ買物に行った。
雨上がりだからか、ムシムシとして歩いているだけで汗が出てくるほど。
手持ちの温度計で２４，５度程度だった。

昨日の疲れが少し残っているようで、足に少しストレスを感じつつ、往復で４０分ほど歩きました。

家へ帰ってきて思わず扇風機の前に座り込んでしまった（笑）。

天気悪い

目が覚めたら雨が降っている音。
朝から雨だとは思わなかったなあ。

ところで昨日歩いたからか、肩がこっています。デイパック背負って歩いていたのがこれほど肩にきてるとは思いませんでした＾＾；。
昨日出かける前に体重はかったら少し増えていたのもショック。増えていたといってもホンの少し。だけれども続けて歩いている時はほとんど安定していたのに・・・やっぱり体がなまってたんだなあ。

さて、今日、明日も天気は悪そうだし家でまたゴロゴロか。
体重増えないように気をつけないと（笑）。

今日の歩き

前回から１０日程間が開いたこともあって、どの程度歩けるかの様子見を兼ねて芦屋川から有馬へ歩いた。
このコースを通しで歩くのは数ヶ月ぶりだけど、部分的にはよく歩いているので様子見にはちょうど良いとおもって歩いたのだけど、今日はかなりキツかった。

時間的にも前に通して歩いた時よりも遅くて、歩いている途中で、足が思うように動かないと感じてしまった。

やっぱり１週間に一度は歩いていないと体力が維持できない？
それとも単に調子が悪かっただけなのか。
どちらなのかわからないけどまた頑張らなくちゃと思ったのだった。

今日は六甲猫を何度がみかけた。
それも子猫だったので思わず撮影＾＾。



六甲はそのうち野生ネコのすみかになる・・・と激しく思ったのだ（笑）。

さすがに９月に入ったからだろうか、空気が少し澄んでいたようです。
雲が多かったので、その分見た目はどんよりしていたけど、今までよりも遠くまで見えたのでした。

今日のルートはこちら

歩いた距離は１４キロ少々
時間にして５時間ちょっとでした。