暑い日が続き

昨日も真夏日程度まで気温が上がったらしい。
振込などで銀行に行ったほんの少しの間にねっとりとした汗が出てきてしまうほどだった。
なかなか身体が追いつかない。

部屋用にダニ取りシートというものを買った。
カーペットの下などに敷いて、しばらく置いておくとよいのだとか。とりあえずこれで少しでも噛まれるのが少なくなればいいのだけどなあ。

今日もまた暑くなりそうだ。

不安定な

今日も朝から晴れているので洗濯機が稼働中。
でも今日も突然雷雨が発生するかもしれないとのこと。
昨日はいきなり落雷の音でびっくりして外をみると、これまた夕立のような雨が降り出してきた。
２０分程だったけど雷鳴と激しい雨が続いて、おじょうさんも慌てていた＾＾；。
今日もそんな不安定な天気になりそうだというので気をつけていないと。

不安定といえば、ここ数日軽い運動？ということで片足立ちをやってみている。
手を広げても広げなくても、片足を上げて立っているだけ、というごくごくお手軽なものなので、気がついた時にやることにした。
とみにバランス感覚が悪くなっているので、片足で立っていると少しはバランスよくなるかなというのもある。片方１分ずつで、これを一日３回やればいいらしい。
でも１分立ってるだけでもかなり難しくてグラグラしながら時計とにらめっこ。バランスをとるのも大変だけど、立ってるだけなのにかなり足に来るのもたしか。
少し続けてみようと思う。

カユイ

昨日から左側の腰のあたりに痒みがある。触ってみると指の先ほどに腫れている。どうやらまた体調が悪いらしいのが原因で、痒み止めが全く効かない。なにかにカブれたんだろうけど、何が原因なのか不明。土曜日の疲れということでもないんだろうけどなあ。

睡眠時間が足りていないのかもしれない。

いまだに調子はあまり良くない様子。