重い？

晴れた朝です。
昼間は少しは暖かく感じられるようになるでしょうか。

昨日は歩いて半時間ほどのスーパーで豆乳1リットル6本入りが988円で売ってるので、散歩も兼ねて買いに行ってきました。一応カートのついたリュックを持って行って、帰りはリュックの中にダンポールごと入れて背負って戻ってきました。
歩き始めはよかったのですが、こちらに戻ってくるのには少しばかり坂を登るのが思った以上にきつかった。いつものようなテンポでも歩けなくて一歩一歩進んでる感じでした。

山歩きのザックなら背中で動かないように背負えるのですが、買い物用のものでは背中でブレまくりで肩に重量がかかってしまいます。仕方がないのので子供をおんぶする時のように後ろ手に回してリュックの下をささえながら戻ってきました。

夕方になってから手首の筋が痛くなってきて、ああ、豆乳入りのリュックのせいだな〜、と思い当たりました。慣れないことはしちゃダメです＾＾；。

1リットルの豆乳6本とそのほかの買い物で7キロぐらいあったかな？山歩きならこれくらいでも歩いてたのになあと体力の衰えをしみじみと感じました。
近くの甲山でもザックにあれこれ詰め込んで歩いたら十分なトレーニングになるだろうし、そろそろ荷物背負って歩く練習もしなくちゃダメだなあ。

とは言うものの、昨日で疲れたので今日はいつもの朝の運動だけにしておきます（笑）。

では良い一日になりますよう。

そろそろ・・です

今月もあと数日になり、確定申告のことを考えないといけない時期になりました。

作成に必要な書類が今月末までに届く予定。市からの国保関係の書類が一番最後になるのがちょっと癪だと毎年思っていますが仕方ないか〜。

でそれまでに気持ちの準備というか、今回の申告書類の作成をどうするか考えておかないと。
と言うのは去年までは古いパソコンに頑張ってもらっていたのですが、その後今のタブレットだけに切り替えたので環境が変わるからなのです。
パソコンはウインドウズでしたが、このタブレット、Ipadなので今まで作成してきてSDメモリに保存していたデータが接続できない。・・ので、一から全部やらなくちゃいけないし、そもそもプリンタもMacに対応していないようなのです。

数字だけ入力してそれを見ながら手書き？なんて言うのが一番堅実かなあ。でもなんかすっきりしないな〜＾＾；。還付だけになる予定なので確定申告の受付前から提出できるので来月早々にも片付けてしまいたいと思ってます。

あとで確定申告のサイトをチェックしておこうと思う朝なのでした。

今日もまだ少し冷えてますので、暖かく過ごしましょ。
良い一日になりますよう。

今朝もゆっくり

目が覚めたら8時半を過ぎてました。
そこから朝の運動をしていつものオートミールを食べるとすでに1時間ほど経っています。

毎朝の運動の量がすこ〜しずつ増えているのでどんどんと時間が伸びていくのですよねえ。
朝の運動と呼んでいるものだけで40分ほどかかります。前半20分で体をほぐしたあと、少し休憩にしてオートミールの用意をするのがルーディンで、そのあとまた20分ほどはスクワットとか足腰を鍛える運動をしてから食べます。
始めた当初から比べると運動の量は増えてます。だからといって特に体力がついたのかと言われると・・どうなんでしょね？なんで〜とか言いながらも、少しずつ運動も増やしつつ4年目に入ってます（笑）。

体力でいえば、むしろジョギングをゆっくりやってる方が良いように思えます。（個人の感想ですが（笑）。でもこの冬は走るのはキツイなあと思いはじめました。年齢相応なのかも？
なので時々散歩程度だけしてます。また暖かくなってきたらジョギングも再開してもいいかな。

と言うことでのんびりと朝を過ごして、これから一日スタートです。

良い一日になりますよう。