発見？

今日は朝から雨だし、体調も今ひとつなので家でゴロゴロしながらプラスチックのオカリナを使ってちょこっと練習していてちょっとした発見をした。

前に高音が出ない、と書いていたけどあれは練習していてオカリナの中に湿気が溜まったので音が出なくなるということだったのだ。
なので、いきなり音出しをすると高音のファまでちゃんと出る。だけど少し吹いただけで中に湿気が溜まってすぐにファがでなくなり、続いてミ、レと出ない音が下がってくる。湿気のせいで音程もずれてくる。
プラスチックだから出来ることなのだけど、オカリナの中に水を入れて吹いてみるとほとんど何も音が出ない。つまり中で反響するはずの音が、湿気が溜まって反響（というか共鳴ですね）しなくて音が出なくなるということなんだろうなあ。
ちょっとした実験でした。（笑）

そして、陶器のオカリナと言えばきちんと音が出る。
これは陶器がしっかりと共鳴しているということと、内部は素焼きのままのはずなので、材質が湿気を吸収してるからかな？と思ってしまった。

同じ音程のオカリナなのに材質によってはっきりと違いを知ることが出来ました。


・・・と書いていたら地震があった。
始め窓が微かに揺れたかと思ったらすぐに本震の揺れ。あまり大きな揺れではなかったけど、震源地が近くだったんだろうなあ。

今日は通院日

いつものコレステロール関係の話しと、風邪からお腹にきたっぽい話をした。
お医者の話だと今風邪が流行っていてお腹に来てる人もいるそうだ。受付前で待っているときも、熱と下痢症状などで来院している人がいて、風邪が流行ってるんだなあと思っていたが、やっぱり流行ってるんだなあ。インフルエンザや予防接種の話も聞こえてきたがそれはスルーした（笑）。

風邪とお腹の薬の処方箋をもらって薬局に寄って帰り、早めのお昼を食べて早速薬を飲んだ。4日分出ているのでこれで治まるといいなあ。

前回の通院の際に動脈硬化の検査をしていたので、今回はその結果の話が出た。血管の硬さ（baPWVというのだそうだ）と、足の血管のつまり具合（ABI）を検査するもので、電極を手と足に付けて寝転がってるだけ。なので採血とかと違ってストレスが無いのが良いデス＾＾；。

コレステロールの薬を飲みはじめてから3,4ヶ月に一度薬の効果を確かめる意味もあって検査をしてきている。
初めは年齢+5才程度の動脈硬化度、二度目は少しだけ下がって+4歳程度（笑）、今回はきっちりと正常範囲内に入って年齢－２歳というところだったので上出来かな＾＾。

でも薬を止めるとまたコレステロールが増えたり、動脈硬化になる可能性があるため薬はこのまま続ける事に。

こういう生活習慣病の類いって、検査数値が正常値になっても薬を止めるとまた悪くなる可能性が高いと聞いていたので仕方ないな。

それにしても外は秋晴れの青空だった。お腹の具合がこんなんじゃなきゃ何処か歩きに行きたくなる天気だなあ、と思うとちょっと残念。

まだです

昨日一日おとなしくしていて、少しはお腹の調子も落ち着いたかなと思っていたけど、まだまだ治まったとは言えない状態で過ごしている。
薬が効いてくれているのでトイレに駆け込むことはないけど、お腹が落ち着かないので気持ちまでどこかしら浮いた感じがする。この体調なら仕方ないのかもねえ。

さて、昨夜えぬえっちけーのためしてガッテンを見ていたら、ずっと座ってるだけで筋力などが衰えるという。じっとしていると耳石（三半規管の奥にあるバランスを感じる感覚の一部）の動きが悪くなってしまうのだそうだ。ここの調子が悪いとめまいを起こしやすいとか、そういうのは知っていたけど筋力まで関係してくるとはねえ。
身体を動かして絶えず耳石に刺激を与えるほうが、じっとしているよりも良いというのもビックリでした。でも、必要以上に頭を振ったりしなくてもいいいのだなあ。（笑）

めまいになるとじっとしてしまうけど、これはめまいになる前の予防のようなものだと思っていた方が良さそう。

それと平衡感覚は加齢と共に衰えてくるので、めまいなどは仕方ないのかなあと思っていたのだけど、どうもそうではないようでした（このあたり食事しながらなので、右から左へ抜けてるかもしれないけど＾＾；）


座ったままなら30分に一度程度立ち上がるだけで違うのだそうです。立って動くのが一番なんだろうけど、ついつい座って同じ姿勢で固まってる事が多い生活だからねえ。気をつけましょ。

日頃の運動と言うとなにか大変に思えるけど、耳石が動けば筋力や身体の活性化にも良い（バランスにも良い）とのこと。立ったり座ったりだけでも違うので、家の中でもこまめに動き回るように心がけたいなあと思った次第。