GW終わって

今朝もまた遅めに起きてくる。
昨日の歩き程度ではそれほどの疲れにならなかったのか、
あまりすっきりと寝付けなかった。
頭もぼんやりしているのは、睡眠が足りていないからでしょう。

今日からまたマンションの修繕工事が再開されている。
朝から壁の塗装の下準備をしているらしくて、
コロコロトントンと壁を叩く音が頻繁に続いいている。
その音で起き出してきたのだった＾＾；。

あと2ヶ月位工事が続く予定。
なかなか大変だなあ。

すっかり初夏

ご近所の山歩きは3週間ぶりになるのかな。
いつもの場所を歩きましたが、春の花はすでに終わって、代わりに初夏の花が咲き始め。
日差しも暑いし、これで風が吹いていなかったらバテバテになってしまいそうでした。


ミツバツツジの代わりにツクバネウツギがきれいに咲いてます。


北山公園の藤棚。


元旦に日の出をみた場所。いつも通りがかりに休憩する場所でもあります。緑がしっかり濃くなっていました。

今日は5時間ほどの歩きで、12.8キロ、17900歩程で消費カロリーは1100kcal程でした。
歩いた距離の割にはなかなかカロリー消費率が高かったような気がします。

今日もすっかり遅起き

夜中に2度目を覚ましたが、すぐにまた寝てしまったので見ていた夢はほとんど忘れてしまった。

まだ眠りの不調が続いている。
今日も起きてきたら8時半を過ぎていたけど、これから用意してご近所の山歩きに行こうと思う。
少し身体を動かしてみたらぐっすり眠れるか・・という気持ちもあるので
無理しない程度のご近所に行くことにした。

天気は、昨日ほどでは無いが曇っていて少し肌寒く感じる。
日がさすと湿度を感じるだろうなあ。

とりあえずのんびり歩いてみよう。