気づけば月末

今日も良い天気の朝です。
気温も上がりそうで、夏日になるかも知れません。

で、早くも月末になってしまってます。
今月もうまく調子が掴めないままに過ぎてしまった感じです。何より今月は眠りにつく時間が遅くなった日が多かった。おかげで朝の目覚めで頭がぼんやりした感じですっきりしない日々が多かったなあ。
今までなら月末前にあらかた1ヶ月振り返っていたのだけど、今月はそれもせずにダラダラ。なので今書きながら考えいる次第です＾＾；。

体重はわずかに重め。まあ範囲内に収まってるので太ったということでもないのだけど、毎朝測ってる体重で一番多かったのが重めだったということです。
運動不足というよりもおやつが多かったのが現れたのかなと思います。今月は無性に甘いものを口にしてしまいました。朝と昼の食胃は今まで通りなので、余分なものはおやつだなあ。

まあ、運動も、朝の体ほぐし以外ではジョギングよりも散歩がほとんどなので、その分運動量が減ったともいえますが、体の疲れ具合を考えるともう少し減らして、食べ物と量を考えた方がいいかもとは思ったり。

夢はたくさん見ました。夜中のトイレ起きでも夢を見てることが多いので、その分がどっと増えた感じかなあ。まあよほど眠い時はそのまま布団に戻って寝てしまう場合が多いですが。

まあ、そんなこんなの1ヶ月でした。
明日からまた新しい月です。暖かな季節になってきますが、自分の体調の変化には気をつけて過ごしたいものです。

今日も良い一日になりますよう。

今日も暖か

穏やかなというよりもすでに気温が上がっているので、いつもの体操で息が切れました。

昨日は気温も上がったけど、風もそこそこ吹いていたので散歩には気持ちが良かったのですが、マンションの側の家に植っている枝垂れ桜が散りだしてました。
まだ満開には少し間があるのになあ。
それと今年の桜の花と花弁は少し小さいように思えます。
暖冬のあと、三月に冷え込んだのが原因でしょうねえ。
それなりの季節で冷え込んだ後、温度が徐々に上がっていくなかで桜も花を咲かせる準備をしているのですから、いきなり気温が上がったからと花が開くわけでもない。半年間、花を咲かせる準備をしているわけですから、その途中で温度が合わなかったら花の準備も進まなくなってしまいます。
木の花は草花よりも準備期間が長いんですよねえ。

そういえば、昨日散歩していたら、道路の隅っこに小さなスミレがいくつも咲いているのを見つけました。日当たりも良いし、他には競争する草もないのでひっそりと花を咲かせることができたわけですね。
シモクレンも花が開いていたし、そろそろ春かr夏の花がみられる時期になってきました。

さてさて、今日も穏やかに過ごせますように。

暖かい朝

昨夜から激しく降っていた雨も上がり、少し雲が薄くなってきた朝です。

思うのですが、最近は体のあちらこちらの不具合が日替わりで出てくるような気がしています。これって「お年寄りになったら体の調子が悪い話ばかりする」っていう状況なんでしょうね。
若い頃は「そんなに調子が悪いことばかりでるなんてありえないだろう」と思っていたのですが、実際になってみると判る（笑）。

その歳まで体を使い続けてきた蓄積疲労みたいなものなんだろなあって納得できるようになりました。
気を付けていてもダメ。
だからと言って勝手気ままにしていてはさらにひどくなりそう。
でもだらけているだけでは返って衰えるばかり。

自分の体と付き合っていくってなかなか大変だけど、もうそのことだけに気を使っても良いお年頃なのかもねえ。

ということで、今日も気をつけながら過ごしましょ。
午後には晴れ間も出てくるという事なので、またのんびり散歩できるかな＾＾。
穏やかな一日になりますよう。