最近睡眠が不安定

昨日は、散髪に行ったついでに無印へ寄って文具を眺めて帰ってきた。
そのあとまた眠たくなっていつの間にか横になって眠ってしまい
夜はまた遅くまで眠れなかった。

明け方一度トイレに起きたら見ていた夢をすっかり忘れてしまった。
起きた時に意識がどこにあるか、が夢を覚えているかどうかの分かれ目のようで
トイレに行きたい気持ちが強いとそちらに意識が向いて他の事を忘れてしまうのかもしれない。
特に寝起きだと頭が働いていないから余計にそうなるのかもしれない。

その後また寝て、8時半過ぎに起きた。
また違う夢を見ていたので、手帳に書き留めてから起きてきた。

なんだか睡眠が上手く行っていないなあ。
どこかでメリハリ付けなくては行けないと思う今日この頃。

どうもスッキリしない

昨日は歩きから戻ってきてしばらくすると眠気がひどくなって夕方まで寝てしまってました。
夕食後はダラダラと過ごして、逆に眠れなくなってしまいまた不規則な睡眠に＾＾；。
今朝も目を覚ますのがかなり遅くなっていて、なんだだるい。

このままゴロゴロしていてもすっきりしないので
気分転換に？散髪に行ってこようと思います。

今日は良い一日になるといいなあ。

今日もご近所歩き

晴れているけど風が吹いていて気持ちの良い歩きでした。

ご近所の山は何度も歩いているので、どの時期にどこに何の花が咲くのか、めぼしいものは大体覚えてきています。
今日のお目当てはシライトソウです。

こんな感じの白い糸のような花です。まださきはじめてしばらくで白い花の部分は５センチほどでしたが、もう少しすると２０センチほどにまで成長します。今こんな感じなのであと２週間ほどかなあ？

それから先週は別の所でまだつぼみだったコアジサイが山の低いところでは咲き始めていました。

これが咲くともう少ししたら梅雨入り・・・という気がします。

もう一つ、わりときれいに撮れたので＾＾。

これはエゴノキの花です。普段は地面に咲いている花を見て歩くので頭上の花はあまり目に止まらないのですが、地面に花びらが落ちているのを見て見上げると満開でした。
なんだかラッキーです＾＾。

今日の歩きは4時間半で12.2キロ、17800歩程で消費カロリーが880Kcal でした。

お疲れさまでした。