睡眠不規則

ここ数日、夜寝ても早い時間に目を覚ましてしまう。
そのまま寝付けず何時間か起きていてその後また寝て・・。再び目がさめるのがかなり遅い時間になってから、というのが続いいてる。
いつものことではあるけど、調子が今ひとつ。（笑）

基本的に、自分の身体ってあちこちがガタガタなんだと思っている。
それはもう子供の頃からのことだし、そのまま今の年齢になった。
何十年も付き合ってる身体なので、ちょっとした調子の悪い理由や、そこまで行かなくても、ここが痛む時は、こんな感じで数日すれば楽になるとか経験的に分かる。

ここ何日か、肋骨の一部がピンポイントで痛んでいる。
神経痛などではないと思う。
その痛みは、あたかも怪我が治りかけてる時に似ている。
調子が悪くなると、同じ箇所が痛むことがある。
でも同じ肋骨でも別の箇所が同じような痛みになることもある。
そういう体質なんだろうと、もう随分前に受け入れているつもり。
おそらく医者に行ってもその場の薬を貰って、様子を見ましょうということになるだろう。
大体が消炎鎮痛の薬だし、そういうのは胃にくるのであまり好きじゃない＾＾；。
痛みが気になれば市販の鎮痛剤を飲むが、あまり効果はない。

根本的には自分の治癒力に任せたい。
どうしてもダメならその時は医者に行くつもりにはしているけど、
今までこうやって付き合ってきたのだから、そのあたりの見極めは出来ると思っているので。

ということで今日はこんな時間に書込みになってしまった＾＾；。

眠いです

昨夜もまた上手く眠れなくて、睡眠時間が短かった。
今日は朝から眠くて仕方なかったが、なんとか横にならずに頑張ったのだが
少しだけと思ってコロンと寝転んだらそのまま眠ってしまった。

先程、母親から連絡があって
親戚から魚介類が送られてきたから取りに来て、というので行ってきた。
大阪の南の方に住んでいる父親の従兄弟なので、もうかなりの高齢なのに
毎年、年に一度二度、そうやって鮮魚が送られてくる。

父親が亡くなって十数年になるのに未だに送ってくるのだ。
律儀な親戚だなあと思う。


母親一人のところに何匹も送られてくるので、
食べきれなくて連絡jがあるわけなのだが、
実は、こちらもそれほど魚を食べるわけではないし
さばききれないので少し困っているのだが・・＾＾；。

効果あり

この時期くらいになると指先が荒れてバリバリになるんで
こまめ手に保湿薬（ワセリン）を塗って軍手をしていた。

いままでもこの時期になると幾つか保湿クリームを試してみたのだけど
基本的？なところでワセリンをお試しに使ってみることにした。
それまでは手袋的なものはしていなかったけど
効果がというよりも、ワセリンだとあまりにベトベトになるので
それでパソコンやマウスその他のものを触るのも嫌だったからね～＾＾；。

それでも効果があるんだなあ、と思う今朝。

もしかしたら手袋をするということで、
意識してこまめにワセリンを塗っているからかもしれない。
いろんなことは少しずつこまめにやるほうがいいのかもしれないなあ。

ちなみに軍手をしたままだとキーボード入力がやりづらいです（笑）。